子供向け！かぼちゃサラダに合う献立！主食・主菜はコレが喜ばれる！

• カボチャサラダの献立例！定番・人気・簡単レシピ！
  

• かぼちゃサラダに合う主食・主菜に、作り置きの副菜を！
  

甘くて美味しい、子供が喜ぶサラダの１つが「かぼちゃサラダ」ですよね。

ポテトサラダよりコッチの方が好きな子供も多いですから、誕生日や特別な日に作ってあげたいとママさんからリクエストの多い献立です。今回は、子供が喜ぶポイントをふまえながらカボチャサラダに合う主食から、洋食献立になる主菜・副菜をたっくさん紹介しますね

• カボチャサラダのアレンジは？何が人気？
  

• →デリ風かぼちゃサラダ！
  

カボチャサラダの人気レシピの１つに「デリ風かぼちゃサラダ」があります

このメニューは、マヨネーズ＋ヨーグルト加え酸味がアップし、カボチャの甘味と抜群の相性です。＋アルファで、ミックスナッツを加えると、もっと素敵なカボチャサラダになります。是非、これも献立に盛り込んでくださいね！

かぼちゃサラダに合う主食の洋食献立～ご飯モノは、コレが人気＋栄養バランスOK～

• かぼちゃサラダ×主食の献立例：チキンドリア
  

 ドリアは下にご飯があり、小さいお子さんでもスプーンでパクパク。食べやすくチーズも美味しいと子供に人気です！

色味も白系ですから、カボチャサラダのオレンジ色が鮮やかに。カラフルな献立にすると、子供のテンションもあがり喜んでもらえますよ！

• かぼちゃサラダ×主食の献立例：オムライス
  

卵料理＋ご飯の組み合わせになるオムライス！中身のご飯やトッピングのアレンジも多数ありますから、作り甲斐がありますよね。

オムライスをお供にカボチャサラダの献立なら、子供も満足！こちらでオムライスの作り方を、具材やワンプレートで盛り付ける人気のレシピを紹介しますので、ご検討を！

具材：おすすめ！オムライスの具材ランキング！定番・人気の肉・野菜の変わり種

トッピング：好きなオムライスのトッピング具材ランキング！サイドメニュー！

• お昼×かぼちゃサラダの献立例：サンドイッチ
  

子供用のサンドイッチに。食パン使うのもいいけど、ロールパンやコッペパンで作る方が子供は食べやすいです

具材は卵やウインナーと定番のモノが喜ばれます！

• お昼×かぼちゃサラダの献立例：キッシュ
  

お昼ご飯やランチを子供と食べるなら、キッシュもおすすめ。ずっしりして食べ応えあるキッシュが◎

キッシュは子供のお弁当にも入れられますし、公園で一緒に食べる時も◎。子供だけでなく、旦那と公園デート。そんな日のお昼が素敵ですね

• かぼちゃサラダ×主食の献立例：カルボナーラ
  

ボロネーゼやミートパスタよりも、濃厚クリームで旨い！カルボナーラは温たまのせなど、子供が喜ぶアレンジも可。

ベーコンで作るのが定番ですが、子供向けならウインナーに変更もありです！

• もう一品！子供が喜ぶオニオングラタンスープ
  

子供が喜ぶスープの代表格！オニオングラタンスープも！

スープはどうしようかと迷った時はコレ、ハズレがない鉄板のおすすめスープです

かぼちゃサラダに合う主菜～肉料理（鶏肉、豚肉、牛肉）とお魚や海鮮メニューはコレ～

• 子供×洋食の主菜：ミートボールのトマト煮
  

 

トマト煮って美味しいですよね。チキンのトマト煮が定番ですが、ミートボールで作ったトマト煮も◎

鶏肉ですと淡泊な感じがしますから、子供や男子は実は、ミートボールのように柔らかい食材が好まれます！

• 鶏肉×洋食の主菜：チキン南蛮＋タルタル
  

チキン南蛮のいいところは、卵＋甘いタレ！がっつくり鶏肉を使ったメニューなら、チキン南蛮！タルタルソースが子供向けに◎

• ひき肉×洋食の主菜：トマト煮込みハンバーグ
  

• 豚ひき肉×洋食の主菜：目玉焼きonのハンバーグ
  

ハンバーグ＋かぼちゃサラダの組み合わせです。年々、ただ焼いたハンバーグより「柔らかく煮込んだハンバーグ」や「トッピング系」のハンバーグが好き！って子供が増えてます。このあたりのハンバーグが人気ですから、是非、お誕生日に！

• 鶏肉×洋食の主菜：クリームシチュー
  

• クリスマス×洋食の主菜：シチューは少なめに
  

鶏肉を使ったメインになる料理は、シチューです。シチューの白、かぼちゃサラダのオレンジ色。カラフルになりますね

クリームシチューはクリスマスで使える１品。特別な日は、他のおかずも多いので、量は少なめで。スープ扱いでOKです

• 鮭・タラ×洋食の主菜：ムニエル
  

• 海老×洋食の主菜：海老アボカドサラダ＋かぼちゃサラダ
  

• 烏賊×洋食の主菜：イカのフリット
  

揚げ物は揚げ物でも、素揚げに近いフリット。西洋風の揚げ物料理がフリットです

フリットならイカ、タコも美味しくお魚以外のフライモノを作るなら、これおすすめです

• 海老×洋食の主菜：ガーリックシュリンプ
  

海老＋ガーリック炒めでハワイ気分に。ハワイで人気のメニューがガーリックシュリンプですよね

このメニューなら、アメリカンな夕食に。たっぷり食べる男子も満足ですね

さて、かぼちゃサラダに合う料理のメニューから献立例を紹介しました。かぼちゃサラダは、甘みがあり柔らかいサラダ、パクパクと子供が食べてくれちゃうメニューです。サラダは美味しいけど、メインもいっぱいたべてもらえる料理ばかり紹介したので、お誕生日やハロウィンなど、イベントの日の献立に使ってもらえると嬉しいです