【アスパラガス/献立レシピ】人気！定番・簡単なアスパラを使った料理＆おかず、グリーン・アスパラガスが合う手作り料理「王道レシピは、アスパラベーコンやアスパラ肉巻き！アスパラの大量消費レシピも解説」

アスパラガスが合う手作り料理と献立レシピ、１番人気のグリーンアスパラガスを使ったおかずは？アスパラの大量消費レシピは、アスパラベーコンやアスパラ肉巻き！定番・簡単なアスパラガスのおかず料理は、ペペロンチーノやアサリのパスタの食材に！アスパラは、ビーフシチューやハンバーグ等のメイン料理に添えるのが、おすすめ！グリーン・アスパラガスが合う手作り料理、レシピ献立を紹介しています

アスパラガスの献立レシピ、人気！定番・簡単なアスパラを使った料理＆おかずは？

• アスパラガスが合う手作り料理と献立レシピは？
  

• アスパラはメイン料理のお供的な存在！？
  

アスパラを美味しく食べる方法、アスパラガスが合う手作り料理と献立レシピを紹介しています。アスパラは、ルチンなども豊富で健康的な野菜です。食べ応えもあるので、子供も大好きですよね。ここでは、アスパラを美味しく食べる為の料理、買いすぎて余ってしまったアスパラを大量消費する方法を解説しています

• アスパラの定番レシピ「アスパラ・ベーコン」
  

• アスパラの定番レシピ「アスパラの肉巻き」
  

アスパラの定番の料理方法は、アスパラベーコンとアスパラ肉巻きです。たくさん買って余っているアスパラの大量消費にも向いています。アスパラの栄養素のルチンやグルタチオンは、ゆでると水に溶けてしまう性質をもっています。だから、アスパラは茹でるよりも、焼く調理方法が向いています。健康的な側面を考えると、焼いて作るアスパラベーコン、アスパラの肉巻きは、食べ方として正しいですね

• 番外編「アスパラベーコンパン」
  

アスパラベーコンを使ったアレンジレシピです。アスパラを柔らかいパンに挟むと、美味しいです。ベーコンとパンの相性も抜群なので、自宅でパンが作れちゃうママさんは、アスパラベーコンパンが、おすすめです

アスパラ料理のレシピと献立！人気！定番・簡単なアスパラを使った料理＆おかず！！

• アスパラ料理レシピ「アスパラのサラダ」
  

• アスパラ料理レシピ「貝類とアスパラのパスタ」
  

• アスパラ料理レシピ「ペペロンチーノ」
  

• アスパラ料理レシピ「ビーフシチュー」
  

• アスパラ料理レシピ「ハンバーグ」
  

• 番外編「チーズフォンデュ、バーニャカウダーが、おしゃれな料理」
  

女子力高め、おしゃれなアスパラの食べ方は、チーズフォンデュ、バーニャカウダーです。自宅でこの２つの料理が作れると、お家でパーティーやおもてなしもできますね。記念日などで食べると、食卓が豪華になる料理です。記念日用に、料理の腕を磨いても良いかもしれませんね