心のケア・癒しのライフハック・まとめ

心のケアやリラックス、ちょっとした悩みに役にライフハックです。現在人に多い心の病気。心の病気とは胃や腸などの体の病気ではなく、脳（という臓器）を対象とした病気です。医療現場では、当然のように精神状態を加味して判断しますが、まだまだ現実社会では「心の病気」は軽視されがち。このカテゴリーでは、心のケア、リラックス方法、心の悩みに関するライフハックを掲載しています