皮下脂肪、内臓脂肪と異なる第3の脂肪、異所性脂肪
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【第3の脂肪/異所性脂肪】生活習慣病の予防対策、原因!皮下脂肪、内臓脂肪と異なる異所性脂肪とは?「隠れ肥満!?皮下脂肪が溜まりにい人ほど、異所性脂肪の危険性が!?第三の脂肪の異所性脂肪を解説」

第3の脂肪、異所性脂肪(いしょせいしぼう)とは?生活習慣病の予防対策、原因!隠れ肥満!?皮下脂肪、内臓脂肪に続く、第三の脂肪が異所性脂肪です。通常、脂肪は腰回りや太もも、お尻などの皮下脂肪と、おなかがぽっこりする中年男性
食べるな危険!食べ合わせの悪い最悪の事例

【食べ合わせNG/食い合わせ危険】食べてはいけない!蟹や天ぷら、スイカ、ビールなどの「食べ合わせの悪い最悪の事例」を解説!!

天ぷらとスイカなどと昔から言われる食べ合わせNGの一覧です。科学や医学で根拠のあるNGで本当に危険な食い合わせを解説、蟹と柿、クルミとお酒、サンマと漬物、タラコとソーセージなど、食べてしまった時にどうなるのか「食べ合わせ
夜に食べ過ぎ防止!食べ過ぎない方法と腹八分目の生活

【食べ過ぎない方法/生活】夜に食べ過ぎ防止!健康のコツ、腹八分目の生活習慣「暴飲暴食!ご飯を食べ過ぎない方法、健康生活のコツを解説」

食べ過ぎない方法と腹八分目の生活、コツは?夜に食べ過ぎて、暴飲暴食!翌日に胃もたれ、吐き気などの症状は、もう卒業!お菓子や甘いものを間食しなくて済む方法は?健康的な腹八分目の食事で、1日3食の食生活を維持しながら、空腹感
背が伸びる小学生、中学生、高校生と背が小さい子供の違い
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【子供/背を伸ばす方法】背が伸びる小学生、中学生、高校生と背が小さい子供の違いは?「背の高い子に育てる方法!もうチビとは言わせない裏技ってあるの?」

子供の背を伸ばす方法、小学生、中学生、高校生の背が伸びる薬、サプリ、ストレッチや運動、飲み物などを紹介。背の高い子供は、遺伝の可能性は約25%前後!牛乳を飲むと背が伸びるって本当?根拠は?背が低い、チビの子供でも、背が伸
簡単・人気のきゅうり料理、人気のおかずレシピ、献立のアレンジ集

【簡単/きゅうり料理】夏野菜の大量消費!人気のおかずレシピ、定番の献立アレンジ集「塩分を排出するカリウム、脚のむくみや便秘解消に強い料理」

夏料理の定番「きゅうり」のアレンジ料理、人気のおかず。簡単なキュウリ料理、人気献立、おすすめレシピ集です。1人暮らし、男子と女子が好きな家庭料理!きゅうりの健康効果・効能!カリウムを多く含む「きゅうり」は、塩分を排出する
汗の臭い原因、夏、冬の臭いくない汗をかく方法!ワキガと汗の匂いを消す!汗をかいても臭くない方法
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【汗/臭い/原因】夏、冬の臭いくない汗をかく方法!ワキガと汗の匂いを消す!汗をかいても臭くない方法-スメルハラスメント-手、足、脇汗の臭い防止対策

夏・冬の汗の匂いの原因、女性・男性の手、足、脇汗、汗の匂いを消す!汗をかいても臭くない、臭いくない汗をかく方法、防止対策です。ワキガのツンとした玉ねぎ臭、鉛筆の芯の臭い、香辛料の臭い、酸っぱい汗の臭い、ベタベタ汗やドロド
歯茎の症状から病気をセルフチェックする方法

【歯茎/病気/症状/セルフチェック】歯茎の腫れ、膿、できものは何?「歯茎の症状から簡易的に病気・症状をセルフチェックする方法」歯周病・歯槽膿漏・歯肉炎・紫斑病

歯茎の症状から病気をセルフチェックする方法。歯茎の腫れ、膿、できもの、赤い腫れ、などの原因を解説。歯ぐきが赤くはれる、黒くなる、歯茎が下がる、出血などの症状は何?歯周病、歯槽膿漏(しそうのうろう)、歯肉炎、紫斑病など簡易
顔のニキビは、恋のサインじゃなかった!?ニキビの出来る場所と原因と健康状態
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【ニキビ/場所/位置/意味】顔のニキビは、恋のサインじゃなかった!?ニキビの出来る場所と原因と健康状態-頬、おでこ、口、鼻、あご、ほっぺ、首筋、背中ニキビの意味-

顔のニキビは、恋のサインじゃなかった!?ニキビのできる場所と位置には、原因と意味がある!?頬、おでこ、口、鼻、あご、ほっぺ、首筋、背中ニキビなど、大人ニキビ、思春期・青春ニキビの出来る場所、位置の原因と健康状態を発表。お
ビタミンDの多い食べ物

【ビタミンD】ビタミンDの多い食べ物と働き-魚や魚介類、卵のビタミンDを含むレシピと料理で骨や歯を丈夫に!過剰摂取防止の目安は?

ビタミンDは骨や歯を丈夫にするだけでなく、子供のくる病(くるぶし、ひざ、手首、関節などの変形)や大人の骨軟化症、X脚やO脚、XO脚、骨粗しょう症を改善する働きと効果があります。ビタミンDの多い食べ物は魚(あんこうの肝、イ
サンドイッチの糖質とカロリー計算と炭水化物ダイエット
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【サンドイッチ/糖質/カロリー】サンドイッチと炭水化物ダイエット「ハムや卵、ツナとBLT。カツサンドやハムチーズ等のカロリーと糖質」

サンドイッチの糖質とカロリー計算と炭水化物ダイエット!コンビニやお弁当、パン屋さんのサンドイッチを三角形、長方形のサンドイッチ1個で何カロリー?糖質は何グラム?ハムサンド、卵サンド、ツナサンド、BLT、カツサンドやハムチ
頭の髪の毛がハゲる原因と若ハゲになる人の生活習慣
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【ハゲる原因/生活習慣】育毛剤は効果なし!?育毛力をアップさせるコツ「若ハゲ、年齢とともに髪の毛が減る原因!?ハゲる人の生活習慣、やってはダメな育毛に悪影響な習慣とは?」

頭の髪の毛がハゲる原因、抜け毛と若ハゲになる人の生活習慣は?20代、30代、40代の男性用&女性用育毛剤の効果を高める方法とは?若ハゲ、年齢とともに髪の毛が減る原因!?ハゲる人の生活習慣、やってはダメな育毛に悪影響な習慣
低糖質・糖質オフの調味料とダメな高糖質な調味料
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【糖質制限】調味料が糖質ダイエットの鍵!低糖質・糖質オフの調味料とダメな高糖質な調味料を一覧で!人気・おすすめの糖質オフダイエットの調味料

糖質制限、糖質オフダイエットの鍵となるのが調味料。お肉や魚介類を食べてもOKというけれども、高糖質の調味料「砂糖、白みそ、ハチミツ、トマトケチャップ、焼き肉のたれ、カレー・シチューのルー」を料理やレシピに使うと全く意味が
20代の平均的な体脂肪率、大学生、社会人、主婦の体脂肪率の相場
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【20代/体脂肪率/平均】女性と男性!20代前半、後半の理想的な体脂肪率「20代の男子と女子の体脂肪率の相場を徹底的に解説」

20代女性、男性の平均体脂肪率。20代前半、後半の大学生、社会人、主婦の体脂肪率の平均的な相場は?日本人の男子と女子の痩せすぎ、標準(-)、標準(+)、軽肥満、肥満の体脂肪率(%)は、どこから痩せてて、何パーセントから太
休み明けは、学校や会社に行きたくない!長期休暇明けのやる気の無さ、体調不良、休日明けボケの解消方法
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【休み明け/やる気】休日明けの体調不良!体のだるさ、学校や会社に行きたくない病の改善&予防策「休み明けの体調不良やだるい感じ、やる気の無さは、不摂生からの体内時計のズレが原因!?」

休み明けは、学校や会社に行きたくない!長期休暇明けのやる気の無さ、体調不良、休日明けボケの解消方法は?土日明け、3連休明け、長期休暇明けの初日は、学校や会社、職場に行きたくない病が発生!?春休みや夏休み、ゴールデンウィー
乳がん予防と改善効果のある料理・レシピ

【乳がん/食事/食べ物】乳がん予防と改善効果のある料理・レシピ「野菜、大豆、果物、飲み物の料理レシピ」

乳がん予防・改善に、自然治癒が期待できる「乳がんに効く食べ物&食事レシピ」です。乳ガンの発生リスクを下げる「野菜、大豆、果物、飲み物などの食材」を紹介。乳がん対策のポイントは、ポリフェノール、オメガ3不飽和脂肪酸、ベータ
納豆レシピで腸内活性!納豆の効果「キムチ」や「アボガド」で腸内の大掃除

【腸活】納豆レシピで腸内活性!納豆の効果「キムチ」や「アボガド」で腸内の大掃除を!人気で簡単だからこそ、おすすめできるレシピ

納豆は、女性ホルモン「エストロゲン」に似た活動をするイソフラボンが豊富です。腸内活性だけじゃない、納豆は他の食材のキムチやアボガド、オクラなどとコラボすると美肌効果や便秘解消にも良い。毎日食べたい納豆の人気で簡単だからこ
カリウムが多い豊富な果物

【カリウム/フルーツ/果物】カリウムの多い食品ランキング「疲労感や不整脈、筋肉の低下を改善!高血圧を予防する解消効果」

カリウム不足の解消!カリウムの多い食品一覧表、フルーツ、果物ベスト・ランキングです。疲労感や不整脈、筋肉の低下を改善!高血圧を予防、便秘対策にも効果のあるカリウム。果物、フルーツで摂取しやすいアボガド、メロン、バナナ、キ
桃

【イソフラボン/リグナン】植物性エストロゲンを多く含む食べ物・食品・食材「エストロゲン分泌を効果的に高める方法-30代からの若年性・更年期障害対策-」

植物性エストロゲンのイソフラボン、リグナンを含む食べ物・食品・食材、30代からの若年性・更年期障害対策です。エストロゲン(卵胞ホルモン)は生涯でスプーン1杯と言われる希少な女性ホルモン、更年期、前更年期症状(30代女性)
塩分の取りすぎ!下半身太りの原因
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【下半身太り/原因/理由】塩分の取りすぎ!脚がむくんで下半身が太る「塩分が足を太らせる原因!下半身の痩せ方のメカニズムを解説」

下半身太り(脚、ふくらはぎ、太もも)は、塩分の取りすぎで太くなる!?塩分を取り過ぎると、脚のむくみ原因と理由を徹底解説!下半身痩せをする方法とは?1日の塩分量は男性8.0g、女性7.0が推奨目安!しかし、日本人の平均的に
エゴマ油の危険性や副作用と正しい食べ方、使い方
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【エゴマ油/危険性/副作用】エゴマオイルの効果・効能、若返りの秘訣「エゴマ油の正しい食べ方、スキンケア用化粧品の注意点を、事例・検証結果や口コミ、批評をもとに解説」

エゴマオイル(エゴマ油)の危険性や副作用と効果・効能、使用上の注意点、事例・検証結果や口コミ、批評。エゴマオイル(エゴマ油)の最大の効果は、オメガ3系脂肪酸(α-リノレン酸)で、血行改善と肌年齢を若くする効能