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ダイエット 【肥満抑制】満腹感が続く食べ物「カツオ節」だし汁で肥満抑制の効果!疲労回復、美肌効果も! ダイエット中に満足感が続く食材と言えば、カツオ節。カツオ節の出し汁は食べ物を胃の中で長く滞留させる効果がある為、満足感を... 2015.10.23 ダイエット