イカのトマト煮!献立&付け合わせ、副菜!定番・人気・簡単レシピ、もう1品は?

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  • イカのトマト煮におすすめ!

  • 柔らか!イカのトマト煮の人気&おすすめの献立

イカのトマト煮にもう一品!イカのトマト煮に合う付け合わせと夕飯&お昼飯の献立の特集です。彼氏や旦那、子供が喜ぶのは?イカのトマト煮には「グリルチキン」や「鶏ハム」を付け合わせるとボリュームある献立になる!イカのトマト煮の他のおかず、付け合わせから献立を紹介しています

定番・人気・簡単!「イカのトマト煮」に合うおかず、献立&副菜の付け合わせ

イカのトマト煮、献立&付け合わせ、副菜

  • 輪切りのイカを使ったトマト煮の献立は?

  • イカのトマト煮に合うおかず特集!!

トマト煮は、海鮮系の食材でもおいしいですよね。チキン以外では、イカのトマト煮も人気で最近では献立に困る方も。肉でなく魚介類のトマト煮となると、相性も考えてしまいますからね

ここでは、イカのトマト煮に合うおかず、付け合わせの献立を野菜をメインとした副菜、その他、付け合わせたいもう一品のおかずを紹介しています

「イカのトマト煮」に合うおかず~みんなの意見、口コミ評判からの献立&付け合わせ~

  • 人気の献立:グリルチキン

グリルチキン

  • 人気の献立:鶏ハム

鶏ハムの付け合わせ

イカのトマト煮の課題は、どうしても「具だくさんスープ」のようなポジションになってしまいがち。メイン料理で作ったつもりが、「今日は、おかずないの?」と食べ盛りの中高生なら、悪気なく1言が飛んできたママさんの声も!食べ盛りなら、メインディッシュになりそうなお肉系が人気。せっかくヘルシーなトマト煮ですので、できるだけヘルシーなお肉で相性のいい料理、グリルチキンや鳥ハムを献立にしましょう

  • 白いご飯が合わないときは「チーズリゾット」

チーズリゾット

トマト煮と一緒にご飯が食べられない人には、洋風のライスに。チーズリゾットなら同じライスでもトマト煮と食べやすいです

「イカのトマト煮」に合うおかず、副菜~栄養バランスの良い付け合わせの定番&人気の献立~

  • 「野菜のマリネ」

マリネ

  • 「ミモザサラダ」

ミモザサラダ

イカのトマト煮は、栄養バランス的にも緑の野菜が欲しいところ。イカのトマト煮と食べやすい野菜は、トマトなどの「野菜のマリネ」や「ミモザサラダ」でです。特に、ミモザサラダはトマト煮に不足しがちな卵も材料ですので、バランス的にもOKです

「イカのトマト煮」に、もう一品~もう少しボリュームが欲しい時の献立~

  • 子供が喜ぶ「イカのトマト煮」の献立:フィッシュフライ

フィッシュフライ

  • がっつり食べる彼氏&大食い旦那の献立:ほうれん草のグラタン

ほうれん草のグラタン

イカのトマト煮の時に、子供が喜ぶのはフライ物。フライが相性いいといっても、コロッケやメンチカツでは、せっかくのヘルシーな献立が台無しですよね。揚げ物系なら、フィッシュフライがおすすめ。あまったイカでイカリングやイカフライでも問題ないですよ

がっつり食べる彼氏、大食いの旦那向けの献立は、グラタン。グラタンもトマト煮と食べる相性がいいですね。マカロニグラタンでもいいのですが、できれば、ホウレンソウを使って少しでも野菜も取りましょう

いかがでしたか。トマト煮はイカ以外にも、鶏肉や鯖で作ってもおいしいです。チキン、鯖のトマト煮の献立や付け合わせをこちらで解説してますので、もし、よければ見てもらえると嬉しいです

鶏肉のトマト煮の献立と付け合わせ、チキンのトマト煮に合う料理&おかず

参考:鶏肉のトマト煮の付け合わせ&献立

参考:鯖のトマト煮の付け合わせ&献立

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