ガパオライスの具材ランキング！人気・話題のレシピの食材は？

• ガパオライスの具材＆おすすめ！食材の組み合わせ
  

• 簡単アレンジで作る夕食＆ディナー献立
  

ガパオライスを作る時、おすすめの具材は？ガパオライスの具ランキングの人気１位のレシピ特集です

ナンプラーと合うガパオライスの具材はひき肉は合い挽き肉を！定番＆基本の赤パプリカだけじゃない！ガパオライスの好きな具ランキングの上位は、目玉焼きトッピング、ピーマン、生トマト。簡単アレンジ＆トッピングでデキるレシピ！子供や男性に喜ばれるガパオライスの作り方を紹介しています

ガパオライスの具ランキング、人気レシピ～おすすめの具と食材は？～

 

• タイ料理では定番のガパオライス
  

• 家庭で作る時の人気の具、おすすめの食材は？
  

タイ料理って、ちょっとわからない。けど、作ってみた！という方も多いのではないでしょうか。ひき肉とピーマン、パプリカなどをナンプラー、バジルで炒めて簡単にデキることもあり、ガパオライスを家庭で作る方も増えています。ナンプラーの独特な味が苦手という方でも、美味しく食べられるように。好きなガパオライスの具をランキング化！家庭で作る時には、人気の具を！おすすめの食材として考えてもらえればと思います

好きなガパオライスの具ランキング～上位ベスト３は、何？～

• １位の具「ひき肉（支持率：４５．９％）」
  

ガパオライスの好きな具材の１位は、ひき肉。日本では「ガパオライスのひき肉は、鶏肉」がメインですが本場では、鶏以外に牛肉・豚肉の合い挽き肉を使う事も！中には、魚貝やキノコ類も入っています

• ２位の具「目玉焼き（支持率：３７％）」
  

• ３位の具「トマト（支持率：１２．３％）」
  

好きなガパオライスの具の上位は、２強。肉（ひき肉）と目玉焼き。肉なしのガパオライスは、ガパオじゃないですからね。ひき肉がランクインするのは当然と言えます。ポイントは、２位の目玉焼き。３７％と「ガパオライスには、目玉焼きが欲しいという声」があるので、喜ばれるガパオライスを作るには「目玉焼きが必須」と考えるべきです。３位は、トマト。ガパオライスにトマトというのは、ワンプレートで盛り付けることが多いので、みなさんサラダとして付け合わせされている「トマト」を具として考える方も多いという結果です。

確かに、ガパオライスとは一風変わった生のトマトですので、味に違いがあり、美味しいと感じる方が多いようですね。ガパオライスと言えば、赤パプリカや緑のピーマンなどの具材がありますが、この上位の３つの具を重点に考えて作る方が喜ばれるというアンケート結果でした

• 定番の具「ガパオライスにパプリカ」
  

ガパオライスの人気の具の上位に、赤パプリカが入っていませんが。定番すぎて、逆に外すことができない食材です。パプリカが嫌いだ！という方がいない限り、ガパオライスの具から外す必要はありません

• 番外編「ガパオライスに、パクチーも悪くない」
  

好き嫌いがわかれますが、ガパオライスにパクチーもあり！パクチーは好き嫌いが激しいので注意が必要ですが、本格的なガパオライスを家で作りたい！うちのガパオライスは他と違うぞ！とワンランク上のご飯を作りたい方は、パクチーを使うといいです

ガパオライスの変わり種～そのほかの具材で、おすすめは？～

• ガパオライスの変わり種「インゲン」
  

• ガパオライスの変わり種「玉ねぎ」
  

ガパオライスの好きな具は、ひき肉が１位です。肉がメインともいえる料理ですので、他の具材を増やすとしても適度な量に。変わり種として、ひき肉と合うのが、「インゲン」や「玉ねぎ」です。妙なアレンジして大丈夫？と思っても、ガパオライスは、タイ料理の「パッガパオガイ（鶏肉のバジル炒め）」をアレンジした料理です。私たちが、合わせて食べると旨い！と思う食材なら取り入れても問題ないですよ

• 付け合わせる生野菜「トマト＆アボガド」
  

好きなガパオライスの３位に、トマトがランクイン。このことから、ガパオライスはワンプレートで盛り付けて、生野菜も付け合わせる！この食べ方が、喜ばれるという結果です。単品料理になりがちで、後でお腹もすきやすいので、生野菜に「人気のトマトと合うアボガド」を取り入れたら、食べ応えもしっかりします

ここでは、好きながガパオライスの具の上位と、美味しくなるレシピのポイントを解説しました。やっぱりガパオライスは、ちょっと量が足りない。お昼のランチならいいけど、と思ってしまう料理です。夕食なら、ガパオライスに他のおかずも必要ですよね。そんな方向けに、ガパオライスに合う付け合わせをこちらで紹介しています

献立　⇒　ガパオライスの夕飯献立！副菜・サラダ・スープの付け合わせはコレ！