145cm-149センチのシンデレラ体重+平均体重・標準体重！モデル美容

１４５センチから１４６センチ！１４７・１４８・１４９センチのシンデレラ体重と美容・モデル体重とは？

• 身長145-149cmのシンデレラ体重は何kg？
  

• 標準体重から美容体重
  

• モデル体重も一緒に解説！
  

身長が145-149cmというと、小学生の高学年から中学生の１年生ぐらいが平均的な身長と言われます

ちょっと小柄な女性のシンデレラ体重とは、どれぐらいなのでしょうか

シンデレラ体重とは、女子会でも話のネタに上がる体重の１つ。シンデレラ体重の計算方式は『身長×身長×22×0.9』という数字で出されます。

でも、このシンデレラ体重の計算式にあてはめて自分で計算するのめんどくさいですよね。という訳で、ここでは「自分の身長別のシンデレラ体重を早見表・一覧」でお見せしますので、何キロの体重が自分のシンデレラ体重なのか知りたい時の参考にしてくださいね。シンデレラ体重位以外の平均体重、美容体重、モデル体重から標準体重も！この体重から痩せ気味、ココから太り気味っていうラインまでしっかり表にしてあります

145-149cmのシンデレラ体重は何キロ？シンデレラ体重の早見表・一覧のまとめ！

身長が145cmから150cmの女性のシンデレラ体重は下記になります

シンデレラ体重以外の適正体重や年齢別の平均体重など！その他の比較となる理想の体重は詳細ページで詳しく説明します

• １４５cmのシンデレラ体重
  

• ３７．８kg
  

145センチのシンデレラ体重とは37.8キロ。美容体重の42.1キロより4.3キロ低い体重です

• １４６cmのシンデレラ体重
  

• ３８．４kg
  

146センチのシンデレラ体重とは38.4キロ。美容体重の42.6キロより4.2キロ低い体重です

身長別⇒１４７cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

• １４７cmのシンデレラ体重
  

• ３８．９kg
  

詳細：147cm（センチ）の平均体重

147センチのシンデレラ体重とは38.9キロ。美容体重の43.2キロより4.3キロ低い体重です

身長別⇒１４８cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

• １４８cmのシンデレラ体重
  

• ３９．４kg
  

詳細：148cm（センチ）の平均体重

148センチのシンデレラ体重とは39.4キロ。美容体重の43.8キロより4.4キロ低い体重です

身長別⇒１４９cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

• １４９cmのシンデレラ体重
  

• ４０．０kg
  

詳細：149cm（センチ）の平均体重

149センチのシンデレラ体重とは40.0キロ。美容体重の44.4キロより4.4キロ低い体重です

145-149cmの身長の女性のシンデレラ体重と標準体重、美容体重、モデル体重の比較です

シンデレラ体重は『例.145cmの身長の女性は、37.8kgがシンデレラ体重』、『例.149cmの身長の女子の場合、40kgジャストがシンデレラ体重』です。表の標準体重と比べると約8キロも軽い体重です

このシンデレラ体重表に、低体重と肥満体重ものせてますので、ココも注目ですよね

• シンデレラ体重の計算方式は？
  

• 身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9
  

シンデレラ体重は『身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9』の計算式で、BMIでいうと『BMI18の体重』と同じです。シンデレラ体重とモデル体重の結果は同じって事になりますから『身長（m）×身長（ｍ）×１８』で算出もできます

しかし、稀にモデル体重はBMIが17の場合で記載があることがあります。BMI 17の場合のモデル体重は身長別に言うとコレです

• １４５cmのモデル体重
  

• ３５．７kg
  

• １４６cmのモデル体重
  

• ３６．２kg
  

• １４７cmのモデル体重
  

• ３６．７kg
  

• １４８cmのモデル体重
  

• ３７．２kg
  

• １４９cmのモデル体重
  

• ３８．３kg
  

BMI17の体重、モデル体重はかなり低く、表にある低体重と比較して『3.2～3.4kg以上』も軽く、健康的な体重とはかけはなれていますね。芸能人やモデルさんがこの体重を目指すと聞きますが、『痩せ気味＝BMI 18.5以下』を割っていますので、やせすぎと言われるラインです

• シンデレラ体重は危険？
  

シンデレラ体重が危険かどうかというお話ですが、痩せ気味と言われる『低体重』よりも、はるかに軽い体重であり、若い時の低体重は『生活習慣病のリスクが高くなる報告』もあり、安全とは言えない状況も確認されています

身長145-149cmの痩せて見える体重とは『痩せすぎ＝統計的に健康に良くない体重』

BMI数値の18.5の低体重以下は痩せすぎです。つまり、生活する上で、BMI18.5より多い数値で「標準体重の範囲内：BMI⇒18.6以上から25未満」に該当する体重の範囲内でなければなりません

標準体重の中央値のBMI22より多少、低めのBMI：20～21=美容体重以上から標準体重以下（上記の表を参考）なら理論上、痩せて見える体重という事になります

特に、身長145-149cmは「小学生の高学年から中学の１年生の女子」ほどの身長で、１１歳の平均身長が146cm、平均体重が37.1kgぐらいと言われます。

20歳をすぎると成長が止まり、身長は今のままですが、小学生や中学生、高校生はまだ身長が伸びる時期です。体重を減らすことよりも身長を伸ばすことを考える方が得策ですよね

• 身長1４５-1４９cmの適正体重は何キロ？
  

• 適正体重＝標準体重
  

自分の身長だと、適正体重は何キロ？と思う方、最初の表の『標準体重、BMI22』と『適正体重』は同じですので、ソコを確認してくださいね。表の左に、低体重（BMI18.5）と肥満体重（BMI25）をのせていますので、その間の体重であれば普通の体重だと思ってよいかと思います

例としてあげると、145cmの身長の女性は『38.9キロ以下が痩せ気味』で『52.6キロ以上で肥満気味』、この間の体重である『39kg～52.5キロ』なら普通の体重の範囲内と考えられます

• 身長1４５-1４９cmの平均体重は？
  

身長1４５-1４９cmの平均体重ですが、この平均って考え方が実は難しいです

色々な調査内容がありますが『たとえば、２０歳の女性の場合』は『平均身長157cm、平均体重50.7キロ』と調査（調査年度で誤差がありますが）ででています。しかし、コレは『150cmの20歳女性、160cmの20歳女性』を含む平均的な体重ですので、高身長の女子からすると軽すぎるし、身長の低い子からすると重すぎますよね

そういった見方になるので、体重は『身長別の標準体重＝適正体重』を基準に考えるといいかと思います。また、BMIをもとにした体重の計算は身長と関係がありますので、ご自分の身長と比べて参考の目安にしてくださいね

参考：身長135-139cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長140-144cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長145-149cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長150-154cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長155-159cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長160-164cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長165-169cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重
参考：身長170-175cmのシンデレラ体重+平均体重・標準体重