【美容効果】睡眠の質を高めると美肌に！睡眠の向上と改善方法は「体を温めリラックスする」事だった！
睡眠の質を高めると、美肌効果！深い睡眠（ノンレム睡眠）に入ると成長ホルモンが分泌され、肌を修復・再生するのです。睡眠の向...
【悩み解消】天パ女子が可愛すぎる！天然パーマを活かせる女性の髪型「ショート」「ボブ」「マッシュ」を一挙公開！かわいいヘアスタイル特集
天パ、くせ毛がコンプレックスな女子は多い。しかも、天然パーマは治せない絶望的な体質・・・だからこそ、パーマを活かした女性...
【スマホ病】ストレートネックの症状と治し方！首痛や肩こりは頭痛やめまいの原因、現代病ストレートネックの原因を探る
ストレートネックとは、スマホ・タブレットの使う姿勢や頻度から首や肩こりの症状になるスマホ病、スマホ症候群の事です。首痛や...
【失恋の癒し】辛い失恋から立ち直る名言！彼氏・片思いの相手にフラれた時に読む魔法のバイブル
辛い失恋から立ち直る名言、彼氏・片思いの相手にフラれた時に読む魔法のバイブルです。友だちと話していても、テレビを見ていて...
【オイル美容】冬のお肌の乾燥や年とともに起こる年齢肌のお手入れはできてる？オイル美容の効果・効能
年とともに、冬になると敏感肌や肌の弱い人だけじゃなく、肌が乾燥したり、かゆみやひび割れになりやすいのは何故？冬の乾燥肌に...
【ダイエット】チアシードの効果と食べ方！便秘解消、満腹感が得られるチアシードはダイエットにも最適！中性脂肪値を気にする年代の方に注目のスーパーフード
チアシードとは、 古代アステカの言い伝えでは、水と一緒に飲めば、1日中走り回れるという言い伝えもあるほど栄養価の高いスー...
【心の癒し】森林浴の効果！森の香り「フィトンチッド」でリラックス、ガン予防・対策で健康効果も！
森林浴は心のリラックスだけじゃない！抗菌、防虫、消臭などのさまざまな効果がある。近年注目される森の香り「フィトンチッド」...
【飲み会】よりそう二人は筋肉痛！お酒の飲みすぎが原因！急性アルコール筋症は意外と身近な症状
急性アルコール筋症という症状を御存知でしょうか？運動もしていないのに、飲み会の翌日に筋肉痛になった経験のある方、それが急...
【肥満抑制】満腹感が続く食べ物「カツオ節」だし汁で肥満抑制の効果！疲労回復、美肌効果も！
ダイエット中に満足感が続く食材と言えば、カツオ節。カツオ節の出し汁は食べ物を胃の中で長く滞留させる効果がある為、満足感を...
【症状克服】サイバー心気症、原因と症状をチェックして治療方法を！ネット社会の心の病「サイバー心気症」を克服しよう
サイバー心気症（サイバーコンドリア）とは、パソコンやスマートフォンを使って、自分の心や体の不調を調べ「病気でもないのに病...