カテキンやビタミン、ミネラルを含むヤーコン茶の健康パワーを解説！！
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カテキンやビタミン、ミネラルが豊富！！
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美肌になりたい！アンチエイジングのお茶！
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オリゴ糖を含むヤーコン茶の効果効能を解説！！
ヤーコンの葉から作られるヤーコン茶。ヤーコン茶は、美しい肌にする美肌効果や糖尿病予防にもなる健康茶です。
カテキンやビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富で、食後に飲むお茶で健康的な体作りをしましょう。特に４０代、５０代を過ぎたら、血圧や血糖値も気になります。血圧や血糖値を下げたり、抑制する効果もありますよ
ヤーコン茶の効果と効能！！
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ヤーコン茶の効果と効能「血圧と血糖値を抑制、下げる効果がある」
ヤーコン茶は、フラボノイド、テルペンの成分を含みます。血圧、血糖値を下げる効能があり、甘いモノ好きな人には効果のあるお茶です
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ヤーコン茶の効果と効能とは？
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糖尿病予防と改善
血圧、血糖値を下げる効果から、糖尿病予防としてヤーコン茶は最適です。糖尿病患者の方も、病気になってしまってから、改善の為、ヤーコン茶を飲む方もいますね
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ヤーコン茶の効果と効能
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カテキン、テルペン、フラボノイド
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美容効果が高い
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ヤーコン茶の効果と効能「オリゴ糖で、腸内改善＆便秘解消」
ヤーコン茶はオリゴ糖を含みます。副作用というわけではありませんが、効果が強いので飲みすぎると下痢になったりもします。胃腸の弱い方は、便秘は解消しますが、飲み過ぎに注意です
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ヤーコン茶を飲みすぎるとどうなる？
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利尿効果があるので、飲み過ぎには注意」
ヤーコン茶は便秘解消効果に加えて、利尿作用があります。飲みすぎると、トイレが近くなるデメリットあり。デトックス効果もあるので、適度な量（１日１～２杯程度）を飲む事が適量です
他のお茶：どくだみ茶の効能・効果と副作用
さて、今回はヤーコン茶の健康効果と効能について紹介しました
そのほか。昔からあるドクダミ茶もおすすめなので、是非。こちらも。普段のお茶として考えてくださいね