夜ご飯のグラタン献立＋付け合わせ⇒グラタンに合うおかずともう一品！簡単料理

グラタンに合う料理＋付け合わせのおかずの決定版！肉・野菜、魚の人気・定番・簡単レシピ！

• グラタンに合う料理とおかず

• 献立に迷った時のもう一品！

• マカロニグラタンやポテトグラタン、ホウレン草グラタンに合う献立は？

マカロニグラタンやポテトグラタン、ホウレン草グラタンと色々種類がありますが

夕食のご飯がグラタンの時、おかずと付け合わせが決まらず、もう一品を迷いがちです

今回は子供が喜ぶグラタンに合うおかずや、簡単な料理で彼氏が大満足する

夜ご飯のグラタン献立のメニューをたっぷり紹介します

夜ご飯のグラタン献立ともう一品⇒ガッツリ料理とグラタンに合うおかずを紹介！

• 夜ご飯のグラタンに合うおかず

• 簡単⇒鶏肉の献立

• ⇒ローストチキン

グラタンがおかずにならないと言われて

ガッツリ食べる男子や食べ盛りの子供のグラタンともう一品が決まらないことがあります

夜ご飯のグラタンに合うおかずで簡単な鶏肉の献立メニューなら「ローストチキン」が男子が満足する料理です

• 夜ご飯のグラタンに合うおかず

• 簡単な豚肉の献立

• ⇒アスパラ巻き

ほうれん草のグラタンに鶏肉を入れたから、豚肉のおかずを付け合わせたい

夜ご飯のグラタンに合うおかずで簡単な豚肉の献立メニューは、アスパラ巻きがおすすめの料理です

アスパラ巻きは食べる量に合わせて準備⇒オーブンでグラタンを作りながら、フライパンで炒めて簡単に出来上がりです

• グラタンと栄養バランス献立

• ⇒ベーコン巻き

• ＋もやし炒め

夜ご飯のグラタンに野菜の付け合わせを作るなら、ベーコン巻き＋もやし炒めがもう一品におすすめの料理です

おもてなしのグラタンの日なら、野菜巻き、もやし炒めがおつまみのポジションになり

パーティー気分な家飲み献立にピッタリです

夜ご飯のガッツリおかずのレシピ！グラタン献立におすすめ⇒坊ちゃんかぼちゃ

夜ご飯がガッツリしないとグラタン献立に困った時は『坊ちゃんかぼちゃの器』を使ったグラタンレシピがおすすめです

• 夜ご飯のガッツリおかず

• ⇒坊ちゃんかぼちゃのグラタン

【１】カボチャを水で洗う

【２】ラップをして電子レンジ：４分

【３】かぼちゃの種・綿をくりぬく

【４】グラタンを器に盛り付ける

【１】～【４】の作り方でガッツリしたグラタンの出来上がりです

子供が喜ぶおもてなしグラタンの日やハロウィンのパーティー料理のメニューに人気です

グラタンのご飯もの献立⇒ライスをパスタやバゲットに変更が人気の主食！

グラタンとライス白米が合わない人は、洋食のご飯もの⇒ガーリックライスやパスタをご飯ものにするのが解決策です＾＾

• グラタンのご飯もの献立

• 定番⇒トマト系パスタ

グラタンのご飯もの献立の定番の主食はパスタ⇒トマトパスタがミートソースグラタンに合うご飯ものです

• グラタンのご飯もの献立

• おもてなしのパン食

家庭料理とグラタン事情⇒年々、グラタンをおもてなしの日に、白米（ライス）ではなく、フランスパンのトーストやバケットで食べる家庭が増えています

洋食屋さんとレストランで、バゲットで食べる文化が日本で定着中＾＾

グラタンをパンで食べたことがない人は、是非⇒試してみると食卓がおしゃれ＋おもてなしの日に素敵な夜ご飯の主食になります

• おもてなしの日のグラタン

• ⇒サンドイッチでパーティー気分＾＾

人気の具材：サンドイッチの具ランキング

フランスパンやバケットが物足りない⇒夕飯を食べた気がしないという男子達の意見があります

男たちの胃袋をつかむには、

かっこよさのあるフランスパンや、年上男子が抵抗があるカタカナ言葉のバゲットを避け

食パンをサンドイッチにすると好評です

ボリューム感がサンドイッチにあり、グラタンがおかずのポジションを確立します

子供や旦那、彼氏の好きなサンドイッチは「サンドイッチの具ランキング」で

好きなサンドイッチの中身をランキング形式で紹介中⇒照り焼きチキンサンドとグラタンが一緒に食べたいです＾＾

夜ご飯のグラタンの付け合わせ⇒基本のサイドメニューの献立はスープ＋サラダセット

• スープとサラダセット

• 定番のスープ

• ⇒コンソメスープ

• ⇒オニオンスープ

夜ご飯のグラタン献立は、スープとサラダをセットにすると栄養バランスアップの献立になります

グラタンはチーズ、ジャガイモ、マカロニなど！具材が豊富ですが、食物繊維の多い野菜がないことが課題です

スープならコンソメスープ、オニオンスープが、栄養バランスがよくなる

もやし、玉ねぎが使え、グラタンに合う料理と言えます

• グラタンの栄養バランス献立

• グラタンを多めな時は？

• サラダを豪華にする

グラタンの献立は、グラタンの量を多めにして、サラダをアレンジすると栄養バランスが整いやすいです

グラタンを気合いをいれて作る時は、

グラタンをボリューミーにする！サラダを豪勢にするのが、最も簡単な方法⇒シーザーサラダやマリネ風のカルパッチョがおすすめです

• グラタンの栄養バランス献立

• 食物繊維が豊富！

• ⇒きんぴらごぼう

グラタンの栄養バランス：きんぴらごぼうに合うおかず

グラタンの献立を栄養バランスをよくするには何がいいかを栄養士さんに聞くと

グラタンは食物繊維が不足するから、和食メニューの「きんぴらごぼう」がいいよと教えてもらいました＾＾

• れんこんぴんきらが冬に食べたい！

グラタンと簡単レシピ：定番！れんこんきんぴらの作り方

きんぴらごぼうより、食物繊維は劣りますが

こんにゃく⇒イモ類、レンコン⇒そこそこ食物繊維が豊富であり、冬のグラタン献立なら「れんこんのきんぴら」が食べたいです！

グラタンの付け合わせ！いつもより豪華なサラダでおすすめ⇒おおてなしのグラタン献立を紹介！

• グラタンに合う副菜・サラダ

• シーザーサラダ

レシピ：シーザードレッシングの作り方！

献立例：シーザーサラダに合う献立！主食・主菜・おかず

シーザードレッシングは買わなくても自分で作れます＾＾

おもてなしの日のグラタンの付け合わせは、シーザーサラダが豪華で素敵です

誕生日のグラタンやいつもよりワンランクアップの食卓に、シーザーサラダがピッタリな夕飯メニューです

• グラタンに合う副菜・サラダ

• カルパッチョ

献立例：カルパッチョ献立のメインのおかず

魚を使った他のメニューなら

白身やサーモンのカルパッチョ＋グラタンの相性は抜群⇒グラタンに合う魚のおかずで、簡単なのがカルパッチョです。

• グラタンに合う副菜・サラダ

• サーモンマリネ

レシピ：黄金比！マリネ液の人気レシピ！

簡単にマリネ液を自分で作る方法があります。意外と簡単なので是非おためしを＾＾

マリネ液は野菜だけでなくシーフードに合う味をしてます！

• グラタンに合う副菜・サラダ

• カプレーゼ

• グラタンに合う副菜・サラダ

• バーニャカウダ

グラタンのサラダは、キャベツ、きゅうり、トマトの生野菜サラダやポテトサラダで問題ないですが、

彼氏に初めて料理を作る時や記念日など、豪華な食卓にしたい時には、カルパッチョやマリネ、野菜のバーニャカウダがおすすめ⇒男ウケはばっちりのメニュー構成です

グラタンにもう１品、加えるとしたら何？冬のグラタンと食べたいサイドメニュー！

• グラタンともう一品

• 生春巻き

グラタンともう一品が決まらない時は、春巻きがフレッシュな野菜があり食べやすく、おすすめのメニューです

• グラタンともう一品

• フライドポテト

味付けアレンジ：フライドポテトに合うソース

グラタンともう一品⇒じゃがいもの付け合わせはフライドポテトがグラタンに人気です

チーズの多いグラタンはハーブ系の食材⇒パセリと玉ねぎを合えたフライドポテトが相性が良くおすすめです

• フライドポテトは

• オーロラソースが合うよ！

簡単レシピ：オーロラソースの黄金比率

グラタンとじゃがいもの付け合わせに、人気・定番のおかずはオーロラソースのフライドポテトです

子供が喜ぶポテトのおかずがオーロラソースと抜群の味、ケチャマヨのしっかりした味がグラタンと食べて美味しいです

• グラタンともう一品

• ガーリック・シュリンプ

うちの彼氏は大食いだ。イラっとするほどよく食べる旦那には、グラタンにもう１品加えましょう

生春巻きやポテトフライが定番のグラタンセットです。ガーリック・シュリンプはおしゃれで美味しいので、一度試してみましょう

今回はマカロニグラタン、ポテトグラタン、ホウレン草や茄子グラタンの夜ご飯献立のもう一品が

決まらない時のグラタンに合うおかずを紹介しました

簡単なグラタンのおかずメニューは、鶏肉⇒ローストチキン

豚肉⇒アスパラ巻きが人気であり、野菜はもやしを使った副菜が定番サイドメニューになります

おもてなしの日⇒誕生日やクリスマス、バレンタインの夕飯はご飯より、パン・バケット、サンドイッチがおすすめです