小松菜の炒め物に合う献立・付け合わせの副菜・汁物スープはコレ！

• 夕飯の小松菜の炒め物に、おすすめ！
  

• 小松菜炒めに合う料理
  

• もう１品の定番・人気・簡単レシピ！
  

小松菜に卵を使って作った炒め物、小松菜炒めは晩御飯の１品になります

でも、炒め物だけでは物足りないし、単品料理の献立になりがちですよね。少し栄養バランスや男子向けにパンチのある献立になるように、ここでは、小松菜炒めに合うおかず、付け合わせの献立・副菜、サイドメニューにぴったりな一品を紹介しています

小松菜炒めに合うスープ献立～汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• 定番×小松菜炒めのスープ：白菜スープ
  

小松菜炒めをソテーと考えると、洋風の献立でも問題ないですよね。それなら白菜スープがおすすめ。炒め物に使ったベーコンの残りがスープの具材になるので作りやすいです

• 定番×小松菜炒めのスープ：肉団子スープ
  

がっつりお肉も食べたい方は、スープに肉団子を！これならたっぷり食べる子供も満足です

• 定番×小松菜炒めのスープ：ワカメスープ
  

• 定番×小松菜炒めのスープ：たまごスープ
  

小松菜炒めは、定食風の中華風のスープも○

簡単具材のワカメ＋豆腐スープやたまごスープは不足しがちな栄養もコレで補充できますね

小松菜炒めに合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

小松菜炒めの日は、おかずはちょっと足りないですよね。こういう日の夕食は、副菜をなるべく、多く取り入れましょう。作り置きも出来て、冷蔵保管可の副菜から、バランスのいいものばかりピックアップしました。良かったら参考にしてくださいね 

• ピーマン×小松菜炒めの副菜：３色ピーマンナムル
  

ピーマンとお仲間の黄・赤パプリカでナムルを作ると色味がキレイ！食卓が明るくなる色を取りそろえると献立も◎

• 人参×小松菜炒めの副菜：大根と人参の胡麻和え
  

献立は色味を整えると美味しいそうに見えます。小松菜炒めは緑色が中心ですので、オレンジの人参。色映えする白の大根を使ったメニューがあると◎

• 作り置き×小松菜炒めの副菜：トマトの煮浸し
  

• 茄子×小松菜炒めの副菜：なすの煮浸し
  

煮浸しなら色味を重視するなら「トマトの煮浸し」、食べ応えが大事なら「なすの煮浸し」です

• 白菜×小松菜炒めの副菜：白菜とツナのとろ煮
  

• オクラ×小松菜炒めの副菜：オクラの胡麻和え
  

• お酒に合う副菜：やみつきキュウリ
  

旦那や彼氏が、家でお酒も飲むよ！っという方は、やみつきピーマンはどうでしょうか。炒め物の日は、生野菜の副菜が不足しがち。お酒を飲むのと一緒につまむなら、やみつきキュウリがおすすめです

小松菜炒めに、もう一品～ボリュームが欲しい時や、品数を増やしたいならコレ～

• もう一品：チキンロール
  

• もう一品：海老ブロッコリー
  

海鮮系なら、ブロッコリー＋海老なら食べ応えがあっても◎

ぷりぷりの海老や食べ応えあるブロッコリーを加えたら、この一品で小松菜炒めの献立に十分なボリュームになります

• もう一品：厚揚げ
  

小松菜炒めに、大豆類も足りてないですよね。栄養バランス整えるなら、厚揚げを焼く！など、軽めのおかずもありです

さて、小松菜炒めに合う献立の副菜、サラダ、スープにもう一品を紹介しました。小松菜炒めは使いやすいメニューですから、月に１回ぐらいは定期的に作ってもいいかもしれませんね