【ガパオライスの具ランキング、人気レシピ】ガパオライスの具材&おすすめ!食材の組み合わせ~簡単アレンジ&トッピングで作る夕食&ディナー献立~

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ガパオライスを作る時、おすすめの具材は?ガパオライスの具ランキングの人気1位のレシピ特集!ナンプラーと合うガパオライスの具材はひき肉は合い挽き肉を!定番&基本の赤パプリカだけじゃない!ガパオライスの好きな具ランキングの上位は、目玉焼きトッピング、ピーマン、生トマト。簡単アレンジ&トッピングでデキるレシピ!子供や男性に喜ばれるガパオライスの作り方を紹介しています

ガパオライスの具ランキング、人気レシピ~おすすめの具と食材は?~

 ガパオライスの具ランキング、人気レシピ~おすすめの具と食材

  • タイ料理では定番のガパオライス

  • 家庭で作る時の人気の具、おすすめの食材は?

タイ料理って、ちょっとわからない。けど、作ってみた!という方も多いのではないでしょうか。ひき肉とピーマン、パプリカなどをナンプラー、バジルで炒めて簡単にデキることもあり、ガパオライスを家庭で作る方も増えています。ナンプラーの独特な味が苦手という方でも、美味しく食べられるように。好きなガパオライスの具をランキング化!家庭で作る時には、人気の具を!おすすめの食材として考えてもらえればと思います

好きなガパオライスの具ランキング~上位ベスト3は、何?~

  • 1位の具「ひき肉(支持率:45.9%)」

好きな具材は、ひき肉

  • 2位の具「目玉焼き(支持率:37%)」

目玉焼きのガパオライス

  • 3位の具「トマト(支持率:12.3%)」

トマトとガパオライスの具ランキング

好きなガパオライスの具の上位は、2強。肉(ひき肉)と目玉焼き。肉なしのガパオライスは、ガパオじゃないですからね。ひき肉がランクインするのは当然と言えます。ポイントは、2位の目玉焼き。37%と「ガパオライスには、目玉焼きが欲しいという声」があるので、喜ばれるガパオライスを作るには「目玉焼きが必須」と考えるべきです。3位は、トマト。ガパオライスにトマトというのは、ワンプレートで盛り付けることが多いので、みなさんサラダとして付け合わせされている「トマト」を具として考える方も多いという結果です。確かに、ガパオライスとは一風変わった生のトマトですので、味に違いがあり、美味しいと感じる方が多いようですね。ガパオライスと言えば、赤パプリカや緑のピーマンなどの具材がありますが、この上位の3つの具を重点に考えて作る方が喜ばれるというアンケート結果でした

  • 定番の具「ガパオライスにパプリカ」

ガパオライスに赤パプリカ

ガパオライスの人気の具の上位に、赤パプリカが入っていませんが。定番すぎて、逆に外すことができない食材です。パプリカが嫌いだ!という方がいない限り、ガパオライスの具から外す必要はありません

  • 番外編「ガパオライスに、パクチーも悪くない」

パクチーのガパオライス

好き嫌いがわかれますが、ガパオライスにパクチーもあり!パクチーは好き嫌いが激しいので注意が必要ですが、本格的なガパオライスを家で作りたい!うちのガパオライスは他と違うぞ!とワンランク上のご飯を作りたい方は、パクチーを使うといいです

ガパオライスの変わり種~そのほかの具材で、おすすめは?~

  • ガパオライスの変わり種「インゲン」

インゲン

  • ガパオライスの変わり種「玉ねぎ」

玉ねぎのみじん切り

ガパオライスの好きな具は、ひき肉が1位です。肉がメインともいえる料理ですので、他の具材を増やすとしても適度な量に。変わり種として、ひき肉と合うのが、「インゲン」や「玉ねぎ」です。妙なアレンジして大丈夫?と思っても、ガパオライスは、タイ料理の「パッガパオガイ(鶏肉のバジル炒め)」をアレンジした料理です。私たちが、合わせて食べると旨い!と思う食材なら取り入れても問題ないですよ

  • 付け合わせる生野菜「トマト&アボガド」

アボガドとガパオライス

好きなガパオライスの3位に、トマトがランクイン。このことから、ガパオライスはワンプレートで盛り付けて、生野菜も付け合わせる!この食べ方が、喜ばれるという結果です。単品料理になりがちで、後でお腹もすきやすいので、生野菜に「人気のトマトと合うアボガド」を取り入れたら、食べ応えもしっかりします

ガパオライスの献立と付け合わせ、ガパオライスに合う料理&おかず

ここでは、好きながガパオライスの具の上位と、美味しくなるレシピのポイントを解説しました。やっぱりガパオライスは、ちょっと量が足りない。お昼のランチならいいけど、と思ってしまう料理です。夕食なら、ガパオライスに他のおかずも必要ですよね。そんな方向けに、ガパオライスに合う付け合わせをこちらで紹介しています

献立 ⇒ ガパオライスの付け合わせ、おかず&献立

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