かぼちゃのそぼろ煮の作り置き人気レシピ!冷蔵・冷凍保管の日持ち・賞味期限

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  • そぼろ煮って冷蔵庫で何日、保管できる?

  • 作り置き用「かぼちゃのそぼろ煮」を簡単レシピで!

子供も喜ぶメニュー、野菜もお肉もある『そぼろ煮』の簡単レシピです。そぼろ煮って水分があるので、作り置きできるのでしょうか。日持ちするなら作ってみようという気にもなりますよね

では、カボチャとひき肉を具材に「そぼろ」を手作りしたとき、常温、冷蔵庫保管、冷凍保存でいつまで日持ちするのでしょうか。

ここでは、作り置き用「そぼろ煮」の作り方・味付けから、殿堂り人気のレシピを初心者にも簡単に解説。まんがいち、放置してしまった時。食べられるか不安な時に「腐ったそぼろ煮」の味や臭い、見分け方のポイント、食中毒事例までを徹底解説しています

かぼちゃのそぼろ煮~カボチャとひき肉が具材の人気レシピ、作り置きの常備菜~

作り置きレシピ:かぼちゃのそぼろ煮

  • かぼちゃのそぼろ煮(2~3人分)

  • かぼちゃ:半分、ひき肉:300g

  • 合わせ調味料のタレ

  • (醤油・酒:各大さじ3、砂糖:大さじ1、水400cc)

ステップ1:かぼちゃを下ごしらえして、1口大にカットする

ステップ2:フライパンに合わせ調味料(しょうゆ以外)とひき肉を混ぜる

ステップ3:まざってから、中火に。しょうゆを入れ、弱火に

ステップ4:水とカボチャを足し、蓋をして中火で10分煮る

ステップ5:とろみ付けをする(片栗粉:小さじ1程+水:小さじ1)

この5ステップで黄金比率で作る「そぼろ煮」が完成です。汁気が多くなってしまった時は、そぼろ煮をよくかき混ぜて冷やします。そうすると、食中毒の防止になるので、やっておいた方がいいです。粗熱が取れたら、タッパーに入れ冷蔵庫に保管推奨です

※ ひき肉は、お好みで牛・豚・鶏を使ってくださいね

※ 肉の種類によって、日持ち期間が違うので、後ほどそこは説明します!

かぼちゃのそぼろ煮の材料!かぼちゃ、ひき肉の日持ち&賞味期限~冷蔵庫、冷凍室で何日、大丈夫?~

かぼちゃ(カット済み)の日持ち

  • かぼちゃ(カット済み)の日持ち

  • 冷蔵庫:5~7日

  • 冷凍:2~3週間

カット済みの「かぼちゃ」の日持ちです。カットした状態でも、冷蔵・冷凍可能です

そぼろ煮に使うカボチャは、どちらも作り置きして問題ないです。しかし、煮物として使うカボチャは、冷凍すると「まずく」なることが多いです。のちほど、詳しく説明しますが、そぼろ煮の冷凍の「味」はあまり期待しないように!冷蔵庫で保管推奨です

ひき肉(牛・豚)の日持ち:冷蔵庫:3日、チルド室:5日、冷凍2~3週間

  • ひき肉(牛・豚)の日持ち

  • 冷蔵庫:3日、チルド室:5日

  • 冷凍:2~3週間

ひき肉の日持ち・賞味期限です

購入時のパック、シールに記載があるときは、そちらを参考に。一般的には「冷蔵庫で3日、チルド室で5日」の日持ちです。冷凍の場合は、2~3週間と長持ちしますから、すぐに使わない、週にまとめて買い物をする方は、買ったその日のうちに冷凍がおすすめです

  • びき肉の注意点「鶏肉ミンチ」:冷蔵2日

鶏肉ミンチの日持ち:冷蔵庫:2日、チルド室:4日

合いびき肉は、普通は「牛」と「豚」のお肉のミンチです。しかし、稀に鶏肉のミンチも使っている場合があるので、そこに注意!(ほとんどの場合有りませんが)鶏肉の方が1日、冷蔵で日持ちする期間が短く「鶏肉のミンチ:冷蔵2日、チルド室4日」ですから、鶏肉ミンチで、そぼろを作るときは、1日長持ちしないと考えましょう!

かぼちゃのそぼろ煮を常温で放置してしまった!~作ってからの賞味期限は?~

  • 常温の場合:基本NG

  • 作ってから「ラップあり:2時間」まで!!

常温での放置は、基本NG。近いうちに食べるつもりなら、冷蔵庫。長期保管して、次週の献立に使いたいときは冷凍保管です

冷蔵・冷凍保管推奨ですので、作ったままの状態は長時間の日持ちは期待できません

春や秋の涼しい季節なら、ラップ有で3時間。夏は、ラップがあったとしても2時間ぐらいまでです。一般的には調理済みのひき肉は、空気に触れた状態ですと1時間経過ほどから菌がわき始めます

かぼちゃのそぼろ煮を冷蔵庫で保管する場合~日持ち、賞味期限は?保管方法のコツは?~

作り置きレシピ:かぼちゃのそぼろ煮-常温、冷蔵保管、冷凍保存-

  • カボチャのそぼろ煮、日持ちは?

  • 冷蔵保管:3日

  • (鶏肉ミンチは、冷蔵2日)

そぼろ煮の冷蔵保管の日持ちは「3日」です。カボチャは5日持ちますが、そぼろに使うひき肉は3日です。作ってから3日以内に食べましょう

1点注意することは、ひき肉が何のお肉かという事です。牛・豚肉なら「そぼろ煮」にしても、3日ですが、鶏ミンチを使った時、合い挽き肉に「鶏肉」も使われている場合は、冷蔵で2日と1日保管期間が短くなります

使うひき肉の種類によって多少、賞味期限が違ってくる。ここは注意が必要ですね

  • 冷蔵保管の長持ちのコツ:タッパー

タッパー

冷蔵庫で「そぼろ煮」を保管するときはタッパー保管です。

タッパー保管は、作り置きする「そぼろ煮」を保管する前に綺麗に消毒しましょう。ミンチ系のお肉を使う時は、日持ち期間にも影響するので、清潔なタッパーを使いましょう

かぼちゃのそぼろ煮を冷凍保管~日持ちの目安、賞味期限は?冷凍保存のコツは?~

作り置きレシピ:かぼちゃのそぼろ煮(冷凍不向き) 

  • 冷凍不向き、味の劣化:有

  • 冷凍保存:2~3週間

調理済みのそぼろ煮は、冷凍保存可能、2~3週間の日持ちです。

そぼろ自体は冷凍しても、美味しくいただけますが、問題はカボチャ。冷凍保存する場合の「かぼちゃの煮物」や「かぼちゃのそぼろ煮」の日持ちは、21日(約3週間)程度の賞味期限です。かなり長期で冷凍保管できる!と思いがちですが、「空気が入ってしまった時」や「霜がついてしまった時」は味の劣化が激しいです。やはり、かぼちゃを使った料理の冷凍は、冷蔵で期間内に食べるのがいいと思います

そぼろ煮が腐ってしまった場合、特徴は?~見分け方は?味、臭いは?~

  • 見分け方:肉からの汁

  • 味・臭い:肉の腐った臭い

  • よくある食中毒 :下痢、嘔吐、激しい腹痛

そぼろの腐った場合です。ほとんどの場合、肉から汁(大量の)。肉が腐ったニオイでわかるかと思います。ニオイがしなくても、作ったときに比べて「肉の汁が、こんなにあったか?」と思うような事があれば要注意です

食中毒の事例としては、アニサキス(寄生虫)が潜伏していた場合に「生焼け」「半焼け」状態であった「ひき肉」を食べた。こういったケースが多いかと思います。アニサキス(寄生虫)は、よく火を通すことで死滅します。しかし、ひき肉は「コネって作る」ものですから、ひき肉の保存状態がよくないとより状況は悪化。対処法としては、正しくお肉を保存する、火を必ずしっかりと通すことですね

この他にも、異臭(チーズや納豆っぽい臭い)を放つ、酸っぱい臭いがするもの。見た感じ:白っぽいカビ(黒、茶色の場合も有)、表面にぬめりがある。変色した水分が垂れている、ネバネバした糸を引くなど、こういった症状が確認されたら、アウトですので、絶対に食べないように。

かぼちゃのそぼろ煮の人気レシピから、日持ちする期間を解説しました。ジャンル的には煮物の部類に近いので冷蔵庫・冷凍なら「腐る」ことはまれですが、保管期間は注意したいです。パッと見て、腐っている!と見分けがつきにくいので、何か変だなと思ったら食べるのを中止してもいいかと思います

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