どろどろとした血液を、血流を良くして改善・解消。食事や運動、マッサージなどでサラサラな血液にする情報とライフハックを掲載しています
蕎麦屋の蕎麦湯の飲み方と栄養効果は？そば湯はつゆに入れる？そのまま？
蕎麦湯（そば湯）とは？飲み方と作り方は？湯がいた蕎麦の『お湯』を飲む！ 蕎麦湯の飲み方を教えて！ 蕎麦湯の健康的な効果っ...
黒豆茶の効能と副作用⇒デメリットは？白髪予防・目の疲れ効果はいつから？
黒豆茶で便秘解消と高血圧の改善！黒豆茶の効能⇒メリットと副作用⇒デメリットを解説！ 黒豆茶の大豆イソフラボン アントシア...
どくだみ茶の効能・効果と副作用！肝臓・糖尿病予防⇒飲みすぎるとどうなる？
どくだみ茶の多種多様な健康効果！ 動脈硬化、高血圧、糖尿病を改善！ どくだみ茶の健康効果と効能、十薬（じゅうやく）という...
ヤーコン茶の効能・効果と副作用！飲みすぎるとどうなる？健康に良いものは？
カテキンやビタミン、ミネラルを含むヤーコン茶の健康パワーを解説！！ カテキンやビタミン、ミネラルが豊富！！ 美肌になりた...
よもぎ茶の効能・効果と副作用は？飲みすぎると危険？健康に良いものは？
日本古来から飲まれている！よもぎ茶の健康パワーを解説！！ ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富！！ ノンカフェインで妊婦や子供...
エゴマ油の効能と１日の摂取量と摂取方法とは？白髪と血圧改善に副作用はある？
エゴマオイルの危険性や副作用と効果・効能は？ 含まれるオメガ３系脂肪酸（α-リノレン酸）とは？ エゴマ油（エゴマオイル）...
玉ねぎの大量消費する方法・使い道、アレンジ料理～スープ・副菜・付け合わせ～
余った「玉ねぎ」を大量消費する方法、使い道は？ たくさんもらった時は、どうしてる？ 大量消費の殿堂入り１位！残った玉ねぎ...
【余ったネギを大量消費する料理＆おかず活用レシピ】残ったネギ！簡単・人気・定番メニューで葱を大量消費「長ネギや青ネギ、九条ネギの大量消費おすすめは、刻みとブツ切りで豪快に料理」
余ったネギ（長ネギ、青ネギ、九条ネギ）を大量消費するネギ料理と活用レシピ。残った葱を簡単にアレンジ、人気・定番メニューの...
[クコの実の効果、効能] クコの実の食べ方レシピ！クコの実の効果＆効能、副作用はあるの？スーパーフード「薬膳！クコの実（ゴジベリー）」を徹底解説！
クコの実（ゴジベリー）の効果・効能は、肌のシミ・ハリの改善といった美肌・老化防止や血圧・血糖値を抑制し下げる効果、肝機能...
【もやもや血管/治療方法】自宅でデキるモヤモヤ血管の治し方は？「首の痛みの原因のもやもや血管を予防、改善する方法は、正しい姿勢！２０分以上のウォーキング！？」
自宅でデキる！もやもや血管の治療方法。首の痛みの原因のモヤモヤ血管の治し方、予防対策、治療法は？痛みのある場所に、もやも...