【モデルウォーキング/コツと効果】美脚！モデルの歩き方をレッスン「モデルさんの長い細い脚は、姿勢と歩き方から生まれる！？」

モデルウォーキングの歩き方のコツ、効果を解説！モデルさんの長い細い脚は、姿勢と歩き方（モデルウォーキング/キャットウォーキング）から生まれます。ファッションショーでの歩き方をマスターする方法です。美脚だけでなく、腹筋運動にもなりダイエット効果も期待できるモデルの歩き方をレッスンします。太い脚を細く、長く見せるコツを徹底的に伝授します

モデルさんの長い細い脚は、姿勢と歩き方から生まれる！？

何故、モデルさんは脚が細く長いの？
もとから細いのではなく、脚を細く長く見せるコツがある！！

モデルさんが脚が長くて細いのは、美容やエステに力をいれているだけではありません。モデルさんの歩き方、モデルウォーキングは、お腹を引き締め、脚のむくみを抑える効果があるのです。普段から歩く姿勢と、歩き方を注意するだけで、周りの人達の目は、全然違ってきます。かっこよく！美容を整えながら、歩くことを念頭に入れましょう

モデル歩き、モデルウォーキングの効果は？

効果①「歩き方が美しく、カッコ良くスタイリッシュに見える」
効果②「お腹のたるみ、脚のむくみを抑え、美しいボディバランスになる」
効果③「腹筋をよく使う為、お腹を引っ込めダイエットに効果的」
効果④「美しいスタイルや歩き方を習得すると、自分に自信がもてるようになる」

モデル歩きは、スーパーモデル達の間でキャット・ウォークと呼ばれる。モデル達がランウェイを歩く姿は、猫が高いところでもバランスを綺麗に保ち美しく歩く姿からそう呼ばれるようになったのです。モデルウォーキングは、美しく見えるだけではなく、腹筋や足腰をよく使うので、お腹のたるみや脚のむくみなどのダイエットにも良いです

モデルウォーキング、モデル歩きのやり方！レッスン！」

ＳＴＥＰ①「重心位置は土踏まずから腰急にかけて重心を置きます」
ＳＴＥＰ②「膝を伸ばして、後ろ足で地面を蹴る」
ＳＴＥＰ③「歩幅を広く、踵（カカト）から着地」
ＳＴＥＰ④「腕は上腕から大きく後ろ振り」

外側に脚の重心があると、膝と膝の間が広がりＯ脚になってしまう。理想の重心位置は「内側重心」、土踏まずから腰急にかけて重心を置くようにしましょう。歩き方は簡単、後ろ足で地面を蹴り、踵（カカト）から着地しましょう。実際にやってみると、思っている以上にお腹に力が入ります。歩く時にお腹を使う事を意識しましょう