ちらし寿司の具材ランキング！好きな海鮮ちらしのおすすめ具材レシピ＋変わり種

ちらし寿司の具材ランキング！好きな海鮮ちらしの具材ベスト～おすすめ！人気の具材～

• 好きな具材から、ちらし寿司を作ろう！
  

• 記念日やひな祭りの定番料理が、ちらし寿司
  

• 家庭で作るチラシ寿司の好きな具は？
  

誕生日や雛祭り、お祝いごとの時に作るのが、ちらし寿司。何が人気なのか

特別な日に作るからこそ、ちらし寿司の食材や具に、こだわりたいのが具材です。どんなちらし寿司が人気なのでしょうか。男女５６６人へ、好きな具を３つ選択してもらったアンケート結果から、氏や夫、子供が喜ぶちらし寿司の好きな具材をランキングしました。上位にランクインした食材を具に選ぶと良いかと思います！

人気から定番⇒簡単にデキるちらし寿司をお探しの方、

ちらし寿司の具材のベスト・ランキングを見て特別な記念日やひな祭りに料理する！チラシ寿司の食材を決めましょう

上位トップ５、好きなちらし寿司の具ランキング結果は？

• 好きなちらし寿司の具１位
  

• 錦糸卵（好き率５７％） 
  

好きなちらし寿司の具材１位は、錦糸卵。

簡単具材がトップにランクイン。錦糸卵なら、レンコンやシイタケなど。いろんな具材とも相性がいいですね

• 好きなちらし寿司の具２位
  

• いくら（好き率５５％）
  

ぷちぷち食感が子供に人気。好きなちらし寿司の具材の第２位は、いくらです

子供が集まる子供の日。ひな祭りなど。絶対にはずせないちらし寿司の具。小さいお子さんが喜びますね

• 好きなちらし寿司の具３位
  

• 海老（好き率５１％） 
  

好きなちらし寿司の具材の第３位は、海老。

お祝いの日は『海老＝腰が曲がるまで元気』に。こんな願いが込められるエビがぴったりの具材＾＾

• 好きなちらし寿司の具４位
  

• マグロ（好き率４３％）
  

 

ちらし寿司の具材ランキング４位はマグロ。

マグロは子供が好きなお刺身のトップ３に入る具材。ちらし寿司のメインになり、サーモン、イカ⇒他の海鮮と組み合わせが◎。

• 好きなちらし寿司の具５位
  

• しいたけ（好き率４２％） 
  

ちらし寿司の好きな具の上位は、ほぼ海鮮が独占していますが、トップは錦糸卵でした。ちらし寿司の超定番の具ですね。２位、３位、４位は、いくら、海老、マグロと海鮮ちらし寿司の具が人気でした。５位に、しいたけがランクイン。ちらし寿司には、味のしみたシイタケが美味しいですよね

６位以下、好きなちらし寿司の具ランキング結果は？

• 好きなちらし寿司の具６位
  

• サーモン（好き率３９％）
  

好きなちらし寿司の具材、第６位はサーモン。

ちらし寿司の具材では６位ですが、子供の好きなお刺身では上位トップ３に君臨します

お刺身として好きなサーモンとして考えたら順位にとらわれず、使いたい具材です

• 好きなちらし寿司の具７位
  

• カニ
  

• ※カニカマ含む（好き率２８％） 
  

好きなちらし寿司の具材、第７位はカニ。

蟹ちらしは素敵。特別な日なら、豪華でお祝いにぴったしです

本物のカニさん以外に「カニカマ入れると子供が喜ぶ」って意見が多く、お手軽⇒簡単ちらしならカニカマもOK

• 好きなちらし寿司の具８位
  

• 桜でんぶ（好き率１８％） 
  

好きなちらし寿司の具材、第８位は桜でんぶ。

ひな祭り⇒桜の咲く前の季節のおしゃれなちらしに。昔ながらの、かんぴょうやレンコンと組み合わせ抜群＾＾

• 好きなちらし寿司の具９位
  

• イカ（好き率１６％） 
  

好きなちらし寿司の具材、第９位はイカ。

イカは一口サイズにカットが正解ですよね。海老以外で白い具材⇒マグロやサーモンと色合いが◎

• 好きなちらし寿司の具１０位
  

• アボカド（好き率９％）
  

好きなちらし寿司の具材、第１０位はアボカド。

年々、人気が出てきていますね。マグロ＋アボカドは相性良く、栄養価もばっちり。注目の具材です

６位から９位までは、定番の具ですね。定番と言えば、キュウリや海苔もランクインするかと思いきや。みんな特に好きっていうことはないみたいです。

しかし、ランキングには入っていませんが、具として欠けると、ちらし寿司じゃない！！なんて声があります。

あたり前に、ある具が、キュウリと海苔なので、これは、好き嫌い関係なく、具として使いましょう。変わり種に、ちりめんじゃこがランクインしましたが、これは、関西方面のちらし寿司の具です。

大阪や京都の人には、すごく人気として、とらえても良いでしょう

• みんなが好きなちらし寿司とは？
  

• ⇒海鮮バラちらし
  

もう一品：ちらし寿司の付け合わせ！簡単・人気⇒もう一品

アンケート結果から、好きな具をイメージすると、できあがるものは、海鮮バラちらし。

好きな具の上位を使っていくと、自然と、バラちらしになりますね。結局、みんなが望む食べたいちらし寿司は、海鮮系のちらしというのが正解です＾＾

• ちらし寿司の日は汁物
  

• スープがの付け合わせが正解！
  

付け合わせ：ちらし寿司に合うおかず＋汁物スープ⇒簡単＋定番

五目ちらしの時は作る時に、１、２品お刺身を買っておくのがベスト！！というのが答えかと思います

また、ちらしの日は、簡単なおかずに迷いがち⇒困ったら、スープ、汁物をアレンジして付け合わせると素敵です

• おすすめの変わり種は？
  

• ⇒てこね寿司
  

• ⇒漬けカツオ
  

三重県伊勢市の名物。てこね寿司。

具材は漬けカツオが多く、＋漬けマグロがペアが最強セット。変わり種の『ちらし寿司の具』に◎

さて、ちらし寿司の日は「ちらし単品」になりがちと、課題がありますよね

ひな祭りの献立レシピ：簡単！ちらし寿司⇒ひな祭りの具材レシピ！

ちらしの日の献立は「ひな祭りの日」のレシピや付け合わせの例を参考にすると、何を作るか。決めやすいです！

副菜、サラダ、もう一品の困った時は、お祝いの日用の具材やおかずも◎です

• おすすめの変わり種
  

• 牛肉のバラちらし
  

ちらし寿司の変わり種、お肉を使ったバラちらしです

炊き込みご飯タイプと、牛肉を軽く焼いて具材にする２つのレシピがありますが。後者の方が子供受けしますね＾＾

牛肉ちらしは、ゴロゴロとお肉があるのが豪快で嬉しいおかず。薄切り牛肉の時は、ゴボウと一緒に炒めてからにすると美味しいです！

• おすすめの変わり種
  

• 生ハム＋カップのちらし寿司
  

カップ寿司タイプに盛り付けると、保育園・幼稚園の子供が食べやすい！

年々、人気になってきている⇒生ハムのちらし寿司は大人も満足のメニュー！生ハムの代わりにローストビーフで作るご家庭も＾＾

• 具がない時の変わり種は？
  

• ⇒ジャバンのり
  

ちらし寿司に具がないときに大活躍

ちらし寿司にのせる具で安いのが、ジャバンのりです
ジャバンのりとはごま油・塩で香ばしく味付けした韓国の海苔です。ちらし寿司が金糸玉子、人参、しいたけくらいしかなく五目ちらしになってない！と食材がなく困った時は「刻み海苔を、ジャバン海苔」にアレンジが美味しいです

刻み海苔とちがってシナシナせず、パリパリ。塩の味がしてアクセントになります
酢飯と韓国海苔が合わない方は、キンパのご飯。塩とゴマ油でちらしの酢飯を作ると違和感がなくなります