ルイボスティーの効能・効果と副作用は？お茶を飲み過ぎるとどうなる？

ルイボスティーの健康効果と効能、南アフリカのルイボスの葉からできたお茶。

活性酸素の除去でアンチエイジング（老化防止）、肌荒れ防止とアトピー予防、便秘解消、花粉症対策にもなります。

ノンカフェインでなら高齢者や子供、女性でも安心して飲めるのがルイボスティーのいいところですよね。

副作用がないとされるルイボスティーの効果効能を詳しく解説しますね

ルイボスティーを飲み過ぎるとどうなる？～太るの？腎臓への影響は？～

ルイボスティーの飲み過ぎは太ると聞いた事ありませんか？

ルイボスティーはカロリー、糖質ともにゼロの飲み物ですので太る心配がありません。

ただし、カリウムを含むので飲み過ぎると「トイレ」が近くなるとされますから、１日１～３杯ぐらいが適量です

ルイボスティーの効果と効能～女性や高齢者、子供でも安心！ルイボスティーの健康パワーを～

南アフリカでは不良長寿のお茶と呼ばれる"ルイボスティー"は、妊婦さんや小さい子供におすすめできるノンカフェインのお茶です。赤ちゃんはカフェインを取ると、夜起きてしまい夜泣きをするようになってしまいます。

子供のアトピーや肌荒れ予防にも効果があるので、ルイボスティーは人気のお茶。スーパーオキシドディスムターゼで活性酸素の除去⇒便秘解消、花粉症に効果的とされます

ルイボスティーの健康効果と効能！！

ルイボスティーは、ノンカフェインのお茶です。子供や高齢者、妊婦の女性でも飲む事ができるお茶。ミネラルが豊富なルイボスティーは、お肌のスキンケア、肌荒れ対策、アトピー予防と改善が期待できる効果があります

ルイボスティーは、便秘解消の効能があります。腸内環境を整える理由は、腸内の悪玉菌を体の外に排出する作用がある為です。便秘の解消には即効性は低いですが、２週間から１ヵ月程度、飲む事を習慣づけると効果がでやすいです

ルイボスティーには、ＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）を含みます。スーパーオキシドディスムターゼは、活性酸素を除去する効果があり、お肌の老化を防止します。ルイボスティーは数あるお茶の中で、最も多くＳＯＤを含むとされています

ルイボスティーは、アレルギー性の症状にも強く、予防や改善にも役に立ちます。花粉症にかかる原因は、免疫力の低下。体の免疫力の低下の要因となるのが、活性酸素で、ルイボスティーは活性酸素を除去する働きをし、結果的に花粉症対策になるのです

さて、今回はルイボスティーの健康効果と効能について紹介しました

そのほか。昔からあるドクダミ茶もおすすめなので、是非。こちらも。普段のお茶として考えてくださいね