鶏もも肉の味噌ダレ焼き、作り方・レシピ！冷蔵庫の日持ち・賞味期限

• 簡単！味噌ダレの作り方、人気レシピ
  

• 鶏肉の味噌ダレ焼きの作り置き、日持ちする期間は？
  

献立のメインになる「鶏もも肉の味噌ダレ」です。がっつり食べられて、作り置きもできる１品です！

ここでは、味噌ダレ焼きの作り方と、タレのレシピを公開。作り置きの場合の保管方法も紹介しますね

鶏もも肉は傷みやすいと言われますので、作り置きが心配になる事もありますよね。ここでは、鶏もも肉を使った時の冷蔵・冷凍の方法から日持ちする期間も、ばっちり解説していますので、是非、参考にしてくださいね

チキンの味噌ダレ焼きの作り置き、鶏肉料理レシピ～鶏もも肉の人気レシピ、失敗しない作り方～

• 味噌ダレ焼きの簡単レシピ
  

• 材料：鶏もも肉、１枚
  

•  味噌ダレのレシピ：砂糖・醤油・酒・水：大さじ１、味噌：大さじ２
  

• （お好みで、すりおろしニンニクと生姜を！）
  

ステップ１：鶏肉をフォークで刺し、下ごしらえをする

ステップ２：味噌ダレを合わせて作る

ステップ３：鶏もも肉とタレをポリ袋に入れ、１０分冷蔵庫で漬け込む

ステップ４：皮目から焼く、裏返して中火に。水を加え５分、煮詰まったら完成

味噌ダレ焼きの作り方は、鶏肉の下ごしらえから。味をしみこみやすくするために、フォークを使います。食べる時や切る時に、切りやすくするには、皮目から焼くのがベストです

• 味噌ダレの日持ち：瓶詰、冷蔵庫１か月
  

• 瓶詰め：煮沸消毒＋脱気の方法
  

自家製の味噌ダレを作り置きも可能です。調味料を保管する瓶を「沸騰した湯」で消毒し、脱気します

食中毒の原因となる細菌のほとんどは、７５度以上の温度で５分以上、熱にあてると死滅する特徴があります。沸騰したお湯でたいがいの細菌は消毒できるというやり方で、推奨する煮沸消毒は「８０度以上の温度、１０分以上」が推奨です

味噌ダレは、冷蔵庫で固まってしまうことがりますが、その時はお湯で温めると使えるようになります

チキンの味噌ダレ焼き（材料：鶏もも肉）は、常温保管できるの？～作ってからの賞味期限の目安、注意点は？～

• 常温保管：日持ち目安：基本NG
  

• 調理済みとはいえ『鶏もも肉は、長く放置できない』
  

鶏肉は傷みまでの足が早いと言われますよね。基本的に、常温で保管するというのはNGです

火を通した鶏もも肉は、その段階でいったんは菌が死滅します。７５度以上の加熱を３～５分でほとんどの菌は死滅しますので、いったんはキレイになっています。しかし、常温状態で置くと空気に触れます。家庭なら２０度の部屋として、菌がわきはじめるのは１時間後ぐらいから。３～６時間の放置でダメになってしまうこともあります

作り置きが目的なら、作ったらタッパーで冷蔵保管、このルールはしっかりと守りましょう

チキンの味噌ダレ焼き（材料：鶏もも肉）は、冷蔵庫で保管できるの？～日持ちの目安、賞味期限は？保管方法にコツはあるの？～

• 冷蔵保管：日持ち目安：３日以内
  

• 冷蔵保管の方法：タッパー、保存容器
  

味噌ダレ焼きを作り置きする場合、冷蔵庫保管目安は３日です

作り置きに使うタッパー、保存容器は清潔に。保管が目的ですので「消毒したタッパー」を使います。消毒のやり方は「容器、スタ」を洗剤で洗い、乾いたあとに「キッチン用のアルコール除菌」をふきかけます。キッチンペーパーでふき取って消毒はコレで完了です

タッパーはなるべく「同じ種類」や「同ブランド」のモノを使うと、かさばって冷蔵庫のスペースをとってしまう問題も解決します

チキンの味噌ダレ焼き（材料：鶏もも肉）は、冷凍保存できるの？～日持ちの目安、賞味期限は？保管方法にコツはあるの？～

• 作り置きの冷凍保存：下味冷凍を推奨
  

作り置きした「鶏肉の味噌ダレ焼き」の冷凍は、食品的には２～３週間日持ちします。

しかし、鶏もも肉を使うときは調理・加熱済みを冷凍するよりも、下味冷凍（味付けした鶏もも肉）を解凍して、時短料理として作る方が適しています。味はその方が美味しく、保管も楽です

• 時短料理は、下味冷凍で時短料理に！
  

• 基本の下味冷凍の方法：塩、酒をふり、保存袋へ
  

• 味噌ダレの下味冷凍：砂糖・醤油・酒：大さじ１、味噌：大さじ２
  

• 冷凍保管：１カ月の日持ち
  

冷凍した鶏もも肉から時短料理で作る方法です。下味で漬けし冷凍しますので解凍後、そのまま料理に使う事ができます

下味冷凍の基本的なやり方は、鶏肉を購入したら、すぐに『塩』や『酒』をふり冷凍します。鶏もも肉をキッチンペーパーで水分をよくふきとり、塩を全体的にふります。そのあと、保存袋にいれ『お酒』を『小さじ２』ほどかけ、少しモミモミします。

味噌ダレ焼きの下味冷凍は、ここに「砂糖・醤油・酒：大さじ１、味噌：大さじ２」を加え、再びモミモミして味をなじみやすくします。鶏ももは、フォークで皮目を「数か所、刺しておくと味がなじみやすく」なります

そのまま、空気を抜いて急速冷凍、このやり方で１か月の日持ちです。解凍方法は、冷蔵庫で６～８時間の自然解凍で簡単に解凍できます。

鶏もも肉が腐ると、どうなる？～鶏肉の傷み判断、味・ニオイなどの見分け方は？～

• 鶏もも肉の日持ちは？
  

• 賞味期限：パックのシールを参考に
  

• 消費期限：２日
  

鶏肉の賞味期限と消費期限の話です。賞味期限は、スーパー購入時のシール、記載ある賞味期限を参考にしましょう。鶏肉は水分が多い部位が多く、鶏もも肉の場合、消費期限は、おおよそ２日とされます。

鶏もも肉だけではありませんが。鶏肉は基本『すぐ使う』としても、買ってきたら『ラップに包み、冷蔵庫』へ。そのまま保管するように癖をつけておくといいです

• 腐った時の見分け方：白⇒茶色⇒黒色
  

• 腐った味・臭い・見た目：肉に透明感がなくなる
  

• よくある食中毒 ：下痢、嘔吐、吐き気
  

鶏もも肉が腐るとどうなる？という話です

消費期限は、おおむね２日とされますが、確かに３日を過ぎる頃から。肉に透明感がだんだんとなくなるようになります。鶏もも肉が、白く変色、茶色、黒色になって腐っていきますが、これはカビなので食べてはダメです

鶏もも肉が腐ると変色以外に「酸っぱいニオイ」するようになります。酸っぱいニオイ、表面にぬめりとネバネバ糸を引くものも腐っています

鶏もも肉は、調理すれば期限を過ぎても大丈夫と過信せずに、しっかりとした保管方法で適切に扱うのが大事です