五目ご飯に合う献立・付け合わせ!簡単副菜・味噌汁、もう一品のおかず!

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五目ご飯に合う献立・付け合わせ!簡単副菜・味噌汁、もう一品のおかず 料理&生活

五目ご飯に合う献立・付け合わせ!簡単副菜・味噌汁、もう一品のおかず

  • 五目ご飯におすすめ!定番・人気・簡単レシピ!

  • 鶏五目に合う料理、もう1品の夕飯献立特集!

五目ご飯に「おかずはいらない派閥」の方いますが、具沢山といっても、おかずがないと夕飯にならないと。

五目御飯には意見が様々あります。鶏肉が入っているから、十分!と思っても、食べ盛りの子供やがっつり体を動かす仕事の男性には、そうはいきませんよね

ここでは、人気なおかずで、鶏五目に合う夕飯になるように、定番基本の付け合わせから、簡単レシピの副菜・サラダ・スープ献立まで。五目ご飯に合うぴったりな一品を紹介しています

鶏五目ご飯に合う肉、魚、野菜の献立~主食はコレ!みんなの意見、口コミ評判からの献立&付け合わせ~

  • 豚肉×五目ご飯の献立例:豚の角煮

豚の角煮

鶏肉では食べた気がしない。五目御飯の鶏肉に満足しない方は、豚バラ肉の角煮です!

 がっつりしたおかずですが、男子なら余裕で食べられます

  • 豆腐×五目ご飯の献立例:肉豆腐

肉豆腐

牛薄切り肉で作る、肉豆腐!肉豆腐は、すき焼き風の味にも出来ますから、一品足りない時はコレ◎

 お肉がない時は、湯豆腐もありです!

  • 鶏肉×五目ご飯の献立例:鶏肉のなす南蛮炒め

鶏肉のなす南蛮炒め、鶏モモの人気レシピ:常温、冷蔵庫、冷凍の保管期間

さっぱりした南蛮炒めです。南蛮炒めなら、具材に「鶏もも」が使えますから、お肉を夕飯に食べたい男子も満足です

  • 鶏肉×五目ご飯の献立例:手羽先のレンコン煮

手羽先のレンコン煮

鶏五目ご飯は、和食の味と合いますよね。鶏肉なら、手羽先など。肉の部位を変えた煮物系がばっちりです

五目御飯に使った「鶏肉を少なめ」にして、こちらにモモ肉を使っても可です!

  • 魚×五目ご飯の献立例:ぶり大根

ぶり大根

  • 魚×五目ご飯の献立例:鮭のホイル焼き

鮭のホイル焼き

和風以外で、洋風献立にするなら、鮭のホイル焼き。ホイル焼きは具材の魚をタラにするのもありです

  • 魚×五目ご飯の献立例:さばの塩焼き

さばの塩焼き

定番であっさりした焼き魚なら、サバの塩焼きですね。もう少しこってり味と食べたいなら、こちらも!

  • 魚×五目ご飯の献立例:さばの味噌煮

鯖の味噌煮

あっさりした味が好きな方は、サバなら塩焼き。こってり大好きなら、味噌煮です!

鯖は作り方で応用できるので、魚を考えているなら、サバが使いやすいです

鶏五目ご飯に合うスープ、味噌汁・お吸い物の献立~汁物に迷った時は、定番のコレから!~

  • 五目ご飯のスープ献立:ほうれん草の味噌汁

味噌汁の具材:ほうれん草の味噌汁

五目ご飯の日は、やっぱり、あっさりめの汁物を付け合わせるのが基本セットです

具沢山もいいですが、シンプルであっさりめが相性いいですね

  • 五目ご飯のスープ献立:アサリのお吸い物

アサリのお吸い物

鶏五目ご飯なら、お吸い物も◎

五目ご飯献立に不足する「貝類」も。貝なら、アサリのお吸い物が一緒に食べると美味しいです

  • 五目ご飯のスープ献立:がっつく男子は、豚汁

豚汁

具沢山の味噌汁を考えているなら、豚汁。食べ盛りの子供は「五目ご飯」では、「肉!」が足りません。がっつり作るなら、コレです

男たちが喜ぶ豚汁の具材は、おすすめランキングも見てみてくださいね。きっと、作りたい豚汁がみつかると思います。また、豚汁は作りすぎても、安心。日持ちする保管方法まで一緒に紹介しますね

豚汁の具:豚汁の具材ランキング!定番・人気の野菜・肉、変わり種はコレ!

作り置き:豚汁の常温&冷蔵庫の日持ち期間の目安

鶏五目ご飯に合う副菜・サラダ~栄養バランスの良い付け合わせの定番&人気の献立~

  • なす×五目ご飯の副菜:ナスの煮浸し

なすの煮浸し

  • ゆず×五目ご飯の副菜:白柚子の煮浸し

白柚子の煮浸し

  • 小松菜×五目ご飯の副菜:小松菜のお浸し

小松菜の煮びたし

緑の野菜が献立になると、色味があざやかで華やかな感じなります。春なら、菜の花のお浸しもいいですが、年中、スーパーで手に入る小松菜なら、いつでも簡単に作る事できますね

作り置き:小松菜のお浸しの日持ち!作り置きの冷蔵庫、冷凍の賞味期限の目安

  • 大根×五目ご飯の副菜:切り干し大根

切り干し大根

五目ご飯の日は、メインを肉の煮物や焼き魚がいいですよね

そうなると、副菜は簡単な野菜や箸休めになる!ちょこちょこっとしたおかで十分です。できれば、常備菜で作り置きから献立をたててOKです

鶏五目ご飯に、もう一品~ボリュームが欲しい時や誕生日、記念日の献立~

  • 子供が喜ぶきのこご飯の献立:豆腐ハンバーグ

豆腐ハンバーグ

子供の献立で、いいのが豆腐ハンバーグです。

豆腐ハンバーグなら、腹具合もばっちり。大根おろしの和風ハンバーグも合いますが、それはがっつり食べる男性向けですね

栄養バランス考えると、大豆類も食べたいですよね。幼稚園・保育園のメニューでも、この組み合わせは人気ですから、付け合わせてみてくださいね

  • 彼氏が喜ぶ豆ご飯の献立:ブリの照り焼き

ブリの照り焼き

彼氏の夜ご飯向けに作るなら、和風で統一感のある『ぶりの照り焼き』がぴったり。

塩焼きは味気ないと思ってしまう男性も、こってり照り焼きならお腹も満足です。献立に違和感もないので、料理上手と思ってくれると思います

たこ飯

  • 五目ご飯が飽きた時は?

  • 具材を海鮮に変える:タコ、イカ、ホタテなど!

五目ご飯は「鶏肉」や「きのこ」の具材が、定番ですよね。いつもの味のいいのですが、海鮮五目にするというのも献立の1つの安価と思います

海鮮なら「タコ、イカ、ホタテ」など。このあたりの具材で作ると美味しいので、今度、試してみてくださいね

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