運動・エクササイズ 相撲スクワットのやり方!太ももが痩せる効果は、ヒップアップして「モデル脚」へ大変身 Author BIJOH編集者 Date 2018-04-02 相撲スクワットとは、アメリカのフィットネス業界で30日スクワットチャレンジに取り入れられ大ブームを巻き起こした相撲スタイルのスクワットです。垂れたお尻をヒップアップする効果があり、太ももが「モデル脚」に!?ダイエット効果
心のケア・癒し 【胸派/お尻派】男子が好きなのは胸?バストのサイズより、平均的に美しいお尻が好きな男性が増える「世は、まさに美尻時代」に突入! Author BIJOH編集者 Date 2018-03-09 胸派とお尻派。男子が好きな女子は小さい胸?大きい胸?美しいお尻?男子・男性が好きなのは何カップなのだろうか、中学生・高校生・大学生・社会人も必見!バストサイズの平均や日本全国の胸サイズ都道府県ランキングを公開!胸派、お尻
美容・恋愛 【脚やせ】美容効果の高いクライオセラピーとは、コラーゲン生成を促進「たるみ、しわ、毛穴の開きの改善」を冷却してアンチエイジングする全身結療方法! Author BIJOH編集者 Date 2017-09-09 クライオセラピーとは、クライオ(冷やす)とセラピー(治療)から生まれた体を冷却してアンチエイジングを促す凍結療法。気化した液体窒素を使って約-150℃~-190℃で体を数分間冷やし、たるみ、しわ、毛穴の開きの改善する美容
運動・エクササイズ 【下半身痩せ】大転子を引っ込める開脚ストレッチ、ヨガの効果!大転子の歪みの矯正を解説 Author BIJOH編集者 Date 2016-08-12 スリムな下半身、お腹、太もも、お尻のダイエットに大切な事は「大転子の歪み」を矯正する事です。大転子が出っ張っていると、ダイエットやエクササイズをしても太ももやお尻が細くなりにくいのです。体の硬い女子や女性達は、まず「大転
ダイエット, 運動・エクササイズ 【ダンス/ダイエット/カロリー消費】定番&人気!初心者の痩せるダンス・ダイエット「ダンス教室は、踊りたいダンスから選ぶのが長続きのコツ」 Author BIJOH編集者 Date 2016-01-26 ダンス教室やスクールは東京、大阪、名古屋、福岡など首都圏ほど種類が豊富!初心者が始めるダンスは、好きなダンスを見つけるのが最優先です。フラダンスやバレエ、ベリーダンス、フラメンコと定番のダンスから、ダイエットしたい女子・