美脚効果のまとめ・ライフハック| BIJOH(ビジョー) -斜め上を行く発想のビューティー＆ヘルスケア、子育ライフハック

健康・暮らし, 運動・エクササイズ

[良い新陳代謝と汗] 汗っかきの悪い代謝の例は？皮膚、肌のターンオーバーの促進と正常化「痩せない不健康な汗の原因は、汗っかきの汗！？いい汗のかき方、悪い汗と良い汗の特徴と違いは？」

良い新陳代謝と悪い汗のかきかたの関係です。ダイエットや健康を視野に入れた場合、どんな汗のかきかたがよいのでしょうか。痩せない不健康な汗の原因は、汗っかきの汗！？肌のターンオーバーの促進と正常化に「良い汗のかき方」、「良い

ダイエット, 運動・エクササイズ

踏み台昇降運動の消費カロリー表です。階段を登ったり、降りたりする運動のダイエット効果、消費カロリーを解説しています。痩せた人の運動時間、ビフォーアフターは？階段でデキる運動、職場や駅、デパート、ビル、公園でエスカレーター

運動・エクササイズ

相撲スクワットとは、アメリカのフィットネス業界で３０日スクワットチャレンジに取り入れられ大ブームを巻き起こした相撲スタイルのスクワットです。垂れたお尻をヒップアップする効果があり、太ももが「モデル脚」に！？ダイエット効果

心のケア・癒し

胸派とお尻派。男子が好きな女子は小さい胸？大きい胸？美しいお尻？男子・男性が好きなのは何カップなのだろうか、中学生・高校生・大学生・社会人も必見！バストサイズの平均や日本全国の胸サイズ都道府県ランキングを公開！胸派、お尻

美容・恋愛

クライオセラピーとは、クライオ（冷やす）とセラピー（治療）から生まれた体を冷却してアンチエイジングを促す凍結療法。気化した液体窒素を使って約-１５０℃～-１９０℃で体を数分間冷やし、たるみ、しわ、毛穴の開きの改善する美容

運動・エクササイズ

スリムな下半身、お腹、太もも、お尻のダイエットに大切な事は「大転子の歪み」を矯正する事です。大転子が出っ張っていると、ダイエットやエクササイズをしても太ももやお尻が細くなりにくいのです。体の硬い女子や女性達は、まず「大転

ダイエット, 健康・暮らし

酵素の効果、口コミ・ランキング。ビフォーアフターは？酵素ドリンク（ジュース、スムージー）や生酵素、サプリなどの消化酵素、代謝酵素、野菜やフルーツの食物酵素でダイエットと健康な体を作る仕組みとは？１日の酵素摂取量は野菜とフ

心のケア・癒し

貧乏ゆすりは、健康ゆすりとお医者さんは言います。貧乏ゆすりの原因や心理は「大脳がストレスを感じている時」「精神的な不安を抱えている時」「筋肉疲労を解消しようとしている時」「足の血流の流れを正常にしようとしている時」に体が

運動・エクササイズ

足をパカパカするだけの簡単ダイエット＆美脚効果、足パカ（脚パカ）の即効で太もも＆おなかが痩せるダイエット方法です。１週間、１ヵ月（３０日チャレンジ）の体重とウエスト、太ももがやせるやり方をビフォーアフターで解説。下半身の

ダイエット, 運動・エクササイズ

定番＆人気のボーカロイドの踊りやすい曲＆神曲、名曲で踊るダイエット「踊るなら！踊りやすいボカロ曲をカラオケのランキング」から激選。歌ってみた！踊ってみた！ボカロ曲を歌って踊るとカロリーをたくさん消費、自宅でもできる踊りな

ダイエット, 運動・エクササイズ

ダンス教室やスクールは東京、大阪、名古屋、福岡など首都圏ほど種類が豊富！初心者が始めるダンスは、好きなダンスを見つけるのが最優先です。フラダンスやバレエ、ベリーダンス、フラメンコと定番のダンスから、ダイエットしたい女子・

健康・暮らし

冬になると、コタツで食べたくなる食べ物が蜜柑（みかん）です。コタツでみかんをすると、暖かくてついつい食べ過ぎてしまう。みかんを食べ過ぎると「手が黄色くなる柑皮症（かんぴしょう）」は病気なの？手が黄色くなる原因と理由、症状