【オムそば/おかず、献立&副菜の付け合わせ】定番・人気・簡単レシピ!オムそばに合う料理&おかず、おすすめの副菜「もう1品のアボガドサラダ、コンソメスープの夕飯&お昼ご飯」

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オムそばに定番のおかずの献立、オムそばの簡単・人気な副菜の付け合わせと夕飯&お昼飯の料理。オムそばに、もう一品の付け合わせ、おすすめ副菜のレシピです。子供が好きなオムそばの献立は、アボガドサラダとコンソメスープが定番!男性(旦那や彼氏)が喜ぶオムそばに合う、もう1品のおかずは、小ぶりな唐揚げとコロッケ、メンチカツがおすすめ!オムそばの他のおかずと副菜から献立を紹介しています

定番・人気・簡単!オムそばのおかず、献立&副菜の付け合わせ

オムそばの献立、おかずと付け合わせ

  • 焼きそばのアレンジ料理、オムそばの献立は?

  • 卵で包んだ焼きそばに合う人気&定番のおかずは?

今日は、オムそばを作るんだというと、オム蕎麦?何それ?そば飯のこと?と聞かれたことがあります。焼いた卵で、焼きそばを包んだ料理ですが、意外と認知されていないのかもしれませんね。オムライスの中身が、焼きそばのB級グルメだと思ってくれて問題ないです。焼きそばを作る時、非常に困るのが献立。焼きそばは、それ単品で完成されているお手軽な料理です。野菜の具をたっぷりにしたら、野菜はOK。お肉が欲しい時は、豚肉を・・・と。1つの料理ですべてが完結してしまいます。でも、具だくさんといっても、限られた野菜、キャベツや人参。栄養バランスを考えると、野菜は足りていないですよね。そうかといって、焼きそばの献立は何がいいのか非常に難しい。そんな時は、焼いた卵で焼きそばを包んで、オムそばを!オムそばにすると、見た目はB級グルメよりの洋風の料理。見た目が変わっただけで、付け合わせる献立の幅も広がります。ここでは、オムそばに合うおかず、付け合わせの献立を野菜をメインとした副菜、その他、付け合わせたいもう一品のおかずを紹介しています

オムそばに合うスープ~栄養バランスの良い付け合わせの定番&人気の献立~

  • 定番!オムそばの献立①「グリーンサラダ」

グリーンサラダ

  • 定番!オムそばの献立②「コンソメスープ or ワカメスープ」

コンソメスープ

オムそばの献立、オムそばに合う定番の献立セットは2つ。サラダとスープです。ただの焼きそばですと、焼きそばにサラダ?スープ?と少し疑問が生まれますよね。でも、見た目が洋風な食べ物になると、サラダとスープがしっくりきます。サラダは、グリーンサラダで野菜を、スープは洋食屋さんのようにコンソメスープにすると献立としてばっちりです。野菜は、トマトを付け加えたり、スープはワカメスープに変更しても相性は良いです。オムそばは、スープよりもサラダを充実させると良いですので、次は副菜のサラダのレパートリーを紹介します

オムそばに合うサラダの副菜~付け合わせの定番&人気の献立~

  • 野菜で食べ応えのある「さつまいもサラダ」

さつまいもサラダ

オムそばに合うサラダは、さつまいもサラダ。単品でサラダを付け合わせても良いですが、栄養バランスの面から考えると、サツマイモをグリーサラダに加えたサラダの方がもっと良いです。オムそばは単品で食べ応えがありますが、焼きそばって少しお腹がすきますよね。夕食のメニューが、オムそば、焼きそばでもそうですが、芋を食材に使った料理を作ると、ボリューム感が生まれます

  • 美容にも良い「アボガドサラダ」

アボガドサラダ

芋はちょっと、太る気が・・・という人は、美容にも良いアボガドが、おすすめ。アボガドは、さつまいもと同じように食べ応えもあります。とろけるような肉厚が特徴のアボガドです。女性はこちらのサラダの方が、好みですね

  • ボリュームを追加した「チキンサラダ」

チキンサラダ

オムそばに合うサラダは、チキンサラダ。オムそばは、サラダとスープで、ほぼ献立ができちゃいます。そうなると、物足りなさを感じるのは男性陣。焼きそばに豚肉を使ってしまった場合、サラダに使うとしたらヘルシーなチキンがおすすめ。サラダチキンなら、ヘルシーでボリュームもばっちりです

オムそばに、もう一品~もう少しボリュームが欲しい時の献立~

  • 子供が喜ぶオム蕎麦の献立「唐揚げ(小ぶりなお肉で)」

唐揚げ

オムそばに、もう一品のおかずです。サラダと、スープだけでは、食べ盛りの中学生、高校生には少し物足りなさがある。そういう場合は、大きくなくても良いので、小ぶりな唐揚げを少しあげましょう。オムそばと同じお皿に盛っても良し、家族みんなでシェアして食べるのもよしです

  • がっつり食べる彼氏&旦那の献立「コロッケ or メンチカツ」

コロッケ

がっつり食べる旦那や、大食いの彼氏。よく食べるなぁと思う男性向けに、もう一品。コロッケやメンチカツも、オムそばと味があいます。オムライスとコロッケを一緒に食べる男性っていますよね。その感覚は女性にはわかりずらいですけど、男性はこの組み合わせは好きです。カロリーは高めになってしまうのが問題ですが、おかずないの?の一言の文句は言わせない一品です。

  • ブランチ、お昼ご飯のオムそばなら「パンもあり!」

焼きそばパン

夕食でも使えるオムそばの献立、付け合わせの副菜、おかずを紹介しました。でも、焼きそばは、休日のブランチやお昼ご飯にも食べますよね。お昼やブランチ用には、パンがあると良いです。パンに挟んで焼きそばパンにしても、よし。パンを食べながらオムそばも悪くないですよ

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