腎臓病のライフハック・まとめ

腎臓病とは、腎臓の働きが悪くなる腎臓の病気（慢性腎臓病・腎臓結石・腎炎・腎盂腎炎・高カリウム血症）の症状。腎臓病の原因、改善、予防などの情報やライフハックを掲載しています

ビタミンＤの多い食べ物

【ビタミンＤ】ビタミンＤの多い食べ物と働き-魚や魚介類、卵のビタミンＤを含むレシピと料理で骨や歯を丈夫に！過剰摂取防止の目安は？

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ビタミンＤは骨や歯を丈夫にするだけでなく、子供のくる病（くるぶし、ひざ、手首、関節などの変形）や大人の骨軟化症、Ｘ脚やＯ脚、ＸＯ脚、骨粗しょう症を改善する働きと効果があります。ビタミンＤの多い食べ物は魚（あんこうの肝、イ
腎臓病チェック

【腎臓病】腎臓機能の低下を早期発見する「おしっこ・尿の色で確認！腎臓病チェック」自分の目で「おしっこの色」見て確認できるセルフ・チェック方法

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むくみや貧血を起こしやすくなる腎臓病。腎臓機能の低下を早期発見する「おしっこ・尿の色で確認！腎臓病チェック」、毎朝のトイレを流す前に自分の目で見て確認できるセルフ・チェック方法です。泡立ち、コ－ラ色やワイン色は、腎臓病の
すっぽん鍋、レバー、唐揚げ、雑炊、生血の効果・効能

【すっぽん/効果効能】スッポン料理・鍋を徹底解説！コラーゲン豊富なすっぽんの美容効果は絶大！？｢すっぽん鍋、レバー、唐揚げ、雑炊、生血｣

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すっぽんは、滋養強壮・精力がつく疲労回復の栄養ある料理として人気です。すっぽん料理は、肌の潤い、ぷにぷにの弾力性があるツルツルのお肌になるなど美容効果も高く、効果や効能が早く効く人は数時間から翌日には肌の調子が良くなりま