太もものまとめ・ライフハック| BIJOH(ビジョー) -斜め上を行く発想のビューティー＆ヘルスケア、子育ライフハック

ダイエット, 美容・恋愛

【骨盤のゆがみ/原因、理由】下半身のスタイルが良くなる秘訣は「骨盤」脂肪たまり、むくみ、太もものハリは骨盤のゆがみが原因！

骨盤のゆがみの原因を解説！下半身のスタイルが良くなる秘訣は「骨盤のゆがみ」を解消する事。骨盤のゆがみは、脂肪たまり、むくみ、太もものハリの原因です。運動しても足が細くならない、むくんで足が太くなってしまう人に必見の解消方

美容・恋愛

ボディタッチしてくるセクハラ男子って？男性からのボディタッチと男性心理、女性心理を解説。女子・女性からのボディタッチは男はどう思っているのか？付き合う前の男子や飲み会や会社でセクハラするおやじ上司や同僚・部下の男性は、女

ダイエット, 運動・エクササイズ

踏み台昇降運動の消費カロリー表です。階段を登ったり、降りたりする運動のダイエット効果、消費カロリーを解説しています。痩せた人の運動時間、ビフォーアフターは？階段でデキる運動、職場や駅、デパート、ビル、公園でエスカレーター

ダイエット, 健康・暮らし

下半身太り（脚、ふくらはぎ、太もも）は、塩分の取りすぎで太くなる！？塩分を取り過ぎると、脚のむくみ原因と理由を徹底解説！下半身痩せをする方法とは？１日の塩分量は男性８．０ｇ、女性７．０が推奨目安！しかし、日本人の平均的に

運動・エクササイズ

スリムな下半身、お腹、太もも、お尻のダイエットに大切な事は「大転子の歪み」を矯正する事です。大転子が出っ張っていると、ダイエットやエクササイズをしても太ももやお尻が細くなりにくいのです。体の硬い女子や女性達は、まず「大転

運動・エクササイズ

下半身のお尻や太ももが太ってしまうダイエットの敵は「大転子の歪み」。大転子の歪みがあり、出っ張っていると下半身痩せ、お尻痩せのダイエット効果が落ちてしまう！飛び出た大転子を引っ込める、押し込む為に必要な事は「股関節ゆらし

運動・エクササイズ

足をパカパカするだけの簡単ダイエット＆美脚効果、足パカ（脚パカ）の即効で太もも＆おなかが痩せるダイエット方法です。１週間、１ヵ月（３０日チャレンジ）の体重とウエスト、太ももがやせるやり方をビフォーアフターで解説。下半身の

ダイエット, 運動・エクササイズ

ダンス教室やスクールは東京、大阪、名古屋、福岡など首都圏ほど種類が豊富！初心者が始めるダンスは、好きなダンスを見つけるのが最優先です。フラダンスやバレエ、ベリーダンス、フラメンコと定番のダンスから、ダイエットしたい女子・