豆腐ハンバーグに合うおかず献立！もう一品の付け合わせ！野菜の副菜・サラダ

豆腐ハンバーグの定番・人気・簡単レシピ！豆腐ハンバーグに合う料理＋汁物スープ！

• 夕飯の豆腐ハンバーグの栄養バランス！
  

• 豆腐ハンバーグともう一品のサイドメニュー！
  

柔らかい豆腐ハンバーグは、新鮮な野菜の食感が美味しさを引き立てるポイントですよね

定番ならジャガイモ、ニンジンのグラッセ、レタス、トマトなどが豆腐ハンバーグ献立にぴったりですが、毎回コレってわけにもいきません

ヘルシーで低カロリーな豆腐ハンバーグを夕食で作ろうと思った時、そのほかのおかずは何を付け合わせたら良いでしょうか。豆腐ハンバーグは、和風のおかずなので和食中心の献立が相性抜群です。

でも、豆腐ハンバーグは柔らかくて、ふわふわなので、食べ応えがなく、男性はお腹がすいてしまいます。豆腐ハンバーグに合う食材は、大根やゴボウなど！シャキシャキする食感のある野菜を上手く活用しましょう

• 豆腐ハンバーグの定番献立
  

• 味噌汁、漬物
  

豆腐ハンバーグは、和風の料理⇒和風ハンバーグの汁物はコンポタやクラムチャウダーよりも、やっぱりお味噌汁が、豆腐ハンバーグに正解の汁物です。箸休めに、大根、キュウリなどの漬けものがあると、尚良しです

• 豆腐ハンバーグに合う汁物
  

• 具沢山⇒根野菜の味噌汁
  

豆腐ハンバーグに合う味噌汁は具沢山⇒豆腐を味噌汁の具材に使えないという事から、根野菜のゴボウや大根がお味噌汁の具材にピッタリです

豆腐ハンバーグに豚汁もいいけど、豆腐ハンバーグのヘルシー献立なら人参・大根・ゴボウが野菜で正解です

• 豆腐ハンバーグに合う汁物
  

• ⇒赤だしの味噌汁
  

豆腐ハンバーグに合う汁物は赤だしの味噌汁です

大根おろしと和風ダレ⇒豆腐ハンバーグはさっぱりしてヘルシー献立ですが、豆腐ハンバーグは食べた気にならない！と夕飯のおかずにならない事があります。濃い味の赤だしの味噌汁なら、ご飯が進む⇒ご飯お代わりも子供の献立にはありです

• 豆腐ハンバーグに合う主食
  

• 炊き込みご飯
  

豆腐ハンバーグに合う主食のご飯は炊き込みご飯です

豆腐ハンバーグは、シャキシャキする野菜が相性が良く、野菜以外では、キノコがとてもよい栄養バランスアップの食材です

キノコを使ったおかずもOKですが、ご飯を、炊き込みご飯にするのもありです。豆腐ハンバーグだけでは、お腹がすいてしまう男子も多いので、具だくさんの炊き込みご飯は評判が良いです。栄養バランスを考えるなら、鶏五目ごはんが、おすすめです

豆腐ハンバーグに合う料理の献立は？あともう１品の付け合わせを紹介！

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• 栄養バランス献立
  

• 海藻、大根サラダ
  

大根の食感が重要です。シャキシャキとした食感で、付け合わせとして良いです

豆腐ハンバーグに合う大根のサラダですが、大根は、同じように歯ごたえのあるごぼうサラダでも良いです

• ゴボウサラダもいいよ！
  

豆腐ハンバーグともう一品⇒豆腐ハンバーグは大豆類がOKですが、フレッシュな野菜と食物繊維が少なめです

豆腐ハンバーグの付け合わせの野菜は、ゴロゴロした根野菜が正解⇒トマトとフレッシュな野菜にゴボウを加えたサラダがピッタリです

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：きんぴらごぼう
  

豆腐ハンバーグともう一品：きんぴらごぼうに合う献立

豆腐ハンバーグともう一品の簡単な付け合わせに、金平ごぼうです。色味よりも、こちらは食感を大事にしています。柔らかい豆腐ハンバーグの付け合わせには、食材の硬さも重要です

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：キノコ炒め
  

豆腐ハンバーグの付け合わせに、もう一品。キノコ炒めは豆腐ハンバーグに不足する食材を取り入れやすく、炒め物なら小松菜といった緑黄色野菜を加えて栄養バランスアップです。

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：もやし炒め
  

豆腐ハンバーグともう一品：もやし炒めに合うおかず

豆腐ハンバーグの付け合わせに、もやし炒めです。もやし炒めは、もやしだけではダメです。ピーマンやニンジンなど、カラフルな色の食材も取り入れましょう

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：ナスなどの素揚げ
  

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：かぼちゃの素揚げ
  

レシピ案：素揚げ野菜ランキング

豆腐ハンバーグが夕飯のおかずにならない！豆腐ハンバーグだけじゃ足りない時の付け合わせは「野菜の素揚げ」がおすすめです

豆腐ハンバーグはヘルシーな献立であり、鶏肉や豚肉のおかずを一品作ったら、せっかくの健康的な献立が台無しに＾＾

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：胡麻和え
  

レシピ：ほうれん草の胡麻和えの作り方

豆腐ハンバーグの日の栄養バランス献立は緑黄色野菜を使います

緑黄色野菜を使ったメニューは「ほうれん草の胡麻和え」が簡単で夕飯の豆腐ハンバーグの味を引き立てます

• 豆腐ハンバーグの付け合わせ
  

• もう一品：ナスとオクラの煮浸し
  

豆腐ハンバーグに合うおかずで簡単な副菜は、煮浸しです

豆腐ハンバーグの日の煮浸しはボリュームがある茄子⇒茄子はオクラと一緒に煮浸しにすると食べ合わせがよいです

豆腐ハンバーグ以外⇒ハンバーグの付け合わせ！人気の野菜⇒レタス、トマト、ほうれん草の副菜を激選！

• ハンバーグに合うおかずはコレ！
  

献立例：ハンバーグに合うおかず

• ハンバーグに合うスープ特集！
  

スープ：ハンバーグに合うスープ＋味噌汁

• ハンバーグに合う付け合わせ
  

• ⇒サラダ＋副菜のおすすめ特集！
  

サラダ：ハンバーグに合うサラダ献立

• ハンバーグ別の献立例！
  

• ⇒チーズハンバーグの付け合わせ
  

あともう一品：チーズインハンバーグに合う副菜

• ⇒和風ハンバーグの付け合わせ
  

あともう一品：和風おろしハンバーグに合うおかず

さて、今回は豆腐ハンバーグの日の付け合わせ⇒豆腐ハンバーグに合うおかずと野菜のメニューのヘルシー献立を紹介しました

栄養士がおすすめする簡単レシピやもう一品の豆腐ハンバーグに合う汁物⇒味噌汁の具のアイデアもたっぷりでしたね

その他⇒ハンバーグの付け合わせに定番の野菜⇒レタスやトマト、ほうれん草のおかずと副菜は上記で紹介中です