鉄分の多い食べ物とレシピ

【鉄分/妊娠中】鉄分の多い食べ物とレシピ-野菜や果物、お肉や魚、食品から鉄分を多く含むレシピと料理で健康効果!お肉の苦手な人は、お魚とひじきがおすすめです!

鉄分を多く含む食べ物、妊娠中の野菜や果物、お肉や魚、食品で作った料理とレシピです。鉄分は体内のヘモグロビンを作る必須ミネラル、ヘモグロビンは血液中の酸素の補給と二酸化酸素の掃除をしてくれる血液の掃除人!貧血や免疫機能、運
定番&人気のボーカロイドのかわいい曲&かっこいい神曲、名曲で踊るダンス
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【ボカロ/ダイエット/振り付け】定番&人気のボーカロイドのかわいい曲&かっこいい神曲、名曲で踊るダンス「カラオケのランキングから激選!初音ミクや鏡音リンのボカロ曲を!」

定番&人気のボーカロイドの踊りやすい曲&神曲、名曲で踊るダイエット「踊るなら!踊りやすいボカロ曲をカラオケのランキング」から激選。歌ってみた!踊ってみた!ボカロ曲を歌って踊るとカロリーをたくさん消費、自宅でもできる踊りな
ふりふりダイエット

【簡単】体をふるだけ!「ふりふりダイエット」1日10分で出来るエクササイズのやり方

運動は苦手。楽して痩せる方法は無いかな?と思う女子は多いはず。いつもダイエットに失敗しちゃう人におすすめ。体をふるだけ、東洋医学の"気"の教えに脳科学に基づいた「脳波振動」を組み合わせた簡単エクササイ
子育てが大変な時期だからこそ、心得ておきたい言葉・名言
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【子育ての名言】子育てが大変な時期だからこそ「心得ておきたい言葉・名言」将来の子供を思う親になろう

子供が生まれると自分の思うように子供が言う事を聞かない!夫・旦那は仕事が忙しくフォローしないし気遣ってもくれない!とイライラ感を持つ事があるでしょう。しかし、そんな子育てが大変な時期だからこそ、子供の将来を思って行動しま
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【シングルマザー/母子家庭】無職・貧困、生活費の節約や貯金に悩む20代・30代・40代の女性「幸せに生きる勇気の出る言葉・名言集」

20代、30代、40代のシングルマザー、母子家庭の女性の悩み無職からの就職や収入アップの転職、生活費の節約や貯金などお金の問題。子供がいるから恋愛しない、彼氏を作らない、頼りになる男性探しの再婚・婚活動中の女子、様々な悩
セカオザ

【セカオザ/名言】スピードワゴン小沢一敬の言葉が甘過ぎる!?セカオザの7つの恋の甘い言葉!Twitterでも注目!?

世界の小沢と言えばスピードワゴン小沢一敬。通称、セカオザの7つの恋の甘い言葉です。ツイッターやテレビ番組のトーク、お笑いのネタでセカオザは数々の名言を残している。そんなスピードワゴン小沢の恋する女子・女性が言われたい甘い
30代やアラサ―女子、40代やアラフォー女性の生涯未婚

【未婚独身/30代以上】生涯未婚率の高い女性がホッとする言葉「傷のなめ合いで心を癒すのも悪くない!?」女子達を応援する名言!!

30代やアラサ―女子、40代やアラフォー女性の生涯未婚率が上がっている時代に!未婚&独身女子を応援する名言、ホッとする言葉です。結婚だけが幸せ、人生の全てではないとは言え、それでもやっぱり人肌恋しかったり、1人は嫌だと落
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【素敵に年を重ねる】夏木マリの生き方に学ぶ!30代女子・40代女性が年を取ったと思う時に元気がでる方法「年齢は単なる記号にしかすぎない」

30代・40代からの大人女子の生き方。シミやシワが増えた肌の悩み、人やモノの名前が思い出せない物忘れ、小さな文字が見づらくなったなど年を取ったなと感じた時に、素敵に年を重ねる方法とは?女が年を取る事への風当たりは冷たい!
耳鳴り、目の疲れを解消する話題の耳ひっぱり健康法

【耳ひっぱり健康法】神門式の耳ひっぱり効果とやり方「耳鳴り、難聴、めまい」や「目の疲れ、肩こり」の解消に!自律神経をバランス調整する耳ひっぱりエクササイズ

耳ひっぱり健康法は、「耳鳴り、難聴、めまい」や「目の疲れ、肩こり」に効果のある耳のエクササイズです。日本人、特に都心に住む人は、長時間の労働のストレス、自宅に勝てってもリラックスできないなど昼夜問わず自律神経のバランスが
落ち込んだ時の名言!勇気が湧いてくる魔法の言葉

【癒し】落ち込んだ時の名言!勇気が湧いてくる魔法の言葉「仕事や恋愛で傷付いた心を癒す厳選された名言集」

仕事が失敗続きで「会社に行きたくない、辞めたい」、彼氏と上手くいかず「ふられてしまった、泣きたい」など心が傷付いて落ち込んだ時に、勇気が湧いてくる魔法の言葉。仕事や恋愛で傷付いた心を癒す厳選された名言集です 落ち込んだ時
質の良い眠りをする方法

【美容効果】睡眠の質を高めると美肌に!睡眠の向上と改善方法は「体を温めリラックスする」事だった!

睡眠の質を高めると、美肌効果!深い睡眠(ノンレム睡眠)に入ると成長ホルモンが分泌され、肌を修復・再生するのです。睡眠の向上と改善をし「質の高い睡眠」をとることで、美容効果があり、睡眠を改善する鍵となるのが、寝る前に「体を
彼氏に振られた時、失恋した時に勇気づける癒しの言葉

【失恋の癒し】辛い失恋から立ち直る名言!彼氏・片思いの相手にフラれた時に読む魔法のバイブル

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【心の癒し】森林浴の効果!森の香り「フィトンチッド」でリラックス、ガン予防・対策で健康効果も!

森林浴は心のリラックスだけじゃない!抗菌、防虫、消臭などのさまざまな効果がある。近年注目される森の香り「フィトンチッド」の驚くべき効果を迷信や神秘的な話ではなく根拠を持って解説しています 森の中を歩いたりするだけで本当に