ストレス解消のまとめ・ライフハック| BIJOH(ビジョー) -斜め上を行く発想のビューティー＆ヘルスケア、子育ライフハック

健康・暮らし, 心のケア・癒し

【更年期障害/エイジング/ストレス】４０代＆５０代の美魔女な悩み「更年期障害を乗り越える方法-イラつく原因を解消するには”自信”を取り戻すこと」

更年期障害のエイジング・ストレスを解説。４０代＆５０代の美魔女の悩み「更年期障害を乗り越える方法-イラつく原因を解消するには"自信"を取り戻すこと」が大切。４５歳から５５歳までの１０年（個人差：有）に

ダイエット, 運動・エクササイズ

２０代女子、３０代や４０代女性のダイエット失敗理由！ダイエットを挫折しそうな人、挫折しやすい人の３つの特徴と、太ってしまう原因をランキング化！やせる為には、太る理由や原因を知ることも大事。太りやすい太もも、二の腕、お腹の

運動・エクササイズ

ウォーキングで、太もも・脚やふくらはぎが痩せるのにかかる時間と期間は？ウォーキングをした場合の脂肪燃焼の効果と効能、３０分や１時間で消費するカロリーをランニングと比較！足に負担をかけず続けやすいウォーキングのメリットを有

健康・暮らし, 美容・恋愛

女性の顎ニキビ（アゴ・ニキビ）、首ニキビの原因とニキビの治し方！アゴ、首周り、フェイスラインにニキビ、吹き出物がデキる理由を原因から解決する！顎（アゴ）と首のニキビが治らない女性の為のスキンケア！ニキビが出来やすい時期の

心のケア・癒し, 料理＆生活

進学、就職、結婚・・・子育て、離婚。人生には様々なステージがある。大人になればなるほど、よく考えると分からなくなってしまうのが人生。長引く平成の大不況と自分のライフスタイル、価値観、生き方に迷いを感じた時に読むと和む名言

心のケア・癒し

貧乏ゆすりは、健康ゆすりとお医者さんは言います。貧乏ゆすりの原因や心理は「大脳がストレスを感じている時」「精神的な不安を抱えている時」「筋肉疲労を解消しようとしている時」「足の血流の流れを正常にしようとしている時」に体が

心のケア・癒し

人、意外の動物はニコッっと笑う事はあっても、大きく声を上げて笑う事はありませんよね。感情豊かな人だけが進化の過程で得た「笑い」。笑いは、ストレスの発散だけじゃない、人は笑うとガン細胞を攻撃するＮＫ細胞（ナチュラルキラー細

健康・暮らし

鉄分を多く含む食べ物、妊娠中の野菜や果物、お肉や魚、食品で作った料理とレシピです。鉄分は体内のヘモグロビンを作る必須ミネラル、ヘモグロビンは血液中の酸素の補給と二酸化酸素の掃除をしてくれる血液の掃除人！貧血や免疫機能、運

ダイエット, 運動・エクササイズ

定番＆人気のボーカロイドの踊りやすい曲＆神曲、名曲で踊るダイエット「踊るなら！踊りやすいボカロ曲をカラオケのランキング」から激選。歌ってみた！踊ってみた！ボカロ曲を歌って踊るとカロリーをたくさん消費、自宅でもできる踊りな

心のケア・癒し, 料理＆生活

子供が生まれると自分の思うように子供が言う事を聞かない！夫・旦那は仕事が忙しくフォローしないし気遣ってもくれない！とイライラ感を持つ事があるでしょう。しかし、そんな子育てが大変な時期だからこそ、子供の将来を思って行動しま

運動・エクササイズ

耳ひっぱり健康法は、「耳鳴り、難聴、めまい」や「目の疲れ、肩こり」に効果のある耳のエクササイズです。日本人、特に都心に住む人は、長時間の労働のストレス、自宅に勝てってもリラックスできないなど昼夜問わず自律神経のバランスが