【カルボナーラ/付け合わせ/献立】人気・定番・簡単!カルボナーラに合う料理&おかずレシピ、副菜特集「卵、ベーコン、クリームが材料のカルボナーラには、あっさり系サラダとスープ!?」

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人気・定番・簡単!カルボナーラの付け合わせ、献立&おかず、副菜レシピ。カルボナーラに、もう1品!卵、ベーコン、クリームが材料のカルボナーラは、あっさりしたサラダやスープが基本。カルボナーラの献立は、シーチキンサラダやカルパッチョ、マリネ。スープは、野菜スープやミネストローネ、ポトフが、おすすめ!カルボナーラに合う料理を解説しています

カルボナーラに合う付け合わせ、人気・定番・簡単!カルボナーラに合う料理特集!!

カルボナーラの付け合わせ、人気・定番・簡単!カルボナーラに合う料理、献立レシピ

  • お家で作るカルボナーラの付け合わせは?

  • 濃厚な味のカルボナーラには、あっさり系のサラダ、スープが基本

  • 不足しがちな野菜やタンパク質を、もう1品で補うサイドメニューが、おすすめ!?

カルボナーラの献立特集です。カルボナーラを作る時の付け合わせは、何が合う料理なのでしょうか。卵、ベーコン、クリームを使う濃厚な味のカルボナーラは、野菜やタンパク質が不足気味です。野菜やタンパク質を補う献立にすると、栄養バランスも良くなります。おかずの基本は、あっさり系のサラダ、スープにするのがベストな選択肢です

カルボナーラの付け合わせ、カルボナーラに合うサラダは?

  • カルボナーラの付け合わせ「生ハムのグリーンサラダ」

生ハムサラダ

カルボナーラは、乳製品は摂取できますが、野菜が足りていません。お肉もベーコンは入っていますが、少しボリューム不足になってしまいます。生ハムとグリーンサラダなど、野菜と、ちょっとしたお肉をサラダの具材にすると良いです

  • カルボナーラの付け合わせ「アボガドとトマトサラダ」

アボガドとトマトサラダ

パスタとよく合うのが、アボガド。アボガドとトマトを使ったサラダも、カルボナーラと相性が良く、美味しいです。アボガドは意外と、お腹もいっぱになるので、よく食べる子供や旦那も満足するサラダになります

  • 番外編「アボガドの生ハム巻き」

アボガドの生ハム巻き

ワンランク上、女子力高いと言われるのが、アボガドの生ハム巻き。アボガドの生ハム巻きは、カルボナーラと一緒に食べると、レストランの食事みたいになりますね。おしゃれで美味しい夕ご飯を作るなら、アボガドの生ハム巻きが、おすすめです

  • カルボナーラの付け合わせ「チキンサラダ、シーチキンサラダ」

チキンサラダ

カルボナーラに不足しがちなのが、タンパク質です。タンパク質がしっかり摂取できて、低カロリー&低糖質なのが、チキンです。サラダに、鶏肉を加えたチキンサラダも、おすすめです。シーチキンは、鶏肉ではありませんがタンパク質も豊富、手軽なので使ってみるといいですね

  • 番外編「タンパク質と野菜を一緒にとるなら、トルティーヤが、おすすめ!」

ブリート(トルティーヤ)

生野菜やサラダが嫌いな男性には、トルティーヤが、おすすめ。トルティーヤ(ブリトー)はイタリア料理ではないですが、野菜とチキンをラップに巻いて食べる方法です。この方法なら、野菜が苦手な男性も、旨い!と言いながら食べてくれやすいです

  • カルボナーラの付け合わせ「海鮮マリネ」

fit_to_pasta_cooking_07

カルボナーラは、魚介類も不足しがち。だから、海鮮マリネやカルパッチョ・サラダなどで、サーモンやタコと一緒に野菜を食べましょう。カルボナーラは、サラダを豪華にすると、それだけで、おかずになります

カルボナーラの付け合わせ、カルボナーラに合うスープは?

  • カルボナーラの付け合わせ「野菜スープ」

スープ

  • カルボナーラの付け合わせ「ミネストローネ」

ミネストローネ

  • カルボナーラの付け合わせ「ポトフ」

ポトフ

カルボナーラは、サラダとスープをセットにするのが基本です。スープも野菜を使ったスープやミネストローネ、ポトフなどがボリュームがあって食べやすいです

カルボナーラの付け合わせ、もう1品加えるなら?

  • カルボナーラの付け合わせ「チキンソテー」

チキンソテー

  • カルボナーラの付け合わせ「ローストチキン」

ローストチキン

カルボナーラは、お肉系のタンパク質が不足しがちです。ヘルシーな鶏肉をつかったチキンソテーやローストチキンなどを夕食に用意すると、大食い彼氏や旦那も満足するカルボナーラの献立になります

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