ツナパスタに合うおかずと和風献立！付け合わせの副菜サラダ・スープのもう一品

ツナスパゲティにおすすめ！ツナパスタに合うおかず⇒定番・人気・簡単レシピ！

• ツナパスタ日の料理メニュー！
  

• もう１品の夕飯の献立特集！
  

ツナ缶１つに、マヨネーズやバター醤油の味付けと、冷蔵庫の食材で簡単に出来るツナパスタ。今日は楽なご飯にしたい日にぴったりですよね。しかし、パスタは簡単でも、たくさん食べる男性や子供がいると、コレだけでは物足りません

ここでは、和風パスタのツナパスタに合うおかず、スープ、もう少し食べる方向けに１品を付け合わせるといいサイドメニューの副菜を紹介します

ツナパスタに合うスープ献立～納豆スパの汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• ランチ×ツナパスタのスープ献立例
  

• コンソメスープ
  

簡単な献立にしたいのがツナパスタの日の悩みですよね。

ランチやお昼ご飯風になってしまうけど、定番なので汁物はコンソメスープでも可。このスープにするときはサラダや副菜を他に用意しましょう

• 定番×ツナパスタのスープ献立例
  

• オニオングラタン
  

ツナパスタだけでは、簡素すぎる。子供が喜ぶ献立にするならどうしたら？という日は、子供に人気のオニオングラタンスープがおすすめ。このスープは子供だけでなく、男性も好きな人が多いですよね

• 定番×ツナパスタのスープ献立例
  

• 野菜スープ
  

特に具材もしっかりしたパスープなら、夕飯にもぴったり。パスタだけじゃ物足りない子供もコレならパクパク満足。小さいお子さんいるときは、ベーコンよりウインナー入りのスープの方が評判がいいです！

ツナパスタに合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• シャキシャキ×ツナパスタの副菜
  

• 大根サラダ
  

ツナと大根は食べ合わせが良いです。マヨネーズ味付けのツナパスタなら、サラダに大根を使うのが◎

味的にも合いますし、シャキシャキした食感で食べ応えも良くなります

• ボリューム×ツナパスタの副菜
  

• ゆでブロッコリーサラダ
  

パスタはお腹がすいてしまう事が多いです。ゆでブロッコリー＋ゆで卵で食べ応えあって◎

ブロッコリーは野菜の中でもボリューミーと、軽食になりがちなパスタ献立にぴったりです

• 酢の物×ツナパスタの副菜
  

• たらこ人参
  

ちょっと和風に味付けを寄せて、たらこ人参などいかがでしょうか。ツナパスタは色味がなく、人参のようなオレンジ色の食材を使うと見栄えがよくなります

• 酢の物×ツナパスタのサラダ
  

• コールスロー
  

• 楽ちん×ツナパスタの副菜
  

• オクラのおかか醤油
  

おかか醤油は時短料理の中で、ツナパスタにぴったり。醤油、そしてオクラの食感の食べやすさがマッチします

• カラフル×ツナパスタの副菜
  

• 玉ねぎ＋ミニトマトのマリネ
  

やっぱり、酸味系の副菜が組み合わせが良いです。酸味ある副菜なら、マリネ。トマトと玉ねぎなど、酸っぱさがあると和風パスタと相性◎

• 人参×ツナパスタの副菜
  

• キャロット・ラぺ
  

カットした人参を合わせ調味料に漬け、冷蔵庫保管！と簡単レシピで出来る人参を酢とオリーブオイルで漬けたラぺです。このメニューはパスタだけでなく、洋食系の献立に使えるので冷蔵庫に常備すると献立が楽ちんになります！

作り置き：キャロット・ラぺの日持ち・保存期間！常温＆冷蔵、冷凍の日持ち

ツナパスタに、もう一品～ボリュームが欲しい時や夕食に使える献立は？～

• もう一品の料理：鶏ハム
  

肉も食べたいと思う男子には『鶏ハム』で。ネギソースで味付けすると、淡泊な鶏ハムもかなり美味しくなります

おつまみになるので、夕ご飯にお酒も飲む旦那や彼氏にもおすすめです

• もう一品の料理：ナスのチーズ焼き
  

ひき肉＋ナス、そしてお好みでチーズと。和風パスタのツナパスタでも、コレでばっちり！

• もう一品の料理
  

• アボカドのめんつゆ漬け
  

• もう一品の料理：揚げ出しあんかけ
  

夜ご飯にヘルシーで、一品になるのが『揚げ出し豆腐』や『豆腐のあんかけ』です。。パスタばかり食べないで、ゆっくり食べてもらえる一品なら、豆腐をうまく献立に盛り込みましょう

さて、ツナパスタに合う夕食の献立をサラダ、副菜、スープに。がっつり食べられる料理まで紹介しました。パスタ料理は夜ご飯に作ると軽めになりがちです。主食のメインといえども他におかずがあった方がいいと思います