老眼になる平均年齢！老眼鏡は何歳から？どのくらいの距離から老眼と言うの？

老眼になる平均年齢は？何歳から老眼鏡をかける？

• 老眼が始まるのは何歳？
  

• 老眼になる平均年齢は？
  

• 老眼になりやすい人の特徴を解説！ 
  

歳をとると老眼＝年と共に目のピントが合わなくなります

自分は老眼かも？と自覚した時に、みんなは何歳からモノが見えずらくなるのか

老眼になる年齢を教えて欲しいと心配な方向けに、老眼になる年齢の平均と、年齢・年代別で近くの物が、どれぐらい見づらくなるのか。老眼の距離を詳しく説明します

• 老眼の豆知識
  

• 女性の方が老眼になりやすい
  

• 理由
  

• ⇒パソコンを使う職種の人が多いため
  

生物学的には、女性の方が男性よりも平均寿命も長く、老化が進みにくいのが普通の状況です

また、男性よりも女性の方が、老化防止、アンチエイジングに心がけていることから、女性の方が老眼になりにくいと言われますが

今の社会は情報社会です。男性よりも、女性の方がパソコンを使う職業、事務職の方が多く

女性の方が老眼になりやすいとされています

老眼になりやすいのは個人差があると言われますが、大半の原因は、目の疲れであり、目のケアが必要です

遺伝的な理由よりも、目を使う職種の人の方が

老眼になるのが早いのは、目のケアが必要であるからです。特徴、生活習慣など老眼について解説しています

老眼になる平均年齢、何歳から老眼になるの？

• 老眼の平均年齢
  

• ４５歳を境目に、老眼になる
  

老眼になる平均年齢は、45歳が最も多いとされ、45歳以降にどんどん自分が老眼だと気が付き始めます

しかし、早い人で、３０代から老眼が始まっており自覚症状がない方が多いのが、実は老眼の問題点です

目の裏や奥がゴロゴロする、夕方になると物が見えづらいなど症状は、

もっと早くい年齢から感じています

でも、本人が自覚するのは、４５歳。その為、４５歳が老眼になる平均年齢と言われています

老眼になると、肩こり、軽い頭痛、吐き毛など、目の疲れから他の症状にもなるので、３０代後半からは予防や対策が必要です

• 自覚症状がない！
  

• ⇒スマホ世代は老眼が早い説
  

スマホが登場する以前は、パソコン関係の職種の人が目の疲れから老眼になるのが早いと言われました

以前は科学的根拠が乏しいと揶揄されていましたが、実態は逆⇒目が疲れる職種ほど老眼になりやすいという結果でしたね

現在ではスマホが普及し、10代後半から20代の若い世代が老眼になる『スマホ老眼』という症状があります

自覚症状がないだけであり、実態としてどのくらいの人がスマホ老眼なのかはわかってません

しかし、目は『20歳を過ぎると調整力＝目の筋肉』が衰え始めるという事までは科学でわかっています

逆の事を言えば、20歳までなら、たぶん大丈夫だと思われますが

20歳を超えるまでに『寝ながらスマホ』や『目を近づけすぎる行動や癖』は治しておいて損はないと言えます

老眼と物の見える距離⇒スマホや新聞・本との距離は！どのくらいの距離から老眼と言うの？

• 老眼とは
  

• 近くの物が見えづらくなる症状
  

• 本や新聞の距離を
  

• 遠くにすると、ちゃんと見える
  

老眼は、目と物との距離のピントが合わなくなる症状の事です

若い時、昔と比べて、近くの文字が見えにくくなった、こういった症状が老眼の始まりです

では、年齢によって、どれくらい距離が違うのでしょうか。目のピントが合わなくなったとお悩みの方向けに、

年齢別の老眼の判断の仕方⇒目安の１つを紹介します

• ２０代：約１５ｃｍの距離
  

• ３０代：約２０ｃｍの距離
  

• ４０代：約３２ｃｍの距離
  

• ４５歳：約４２ｃｍの距離
  

• ５０代：約６０ｃｍの距離
  

スマホや本、新聞を読む時の目との距離を年齢別に何センチが老眼の始まりであり、生活に支障がでるのかをまとめました

ピントが少しあっていなくても、目との距離が３０ｃｍ以内であれば、生活に支障がでる事はありません

問題なのは、３０ｃｍ以上離さないと、文字がぼやけてしまう時です

丁度、４０代になると、３０ｃｍ以上はなさないと物が見えにくくなります

老眼になる平均年齢の４５歳の場人は、４０ｃｍ以上離さないとボケける為

この年齢ぐらいから老眼かな？とみんな自覚し始めます

さて、今回は老眼になる平均年齢は何歳なのか

老眼鏡は何歳から必要なのかというお話を解説しました。老眼が始まる平均年齢は45歳ですが

老眼になりやすい人には生活習慣に特徴があり、女性の方が男性よりも、老眼になりやすいです

パソコン、事務職女子ほど目が疲れ老眼予防が重要であり、現代では10代・20代の子供がスマホ老眼になる人が増えています

スマホや新聞、本との距離は３０代で２０ｃｍ

４０代で３２ｃｍ、４５歳で４２ｃｍと近くの物が見づらくなりますので、目が変だなと思ったらレーシックも考えなきゃダメかもしれません