運動・エクササイズ [バランスボール/座るだけ効果、ダイエット]椅子に座るだけの簡単エクササイズ!カロリーと大きさ目安も解説!女性の体幹を鍛えるトレーニング!! Author BIJOH編集者 Date 2019-08-15 バランスボール(ジムボール)の椅子代わりに座るだけのダイエット効果を解説!女性の体幹を鍛えるトレーニング、椅子に座るだけの簡単エクササイズです。バランスボールで1時間あたりに消費するカロリーは?バランスボールを買う時の大
健康・暮らし, 運動・エクササイズ [良い新陳代謝と汗] 汗っかきの悪い代謝の例は?皮膚、肌のターンオーバーの促進と正常化「痩せない不健康な汗の原因は、汗っかきの汗!?いい汗のかき方、悪い汗と良い汗の特徴と違いは?」 Author BIJOH編集者 Date 2019-07-16 良い新陳代謝と悪い汗のかきかたの関係です。ダイエットや健康を視野に入れた場合、どんな汗のかきかたがよいのでしょうか。痩せない不健康な汗の原因は、汗っかきの汗!?肌のターンオーバーの促進と正常化に「良い汗のかき方」、「良い
運動・エクササイズ, 料理&生活 [学年別/小学生女子の50メートル走、平均タイム] 小学校1年生から6年生までの50m走の平均タイム「小学校低学年の女子の50メートル走は、何秒が普通なの?全国平均タイムを解説! !」 Author BIJOH編集者 Date 2019-07-09 学年別に、小学生女子の50メートル走の平均タイムを紹介。小学生女子が、徒競走を早く走る練習方法や小学校1年生、2年生、3年生、4年生、5年生、6年生の学年別の全国平均タイムは?6歳から12歳までの子供、女の子の50m走の
ダイエット, 運動・エクササイズ [体重別/踏み台昇降運動の消費カロリー表] 階段の登り、降りした時の消費カロリー!階段の上り降り&踏み台昇降運動ダイエット「普段の生活習慣からデキるエクササイズ特集!段差を使ったダイエット運動の効果」 Author BIJOH編集者 Date 2019-07-08 踏み台昇降運動の消費カロリー表です。階段を登ったり、降りたりする運動のダイエット効果、消費カロリーを解説しています。痩せた人の運動時間、ビフォーアフターは?階段でデキる運動、職場や駅、デパート、ビル、公園でエスカレーター
健康・暮らし, 運動・エクササイズ 【熱中症/スポーツ/予防対策】暑い夏の炎天下のスポーツ、室内競技や部活の熱中症対策「小学生や中学生、高校生の子供への熱中症のアドバイス!サッカーやバスケ、野球部の熱中症予防」 Author BIJOH編集者 Date 2018-05-28 夏の熱中症対策と予防、炎天下のスポーツや室内競技や部活の熱中症対策グッツや食べ物、予防策です。小学生や中学生のクラブ活動、高校生の子供の部活、サッカーやバスケットボール、野球、バレーボール、テニス、陸上等、運動場や体育館
運動・エクササイズ, 料理&生活 【子供/スポーツ/ランキング】小学生の男の子の好きな運動「小学校低学年や高学年、保育園、幼稚園の子供がやる気になるスポーツと運動」 Author BIJOH編集者 Date 2018-05-04 子供、息子の好きなスポーツと運動のランキングです。小学生の男子、小学校低学年(1年生、2年生、3年生)や高学年(4年生、5年生、6年生)、保育園、幼稚園の男子がやる気になるスポーツと運動をランキング形式で紹介!おすすめ習
健康・暮らし, 運動・エクササイズ 【もやもや血管/治療方法】自宅でデキるモヤモヤ血管の治し方は?「首の痛みの原因のもやもや血管を予防、改善する方法は、正しい姿勢!20分以上のウォーキング!?」 Author BIJOH編集者 Date 2018-04-08 自宅でデキる!もやもや血管の治療方法。首の痛みの原因のモヤモヤ血管の治し方、予防対策、治療法は?痛みのある場所に、もやもや血管が!?もやもや血管は、炎症が原因で痛みが!?首の痛みなどを根本から治すには、モヤモヤ血管の治療
運動・エクササイズ 相撲スクワットのやり方!太ももが痩せる効果は、ヒップアップして「モデル脚」へ大変身 Author BIJOH編集者 Date 2018-04-02 相撲スクワットとは、アメリカのフィットネス業界で30日スクワットチャレンジに取り入れられ大ブームを巻き起こした相撲スタイルのスクワットです。垂れたお尻をヒップアップする効果があり、太ももが「モデル脚」に!?ダイエット効果
運動・エクササイズ, 料理&生活 【子供/走る/練習方法】小学生・中学生の子供が、運動会や徒競走で速く走る方法&コツ「脱運動音痴!足の遅い子供は、速く走るフォームを知らない!?運動会の徒競走や50メートル走の練習方法を解説」 Author BIJOH編集者 Date 2018-02-01 子供(小学生・中学生)が速く走る方法、かけっこの練習方法は?運動会の徒競走や50メートル走を速く走るコツは、速く走るフォームを覚えること!運動音痴を脱却して、子供が速く走るには、「走るフォーム」、「タイムを測って友達と競
ダイエット, 運動・エクササイズ 【40代/50代/女性/運動】ダイエット目的よりも、健康維持を目標に!?「40歳からの運動・エクササイズは、軽い筋トレ、ストレッチ&ウォーキングで体を動かそう」 Author BIJOH編集者 Date 2017-01-12 40代・50代の女性の運動、ダイエット目的よりも、健康維持を目的に体を動かそう。40歳からの運動・エクササイズは、激しいダンスやスポーツは続かない!?ダイエットを3年内に諦めてしまう人が5人に3人も!軽い筋トレ、ストレッ
運動・エクササイズ 【すぐ痩せる体質】痩せる体質になる方法は体質作りが重要!簡単&おすすめのストレッチと体操でやせる体質へ体を変えよう Author BIJOH編集者 Date 2016-12-02 すぐにやせたい!女子だけでなく男子も誰もが思う痩せ体質。痩せる体質になる方法は、脂肪を燃焼しやすい体作りが重要です!ジョギングやウォーキング、エクササイズよりも先にストレッチや体操をする事が痩せる体質作りに必要です。簡単
健康・暮らし, 運動・エクササイズ 【超硬水/効果/特徴】硬度1000mg/L 以上のコントレックスやエパー、クールマイヨール「超硬水の健康・美容効果を解説!硬水は便秘解消、ミネラル豊富だけど、どう飲めばいいの ?」 Author BIJOH編集者 Date 2016-11-08 超硬水の効果と特徴。硬度1000mg/L 以上のコントレックスやエパー(HEPAR)、クールマイヨール、ゲロルシュタイナーなどの硬水を飲む時に気をつける事は?マグネシウムやカルシウム、炭酸といったイオンを含む水!軟水・硬
運動・エクササイズ 【モデルウォーキング/コツと効果】美脚!モデルの歩き方をレッスン「モデルさんの長い細い脚は、姿勢と歩き方から生まれる!?」 Author BIJOH編集者 Date 2016-10-18 モデルウォーキングの歩き方のコツ、効果を解説!モデルさんの長い細い脚は、姿勢と歩き方(モデルウォーキング/キャットウォーキング)から生まれます。ファッションショーでの歩き方をマスターする方法です。美脚だけでなく、腹筋運動
ダイエット, 運動・エクササイズ 【ダイエット/挫折理由】挫折しやすい人の3つの特徴&20代・30代の太った原因ランキング・ベスト「太もも、二の腕、お腹のダイエットを頑張る」 Author BIJOH編集者 Date 2016-10-05 20代女子、30代や40代女性のダイエット失敗理由!ダイエットを挫折しそうな人、挫折しやすい人の3つの特徴と、太ってしまう原因をランキング化!やせる為には、太る理由や原因を知ることも大事。太りやすい太もも、二の腕、お腹の
運動・エクササイズ 【効果/効能】毎日ウォーキングで脂肪燃焼!痩せる時間や期間は?30分で消費するカロリーは?太もも・脚やせ、ふくらはぎ痩せの秘訣!? Author BIJOH編集者 Date 2016-09-14 ウォーキングで、太もも・脚やふくらはぎが痩せるのにかかる時間と期間は?ウォーキングをした場合の脂肪燃焼の効果と効能、30分や1時間で消費するカロリーをランニングと比較!足に負担をかけず続けやすいウォーキングのメリットを有
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