身長165-169cm女性のシンデレラ体重+平均体重・標準体重！モデル美容

• 1６５-1６９cmのシンデレラ体重は何キロ？
  

• 身長別にシンデレラ体重の早見表！
  

シンデレラ体重とは、女子の中で話題の体重の１つ。シンデレラ体重の計算方式は『身長×身長×22×0.9』という数字で出されます。

でも、このシンデレラ体重の計算式にあてはめて自分で計算するのめんどくさいですよね

という訳で、ここでは「自分の身長別のシンデレラ体重を早見表・一覧」でお見せしますので、何キロの体重が自分のシンデレラ体重なのか知りたい時の参考にしてくださいね。シンデレラ体重位以外の平均体重、美容体重、モデル体重から標準体重も！この体重から痩せ気味、ココから太り気味っていうラインまでしっかり表にしてあります

165-169cmの身長のシンデレラ体重は何キロ？

• 165cmのシンデレラ体重
  

• ４９．０kg
  

詳しく⇒165cm（センチ）の平均体重⇒女性の理想体重

165センチの女性のシンデレラ体重とは49.0キロの体重であり

165cmのシンデレラ体重は美容体重の54.5キロより軽い体重になります

20代女子の平均体重が57.2kg、30代の女性で59.1kg、

165センチの女子高校生（15～19歳）の平均体重の55.0kgよりシンデレラ体重は低いです

• 166cmのシンデレラ体重
  

• ４９．６kg
  

• 167cmのシンデレラ体重
  

• ５０．２kg
  

• 168cmのシンデレラ体重
  

• ５０．８kg
  

• 169cmのシンデレラ体重
  

• ５１．４kg
  

シンデレラ体重は『例.165cmの身長の女性は、49キロぴったりがシンデレラ体重』、『例.168cmの身長の女子の場合、50.8キロがシンデレラ体重』です。表の標準体重と比べると10.9～11.9キロも軽い体重です。見た目を良くしたい、ダイエットで体重を軽くしたいと思っても、現実的に苦しい数字ですよね

• シンデレラ体重の計算方式は？
  

• 身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9
  

シンデレラ体重は『身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9』の計算式で、BMIでいうと『BMI18の体重』と同じです。シンデレラ体重とモデル体重の結果は同じって事になりますから『身長（m）×身長（ｍ）×１８』で算出もできます

しかし、稀にモデル体重はBMIが17の場合で記載があることがあります。BMI 17の場合のモデル体重は身長別に言うとコレです

• BMI 17で計算した場合は？
  

• 165cmのモデル体重：４６．３kg
  

• 166cmのモデル体重：４６．８kg
  

• 167cmのモデル体重：４７．４kg
  

• 168cmのモデル体重：４８．０kg
  

• 169cmのモデル体重：４８．６kg
  

BMI17の体重、モデル体重はかなり低く、表にある低体重とは『4.1～4.3キロ以上』も軽く、健康的な体重とはかけはなれていますよね。芸能人やモデルさんがこの体重を目指すと聞きますが、国が推奨しない『痩せ気味＝BMI 18.5以下』を割っていますので、あまりおすすめできる体重ではありませんね

• シンデレラ体重は危険？
  

シンデレラ体重が危険かどうかというお話ですが、痩せ気味と言われる『低体重』よりも軽い体重であり、若い時の低体重は『生活習慣病のリスクが高くなる報告』もあり、安全とは言えない状況も確認されています

• 1６５-1６９cmの適正体重は何キロ？
  

• 適正体重＝標準体重
  

• 例：身長165cm⇒59.9kg
  

自分の身長だと、適正体重は何キロ？と思う方、最初の表の『標準体重、BMI22』と『適正体重』は同じですので、ソコを確認してくださいね。表の左に、低体重（BMI18.5）と肥満体重（BMI25）をのせていますので、その間の体重であれば普通の体重だと思ってよいかと思います

例としてあげると、165cmの身長の女性は『50.4キロ以下が痩せ気味』で『68.1キロ以上で肥満気味』、この間の体重である『50.5～68.0キロ』なら普通の体重の範囲内と考えられます

• 165-169cmの平均体重は？
  

165-169cmの平均体重ですが、この平均って考え方が実は難しいです

色々な調査内容がありますが『たとえば、25歳の女性の場合』は『平均身長157cm、平均体重50.7キロ』と調査（調査年度で誤差がありますが）ででています。しかし、コレは『150cmの25歳女性、172cmの25歳女性』を含む平均的な体重ですので、高身長の女子からすると軽すぎるし、身長の低い子からすると重すぎますよね

そういった見方になるので、体重は『身長別の標準体重＝適正体重』を基準に考えるといいかと思います

また、BMIをもとにした体重の計算は身長と関係がありますので、ご自分の身長と比べて参考の目安にしてくださいね

参考：身長135-139cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長140-144cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長145-149cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長150-154cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長155-159cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長160-164cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長165-169cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長170-175cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重