【パンプス/ヒール】足が痛い！痛くない靴の選び方「仕事で履けるフォーマルで、人気ブランドのパンプス＆ヒールを履く方法」

パンプスとヒールの痛くない靴の選び方とは？ヒールやパンプスを履くと、つま先が痛い！豆が出来て足の裏が痛くて、脱げない！そんな経験が女性にはあるはず。外反母趾だからではなく、足の形は主に３種類（ギリシャ型、エジプト型、スクエア型）あり、足の形にあったパンプスの形を選ぶ必要があります。仕事で履けるフォーマルで、人気ブランドのパンプス＆ヒールを履く方法を解説しています

最悪・・・このパンプス高かったのに・・・足が痛くなって履けない！！

• 同じブランドの靴でも、痛くならないパンプスやヒールがあるのは何故？ 
  

つま先が痛くなるヒール、足の裏に豆ができるパンプス、何故、足が痛くなるの？同じブランドの靴でも、痛くならないパンプスやヒールがあるのに・・・この違いは何？パンプスやヒールの皮の素材？それとも材質との相性？？

靴との相性「足の形と合わない靴を履くと、つま先や足の裏が痛くなる」

• パンプスとヒールを買う時は、足の形と相性の良い靴の形を選ぶ
  

• デザインや好みで選んでも、足が痛くて履けなかったら意味がないですよね
  

人の足型を足指の長さのバランスで見た場合、大きく分けてギリシャ型、エジプト型、正方形（スクエア）型の三種類があります。日本人に多いのは、エジプト型（日本人の７０％）とギリシャ型（日本人の２５％）で、例えば先の細いパンプスをはくと、つま先が痛くなるのは、この足型のせいもあります

出典引用：ＦＡＢＴＡＳＴＩＣ　ＳＴＵＤＩＯ

靴を選ぶ時は、靴のトゥの形と、自分の足のつま先の形が合っているか？

 

合わないトゥの形は、足の変形、トラブルのもと。無理をして歩けば、姿勢もくずれ、腰痛や膝の痛みにもつながります。靴を選ぶ時は、靴のトゥの形と、自分の足のつま先の形が合っているか？最初にチェックしましょう

出典引用：下北沢の足の専門店　ＦＵＬAHA

エジプト型の足に合うパンプスとヒールの形

• エジプト型の足
  

エジプト型は、親指が一番長いのが特徴。日本人に一番多く、約７０％がエジプト型と言われています

• エジプト型の足が痛くない形①「ラウンド・トゥ」
  

つま先が丸くなった形がラウンド・トゥ。エジプト型の足にぴったりとはまるタイプです

• エジプト型の足が痛くない形②「オブリーク・トゥ」
  

オブリーク・トゥも先が丸いタイプの形。エジプト型の足でも痛くないです

ギリシャ型の足に合うパンプスとヒールの形

• ギリシャ型の足
  

ギリシャ型は、人差し指が最も長く、つま先が三角形（への字）になっているのが特徴。日本人の２５％が、ギリシャ型の足と言われています

• ギリシャ型の足が痛くない形①「ポインテッド・トゥ」
  

つま先の尖ったポインテッド・トゥでも、ギリシャ型の足の女性は痛くない。エジプト、スクエア型の女性は、先の尖ったタイプのヒールやパンプスが痛くなってしまう原因です

• ギリシャ型の足が痛くない形②「アーモンド・トゥ」
  

スクエア型の足に合うパンプスとヒールの形

• スクエア型の足 
  

スクエア型は、足の指の長さが全部同じ。平行に指が並んでいる足で、日本人の５％の人が、スクエア型です

• スクエア型の足が痛くない形①「ラウンド・トゥ」
  

• スクエア型の足が痛くない形①「スクエア・トゥ」