夕飯の明太子パスタ・スパゲティの献立・副菜・付け合わせ！おかずはコレ！

• 明太子パスタにおすすめ！
  

• 定番・人気・簡単レシピ！
  

• 夕飯の明太子スパゲティに合う料理、おかず！！
  

簡単に市販のソースと炒めるだけと「明太子パスタの素」を使っても美味しく、子供から女性まで幅広く人気の味のパスタの１つが明太子スパですよね。明太子パスタというと和風なイメージありますが、パスタですので洋風の献立にまとめるとしっくりきます

• 基本献立なら、サラダ＋スープを！
  

• パンも合う！ベーコンエピもあり！
  

明太子パスタの日は、サラダ＋スープをセットが基本です。

このメニューは日本発祥と言われますが、献立的には主食にパンがもあります。外国ではパスタは主食というより前菜的なポジションですので、パンがあっても問題なし。個人的にはベーコンエピと食べるのが好きですね

明太子パスタはおしゃれでいいのですが、夕食の時は、もう少し具材のあるような献立にするのがポイント。スープの具材、プラスアルファで付け合わせる、もう一品を考える必要がありますよね

明太子パスタ・スパゲティに合うスープ献立～納豆スパの汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• 定番×明太子パスタのスープ献立例
  

• トマトスープ
  

明太子パスタには、酸味があるトマトスープが美味しく感じます。具材たっぷりならミネストローネとアレンジも出来ます

ゴロゴロっとした野菜もいろいろあると◎、パスタを楽しむならシンプルに具材は少なめで作るのもおすすめです

• 定番×明太子パスタのスープ献立例：ポタージュ（とうもろこし）
  

• 変わり種×明太子パスタのスープ献立例
  

• ポタージュ（ほうれん草）
  

• アレンジ×明太子パスタのスープ献立例
  

• ポタージュ（じゃがいも）
  

明太子パスタの日は、野菜のポタージュって素敵ですよね。定番のコーン、変わり種ならほうれん草など。冷製ポタージュを付け合わせるとおしゃれな献立になります。子供が喜ぶならコンポタ、彼氏と食べる夕飯ならグリーンポタージュってのもありかと思います

• おかず×明太子パスタ
  

• ＋クリーム煮
  

スープの扱いでクリーム煮をパスタに付け合わせもOK。具材が少ない明太子パスタを夕食に作る時は、がっつりしたおかずになるクリーム煮がおすすめです。クリーム煮は種類も豊富、作り置きも可なので、そこも紹介しますね

具材：クリーム煮のおすすめ具材ランキング！人気の魚・野菜・肉の変わり種

作り置き：クリーム煮の作り置き＆日持ち！常温＆冷蔵庫、冷凍の賞味期限の目安

• ランチ×明太子パスタのスープ献立例
  

• コンソメスープ
  

お昼ごはんの明太子パスタなら、簡単なコンソメスープも◎

休日のランチは軽めで軽食セットでもOK。お昼なら、複雑で手間のかかるスープを作る必要もないです！

明太子パスタ・スパゲティに合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• シャキシャキ×たらこパスタの副菜
  

• キャベツのレモンサラダ
  

明太子パスタはやわらかい食べ、具材も同じくです。シャキっとする野菜と食べても相性がいいので、サラダにキャベツが◎。シャキシャキする食感は明太子パスタに、フレッシュで新鮮さも感じさせてくれます！

• ボリューム×明太子パスタの副菜
  

• コブサラダ
  

パスタはお腹がすいてしまうと男子からの文句があったときは？コレ！トマトやアボカドなど野菜でカラフル。このサラダは、鶏肉もあるとボリュームがよりよくなりますよ！

• 酢の物×明太子パスタの副菜
  

• 小松菜炒め
  

緑の野菜はサラダで十分！と思っても、緑黄色野菜も欲しいですよね

それなら、小松菜を使った炒め物が◎、炒り卵も一緒に食材にして栄養バランスもアップです

• 和風×明太子パスタの副菜：赤カブの甘酢漬け
  

和風の漬物なら、甘酢漬けも。カブなら食べ応えもあり、箸休めになりますね

• 洋風×明太子パスタの副菜
  

• 大根ピクルス
  

洋風の漬物なら、ピクルス。ピクルスは種類がいろいろありますが、おすすめは大根です。大根なら、ピクルスを作った事が無くても、初心者からでも手を出しやすいとレシピも簡単です

作り置き：簡単揉むだけ！大根ピクルスの作り方・切り方の厚さは？日持ち冷蔵２週間

• カラフル×明太子パスタの副菜
  

• トマトのマリネ
  

洋風で酸味ある副菜なら、マリネ。トマトと玉ねぎなど、酸っぱさがあると納豆と相性◎やっぱり、パスタは酸味系の副菜が組み合わせが良いです

• 人参×明太子パスタの副菜
  

• キャロット・ラぺ
  

カットした人参を合わせ調味料に漬け、冷蔵庫保管！と簡単レシピで出来る人参を酢とオリーブオイルで漬けたラぺです。このメニューはパスタだけでなく、洋食系の献立に使えるので冷蔵庫に常備すると献立が楽ちんになります！

作り置き：キャロット・ラぺの日持ち・保存期間！常温＆冷蔵、冷凍の日持ち

明太子パスタ・スパゲティに、もう一品～ボリュームが欲しい時や夕食に使える献立は？～

• もう一品の料理：アスパラベーコン
  

肉も食べたいと思う男子には『アスパラ＋ベーコンの肉巻き』で。ちょこっとつまめるメニューで作るのも簡単です！

• もう一品の料理：ピーマンの肉詰め
  

ピーマンの肉詰めなら和風パスタ、洋風パスタの献立のどちらにも統一感がありますよね。このメニューは、困った時に作ると便利です！

• もう一品の料理：ポテトサラダ
  

定番のセットですが、これもしっくりきます。またポテサラは具材のアレンジも可能と、応用がききます。こちらでポテサラの人気の具、入ってると嫌な具材をアンケートしたので、これも参考にしてくださいね

好きな具材：ポテトサラダの具材ベスト・ランキング！定番から人気！嫌いな具は？

さて、明太子パスタに合う夕食の献立をサラダ、副菜、スープに。がっつり食べられる料理まで紹介しました。パスタ料理は夜ご飯に作ると軽めになりがちです。主食のメインといえども他におかずがあった方がいいと思います