【おせち料理】人気・定番の手作りレシピ!子供も大人も好きなお節料理・具材ランキング&嫌いなお節料理・具材ランキング

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人気・定番の手作り「おせち料理」のレシピ、子供も大人も好きなおせち料理・具材ランキングです。20代、30代、40代と年代別に好きなお節料理と嫌いなお節料理の具材をランキング化。お正月太りという言葉がある程、寝正月はダイエットの敵、せめて、食べるおせち料理に注意して、ダイエット効果を!おせち料理のカロリー、塩分、糖質を解説、おせち料理はどう食べたらダイエットや健康に効果的かを解説しています

子供も大人も好きなおせち料理・具材ランキング!人気・定番のお節料理のカロリー、糖質、塩分も一緒に確認しよう

子供も大人も好きなお節料理・具材ランキング&嫌いなお節料理・具材ランキング

休日続きのお正月は、ダイエットの敵!人気のお節料理の具材ランキングに加えて、カロリー、糖質、塩分を載せています。今年のおせち料理選びの参考に、太らないようにダイエット予防に、知っておくと良いですよ

お正月の人気・定番の手作りレシピ「好きなおせち料理・具材ランキング・ベスト10」

  • 第1位 栗きんとん。山の幸の代表格、勝ち栗という意味の「約51%が好きな!栗きんとん、1個:85カロリー、糖質25g、塩分0.1g」

人気・定番の栗きんとん

  • 第2位 紅白かまぼこ。日の出を象徴する慶びと神聖さを意味する「約46%が好きな!紅白かまぼこ、2切れ:24カロリー、糖質0.8g、塩分0.6g」

人気・定番のかまぼこ

  • 第3位 伊達巻。人の目を引くおしゃれ者(伊達者)が意味の「約45%が好きな!伊達巻、1切れ:55カロリー、糖質3.5g、塩分0.5g」

人気・定番のだてまき

  • 第4位 数の子。子宝と子孫繁栄を祈る「約42%が好きな!数の子、3切れ:40カロリー、糖質0.2g、塩分0.6g」

  • 第5位 黒豆。元気で健康にまめに働くという意味の「約38%が好きな!黒豆、小鉢1杯:194カロリー、糖質26g、塩分0.6g」

好きなおせち料理・具材ランキング・ベスト10の5位以下の具材

  • 第6位「エビの照焼き、1匹:カロリー30カロリー、糖質0.1、塩分0.2g」

  • 第7位「昆布巻き、3切れ:60カロリー、糖質1.5g、塩分1.7g」

  • 第8位「紅白なます、20カロリー、糖質4.7g、塩分0.2g」

  • 第9位「田づくり、1人前(10g)33カロリー、糖質1.0g、塩分0.7g」

  • 第10位「酢ばす、れんこん2、3枚:29カロリー、糖質6.9g」

20代の男子・女子が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3

20代の男子・女子が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3 

  • 好きなお節料理の第1位は「栗きんとん」、嫌いなお節料理の第1位は「数の子」

  • 好きなお節料理の第2位は「紅白かまぼこ」、嫌いなお節料理の第2位は「昆布巻き」

  • 好きなお節料理の第3位は「伊達巻」、嫌いなお節料理の第3位は「紅白なます」

30代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3

30代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3 

  • 好きなお節料理の第1位は「栗きんとん」、嫌いなお節料理の第1位は「紅白なます」

  • 好きなお節料理の第2位は「紅白かまぼこ」、嫌いなお節料理の第2位は「数の子」

  • 好きなお節料理の第3位は「伊達巻」、嫌いなお節料理の第3位は「昆布巻き」

40代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3

40代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3

  • 好きなお節料理の第1位は「紅白かまぼこ」、嫌いなお節料理の第1位は「紅白なます」

  • 好きなお節料理の第2位は「栗きんとん」、嫌いなお節料理の第2位は「数の子」

  • 好きなお節料理の第3位は「伊達巻」、嫌いなお節料理の第3位は「酢ばす」

50代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3

50代の男性・女性が好きなおせち料理・具材ベスト3、嫌いなおせち料理・具材ベスト3 

  • 好きなお節料理の第1位は「栗きんとん」、嫌いなお節料理の第1位は「紅白なます」

  • 好きなお節料理の第2位は「黒豆」、嫌いなお節料理の第2位は「酢ばす」

  • 好きなお節料理の第3位は「数の子」、嫌いなお節料理の第3位は「数の子」 

 お節料理で定番・人気の具材のトップは、どの世代でも「栗きんとん」、1年に1回しか食べられないなどレアもの的な存在感から人気も高い。若い世代では、3位の伊達巻がお正月らしい食べ物なのでしょうね。好き・嫌いがはっきりしているのが、数の子。好きな人と嫌いな人が同じぐらいいるというデータから、食べる人と食べない人がはっきりしたお節料理です

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