白菜ツナの煮物・とろとろ煮に合う献立！付け合わせの副菜・サラダ！

• 和風がおすすめ！定番・人気・簡単レシピ！
  

• 白菜とシーチキンの煮物に合う料理、もう１品の夜ご飯！
  

ツナと白菜を使って簡単！ガチガチの和風料理にもならず、子供が好きなツナがはいってて人気の「白菜とツナのとろとろ煮」は夜ご飯の１品になりますよね。鶏肉の煮物の日なら献立も立てやすいけど、ツナを使ってるとなるとどんな献立がいいのでしょうか

ここでは、白菜とツナのとろとろ煮に合う料理のおかずから、スープと副菜、大根のそぼろ煮だけじゃ物足りない方のもう一品まで紹介しますね

白菜ツナの煮物（とろとろ煮）に合う主食の献立～主食はコレ！みんなの意見、口コミ評判からの献立＆付け合わせ～

白菜ツナの煮物の日は、白いご飯が主食＋お味噌汁で基本OKですが、味付けご飯や混ぜご飯と食べても美味しく感じます。白菜が食べ応えのある食材＋アルファで具のしっかりしたご飯モノも食べ合わせはばっちりです！

• 白菜ツナの煮物×ご飯の献立例：炊き込みご飯
  

白菜ツナの煮物にシーチキンを使っていますよね。

白菜とツナ缶１つあれば出来ちゃう素敵なメニューなんですが、がっつり食べる男子からは「物足りない」という声も！そのご意見にお答えする方法の１つは、食材のしっかりした「炊き込みご飯」です！これで男の胃袋も安心ですよね

• とろとろ煮×ご飯の献立例：鮭のご飯
  

シャケ＋ワカメの炊き込みご飯！コレなら小さいお子さんのいるご家庭でもばっちり。ツナの煮物と食材かぶりもなし、栄養バランスOK！子供がパクパク、ご飯に具材がたっぷりで人気のご飯です

• 白菜ツナの煮物×ご飯の献立例：ゆかり飯
  

赤シソの味が、酸っぱく旨い！ゆかりご飯というと、ふりかけを使って食べると世のママさんが嫌う混ぜご飯。しかし、ゆかりご飯は赤シソが１から作る事も出来き、レシピも豊富です！手作りの「ゆかりご飯」なら、ちゃんとしてますし、OKですよね

• とろとろ煮×季節の献立例：タコご飯
  

夏はミズダコ、冬はマダコが美味しいですよね。季節ごとに、タコの種類を変えて「タコ飯」ってのもあり！海鮮系の炊き込みご飯は、とろとろ煮をおかずにしても美味しく感じます。タコでなければ、ホタテの炊き込みご飯も食べ合わせがいいです！

白菜ツナの煮物（とろとろ煮）に合うスープ献立～汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• 白菜ツナの煮物×魚のスープ：つみれ汁
  

魚のつみれを使った「つみれ汁」なら和風で◎。せっかくお肉を控えて「ツナ」を使った日の献立です。あっさりした味や海鮮系具材に統一されたつみれ団子なら健康的ですよね

• とろとろ煮×野菜のスープ：具沢山なお味噌汁
  

ゴロゴロっとした野菜を具沢山に。お味噌汁が◎

お肉がない献立になりがちなので、具沢山なら「とん汁」にしてしまうのもありです！とん汁は好きなアレンジも可。こちらで美味しい豚汁の具材をランキング化してますので、ご参考にどうぞ！

具材：豚汁の具材ランキング！定番・人気の野菜・肉、変わり種はコレ！

• 白菜ツナの煮物×味噌汁：赤だし
  

味噌の濃い味の「赤だし」で、煮物を食べると旨い！白みそやミックス味噌が多いご家庭なら、たまには赤だしもあり！赤だしの味噌汁は和食全般に合い、深い味わいがあります

白菜ツナの煮物（とろとろ煮）に合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• 白菜ツナの煮物×ナスの副菜：蒸しなす
  

• 白菜ツナの煮物×キュウリの副菜：やみつききゅうり
  

夕飯にお酒を飲むお家柄なら、簡単おつまみも欲しいですよね。冷蔵庫で保管！作り置き可の「やみつききゅうり」はどうでしょうか

• 白菜ツナの煮物×野菜の副菜：アスパラの煮浸し
  

• 白菜ツナの煮物×きゅうりの副菜：無限人参サラダ
  

カラフルな色合いで食卓を可愛く！オレンジ色の素敵な副菜なら、無限人参サラダを！このメニューは作り置き可です！

作り置き：無限にんじんサラダのレシピ・日持ち！冷蔵庫・冷凍保存は？

• 白菜ツナの煮物×レンコンの副菜：からしレンコン
  

• 白菜ツナの煮物×ピーマンの副菜：ちくわピーマンのきんぴら
  

• 白菜ツナの煮物×ひじきの副菜：ヒジキの煮物
  

• 白菜ツナの煮物×オクラの副菜：オクラ納豆
  

オクラ＋納豆で栄養バランスに不足する大豆類も！どちらも食べ合わせがよく、白いご飯の日にぴったりです

• 白菜ツナの煮物×人参の副菜：人参しりしり
  

人参しりしりとは、スライスした人参＋炒り卵の炒め物です。色合いも鮮やか、煮物＋炒め物なら統一感のある献立になりますから、迷った時はコレ。このメニューも作り置きできるタイプですから時短になりますね

さて、白菜ツナの煮物に合う料理を色々と紹介しました。冷蔵庫で作り置き出来る和風のおかずがあると、献立を考える時間もへり作るのが楽しくもなります。副菜は、ちょこっとしたモノ、ご飯や汁物で具材をたっぷり！という感じの献立もおすすめですよ！