【ビタミンＤ】ビタミンＤの多い食べ物と働き-魚や魚介類、卵のビタミンＤを含むレシピと料理で骨や歯を丈夫に！過剰摂取防止の目安は？
ビタミンＤは骨や歯を丈夫にするだけでなく、子供のくる病（くるぶし、ひざ、手首、関節などの変形）や大人の骨軟化症、Ｘ脚やＯ脚、ＸＯ脚、骨粗しょう症を改善する働きと効果があります。ビタミンＤの多い食べ物は魚（あんこうの肝、イ
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【朝早く起きる方法】冬や春に朝起きれない！寝坊しがちな人が朝早く起きるには？「何故、朝起きるのが苦手で寝坊するのか、朝早く起きるコツをつかもう」
朝早く起きる方法とは？冬や春に朝起きれない！朝起きるのが苦手な人におすすめする「朝早く起きる方法」です。寒い冬や暖かい春の起きずらい朝、アラームをたくさん用意したり、ベットから離れた場所に置くなどしても、習慣的に慣れてし
【彼氏/デート/場所】付き合う前や彼氏との初デートのスポット・ランキング「女子の理想の場所とは？デートスポットや場所で失敗しない！成功する方法」
彼氏とのデート場所ランキング、人気おすすめ！デートスポット。付き合う前、付き合い始め、彼氏との初デート！女子、女性が選ぶ！彼女が行きたいと思うデートスポット、絶対行きたくない！あり得ない！ドン引きしてしまうデート場所を解
【皮膚むしり症/かゆみ/かぶれ】ストレスと欲求不満から皮膚をかきむしったり、ニキビをつぶしたりするグルーミング障害！皮膚の病気ではなく、行動の病気
皮膚むしり症とは、皮膚を爪でかきむしったり、かさぶたをいじったり、ニキビをつぶしたりする行動の病気、男性よりも女性の方が多いと言われています。欧米では、グルーミング障害と呼ばれる。思春期の肌や髪へのこだわりから、顔・胸・
【社内恋愛/キュンとする行動】バイト先の先輩男子、職場の上司に好かれる方法「先輩・上司と恋愛！男性社員がキュンとする行動」
脈あり社内恋愛とキュンとする行動！バイト先の先輩男子、職場の上司に好かれる方法、片思いから！会社の男性がキュンとする女子社員の行動や仕草。告白されて付き合うには？新入社員、社会人２、３年目の女子が職場で好きな人と結ばれる