ゆかりご飯に合う献立・副菜！付け合わせの味噌汁、もう一品のおかず料理！

• ゆかりご飯におすすめ！
  

• 定番・人気・簡単レシピ！
  

• ゆかりご飯に合う料理サイドメニュー、もう１品の夕飯献立特集！
  

子供が大好きでうれしいのですが、ゆかりご飯の日の献立って、旦那や中学生ぐらいの子がいると困りませんか？小さい子はパクパク、大人は物足りない！お昼のお弁当みたいだ！と文句も。何か一品サイドメニューがあるといいのが、ゆかりご飯です

塩のしょっぱさもありますから、食べ合わせの良さまで考える必要ありますよね！

ここでは、ゆかりご飯の日の献立に迷たっとき。人気なメニューを！ゆかりご飯に合う夕飯献立、定番基本の付け合わせから、簡単レシピの副菜・サラダ・スープ献立も！殿堂入り夕食の肉・魚・野菜レシピを活用して、子供お喜ぶ、旦那も文句を言わない！栄養満点・がっつり食い尽くしも満足になる料理を紹介しています

ゆかりご飯に合う献立～ハズレなし！みんなの意見、口コミ評判からの献立＆付け合わせ～

• 豆腐×ゆかりご飯の献立例
  

• 厚揚げ
  

• 金平×ゆかりご飯の献立例
  

• 人参きんぴら
  

まずは、ゆかりご飯にハズレなし！この料理は定番で付け合わせやすいものです

和風に統一した方が、ゆかりご飯はしっくりきます。また、ゆかりは赤ジソですので色味は紫と綺麗です。少し色味まで考えると、ベーシックな茶色系の「厚揚げ」や「金平」で、華やかさも引き立ちます

野菜と大豆類を加わって栄養バランスも良くなるので、おすすめの一品です！

• 番外編：シソ×シソはあり？
  

• ゆかりを堪能するなら、紫蘇ひじき！
  

ゆかり好きにはたまらない。もっと紫蘇の味を楽しみたいなら、紫蘇ひじきがおすすめ。

紫蘇ばっかりを嫌う男子もいますが、逆に「紫蘇をもっと堪能したい」なら、シソひじきが◎です。このメニューは作り置きできるので、冷蔵庫に常備しておくと献立を立てるのも楽ちんになります

ゆかりご飯に合うスープ献立～汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• 野菜×ゆかりご飯のスープ
  

• ごろごろ野菜の味噌汁
  

お味噌汁とゆかりご飯は、定番のセットメニューですよね。お味噌汁は、豆腐・ワカメなど献立に不足しがちな具材を使うのがベスト。特に、ゆかりご飯の日は、サラダが献立に合わせにくいので「人参」や「大根」などを具材にするとバランスが良くなります

• 汁物×ゆかりご飯のスープ
  

• お吸い物
  

• 汁物×ゆかりご飯のスープ
  

• ハマグリやアサリのお吸い物
  

いつもと違ったスープにするなら、汁物は「お吸い物」です

和風で統一、献立に違和感もないですよね。具材はキノコや貝類（ハマグリ、アサリなど）が、お吸い物あいます

ゆかりご飯に合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• ワカメ×ゆかりご飯のサラダ
  

• ワカメサラダ
  

• 春雨×ゆかりご飯のサラダ
  

• 春雨サラダ
  

ゆかりご飯の日って、何故か、生野菜を一緒に食べられない方いますよね。

普通のサラダが使いにくいとの声も多く、それなら海藻類の「ワカメ」や具材になる「春雨」が入ったサラダなら食べやすいです

• カボチャ×ゆかりご飯の副菜
  

• カボチャの煮物
  

• ひじき×ゆかりご飯の副菜
  

• ヒジキの煮物
  

• レンコン×ゆかりご飯の副菜
  

• 蓮根の煮物
  

ゆかりご飯は、純和風なイメージが強いので、和食風の副菜がばっちり◎

煮物ならカボチャ、ぶり大根もいいですよね。他には、ひじきやレンコンの煮物も量はなくても、小鉢に盛るだけで品数のある献立になります！

ゆかりご飯に、もう一品～ボリュームが欲しい時の献立～

• 魚×ゆかりご飯：アジの南蛮漬け
  

夏だったら、さっぱり味の南蛮漬けが◎

魚は小アジにすると、食べる量もちょうどいいです

• 魚×ゆかりご飯：イワシの甘露煮
  

ゆかりご飯に、こってり味の和風のおかずなら、甘露煮です

イワシの甘露煮は、学校給食でも「ゆかりご飯」とセットな事も。やっぱり子供の栄養バランスを考えると、こういったメニューがぴったりなのだと思います

• 魚×ゆかりご飯：さんまの蒲焼
  

備蓄、非常食の缶詰あまってた！買い替えるので食べなきゃって時は、ゆかりご飯にしています

蒲焼や水煮の缶詰は、なぜか、ゆかりご飯に合う感じがします（私だけでしょうか？汗）

• 肉×ゆかりご飯：なすそぼろ
  

• ベーコン×ゆかりご飯：アスパラ巻き
  

お肉系のおかずなら、そぼろやアスパラ巻きも◎

ゆかりご飯の日って、メインディッシュが難しいので「ちょこちょこっとした料理」をいくつか作ると見栄えもいい感じになりますよね

• 子供が好き！ゆかりご飯のおかず：チーズフライ
  

お弁当のゆかりご飯に、揚げ物って美味しいですよね

夕食ならコロッケやエビフライもいいですが、その手の揚げ物は白いご飯で食べたいと。少揚げ物でも控えめなポジションになるチーズフライなら、子供も喜んで食べるし、今日のご飯はおかずないなって感じから脱却できるかと思います

• 子供が好き！ゆかりご飯のおかず：チキンロール
  

揚げ物は合わないな！と思った方は、チキンロールがおすすめ。

チキンロールは、お節料理にも付け合わせる家庭も多く、ゆかりご飯にもあいます。夕飯は「肉がなきゃ嫌だ」って感じの子供がいるなら、チキンロールを作ってみてはどうでしょうか

さて、ゆかりご飯に合う副菜・サラダ、汁物、もう一品のメニューを色々と紹介しました。ゆかりごはんは「ふりかけだよ」っという方も、乾燥した赤しそから、簡単に手作りも出来ます。同じゆかりご飯でも、一から作ったのは満足する献立になると思います。一度、お時間ある時に、作ってみてくださいね