鶏肉のささみステーキの献立&付け合わせ、もう1品におすすめ!定番・人気・簡単レシピ~ささみに合う「ガーリック」と「醤油」が旨いタレ・ソースに!~

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ダイエットにも最適!ささみステーキを献立に!

お安く鶏肉のささみが、いっぱい買えたって日は「ささみステーキ」がおすすめです。体を鍛えるマッスル系男子はササミならお肉も食べますし、ダイエット中の彼女さんもヘルシーで人気です

でも、ささみステーキに合うおかずって?副菜、付け合わせはどうしたらいいか。献立も迷いますよね

ここでは、ささみステーキに合う人気の献立。ささみステーキにもう一品!基本の簡単な付け合わせから副菜まで。鶏肉のササミに合う夜ご飯の献立を!ささみステーキが主役になる他のおかず、付け合わせを紹介しています

ささみステーキに合うおかず、献立&副菜の付け合わせ、もう1品におすすめ!

ささみステーキの献立&付け合わせ、もう1品におすすめ!定番・人気・簡単レシピ~ささみに合う「ガーリック」と「醤油」が旨いタレ・ソースに!~

  • ささみステーキのタレ:ガーリッ醤油

  • ささみステーキのタレ:バターコンソメ

まず、味付けから。ささみステーキというと「塩コショウ」ぐらいしか味付けってないですよね。ちょっと、それでは味気ない。タレやソースとして、おいしい食べ方は「ガーリック醤油」か「バターコンソメ」です。多少、黒コショウもあると、味が引きしまってもっとよくなりますよ

ささみステーキに合うおかず~みんなの意見、口コミ評判からの献立&付け合わせ~

  • 定番の献立:ポテサラのワンプレート盛り

サラダと「じゃがいも」の付け合わせ:ポテトサラダ

定番のポテトサラダです。ささみステーキは、サラダをワンプレートで盛り付けてもOK。むしろその方がきれいに見えます。野菜は、トマト、ブロッコリー、キュウリなど。ハンバーグの時と同じサラダがよく合います

  • 定番のスープ:白菜とベーコンのコンソメ

コンソメスープ

ささみステーキには、味噌汁よりもコンソメ系のスープが合う。和食か?洋食かでいえば、洋食よりの献立の方が定番です。みなさんのお家でも試してみてくださいね

ささみステーキに合うおかず、副菜~栄養バランスの良い付け合わせの定番&人気の献立~

  • グリーンサラダ

野菜サラダ(グリーンサラダ)

シンプルに野菜サラダをドレッシングで!サラダをワンプレートで盛り付けず、サラダはサラダとして用意するならこんな感じのが相性いいです! 

  • 温卵サラダ

子供が好きな温玉サラダ

子供がいるなら、温卵サラダ。ささみステーキだけでは、さっぱりしすぎ。濃厚な味のクリーミーなサラダも、おすすめ。

  • ミモザサラダ

ミモザサラダ

  • クレソンサラダ

クレソンサラダ

クレソン使うと、結構おしゃれになります。ささみステーキって名前からしてパンチが弱いので、少しカフェ風に寄せるものあり!

  • ザワークラウト

ザワークラウト:キャベツと紫キャベツの副菜・付け合わせ

ザワークラウトなら、箸休めにも。塩コショウ味ではなく、ガーリック醤油やバターコンソメ味のササミ・ステーキの時は酸っぱさも欲しくなりますからね

  • 人参ナムル

もやし×人参:人参ナムル

ちょっと酸味のある人参ナムル。こちらも、箸休めにぴったりです

ささみステーキに、もう一品~もう少しボリュームが欲しい時の献立~

  • 子供が喜ぶ献立:マッシュポテト

マッシュポテト

子供の献立です。ささみステーキをワンプレートでサラダ盛るときは、ポテトサラダ。サラダを別皿で副菜として付け合わせるときは、マッシュポテトをササミの横に。マッシュポテトならレタスを添えるぐらいで、サラダはサラダで。お好みのサラダを作れますから、サラダにこだわる方はコチラの方があっていますね

  • がっつり献立:ハッセルバック

ハッセルバック

がっつり食べる彼氏、大食いの旦那には「ささみステーキ」は、食べ応えが足りませんね、そういう時はハッセルバック。チーズ入りジャガイモです。ハッセルバックはチキンソテーの時も使えますし、ささみステーキにもばっちりですね。じゃがバターも同じように合いますので、ボリューム不足の問題はジャガイモを使った料理で!

  • 番外編:千切りキャベツ大盛も有り!!

キャベツの千切り

お手ががる簡単!キャベツを千切りに。ささみステーキって「思っているより肉厚」ですけど、パクパク食べれちゃう。お腹をいっぱいにするには、噛む回数を増やすってのも1つの方法。もりもりキャベツを食べてるうちに、気持ち的にお腹もいっぱいに。ダイエット中の方は、千切りキャベツを付けわせる方があってますね

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