155cm-159センチのシンデレラ体重+平均体重・標準体重！モデル美容

１５５センチから１５６センチ！１５７・１５８・１５９センチのシンデレラ体重と美容・モデル体重とは？

1５５-1５９cmのシンデレラ体重は何キロ？
女性の平均身長は157cm！
シンデレラ体重はどのくらい？

日本人の女性に一番多いと言われる「平均身長の157cm」を含む範囲のシンデレラ体重の一覧です

155cmから159cmはかなりの女子がこの身長の範囲内ですので、私のシンデレラ体重は何キロ？適正体重はどのくらい？と思った方は確認用や自分用のメモに使ってみてくださいね

そもそもシンデレラ体重とは、美容業界が設定した女子の体重の１つです。シンデレラ体重の計算方式は『身長×身長×22×0.9』という数字で出されます。

話題になることもあるので、何キロなんだろうと思っても、このシンデレラ体重を計算するのめんどくさいですよね。という訳で、ここでは「自分の身長別のシンデレラ体重を早見表・一覧」でお見せしますので、何キロの体重が自分のシンデレラ体重なのか知りたい時の参考にしてくださいね

シンデレラ体重位以外の平均体重、美容体重、モデル体重から標準体重も！この体重から痩せ気味、ココから太り気味っていうラインまでしっかり表にしてあります

身長155～159cmのシンデレラ体重は何キロ？女性のシンデレラ体重表！

身長155cm以上の女性のシンデレラ体重をまとめました。

シンデレラ体重は『例.155cmの身長の女性は、43.2キロがシンデレラ体重』、『例.159cmの身長の女子の場合、45.5キロがシンデレラ体重』です。

女性の平均身長と言われる157cmの場合は、44.4ｋｇがシンデレラ体重の数値です。表の標準体重と比べると9.6～10.1キロも軽く、低体重を割る体重で、かなり痩せているというのがお分かりになるかと思います

シンデレラ体重以外の適正体重や年齢別の平均体重など！その他の比較となる理想の体重は詳細ページで詳しく説明します

適性の体重の範囲＝健康で過ごしやすいで痩せて見える体重や

スタイルがよく見える体重の例が気になる方は、特設ページを見てくださいね

身長別⇒１５５cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

155cmのシンデレラ体重
43.2kg

もっと詳しく⇒155cm（センチ）の平均体重

身長155cmの女性の平均体重は全年代：48.5kg～55.5kgの範囲です

高校生（15～19歳）の女子は48.5kg、20代は50.5kg、30代は52.1kgが155センチの身長の女性の平均体重ですが、

155センチのシンデレラ体重とは43.2キロであり平均体重と比べて低い体重です。美容体重の48.1キロより4.9キロ低い体重です

身長別⇒１５６cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

156cmのシンデレラ体重
43.8kg

もっと詳しく⇒156cm（センチ）の平均体重

156センチのシンデレラ体重とは43.8キロ。美容体重の48.7キロより4.9キロ低い体重です

身長156cmの女性の平均体重は全年代：49.2kg～56.2kgの範囲です

20代は51.1kg、30代は52.8kgの156センチの身長の女性の平均体重であり、156cmの高校生（15～19歳）の女子の平均体重49.2kgよりもシンデレラ体重は低く、むしろ低すぎる体重です

身長別⇒１５７cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

157cmのシンデレラ体重
44.4kg

もっと詳しく⇒157cm（センチ）の平均体重

157センチのシンデレラ体重とは44.4キロ。美容体重の49.3キロより4.9キロ低い体重です

身長157cmの女性の平均体重は全年代：45.6kg～61.6kgの範囲です

20代は51.8kg、30代は53.5kgの157センチの身長の女性の平均体重であり、1567mの高校生（15～19歳）の女子の平均体重49.8kgよりもシンデレラ体重は5.4kgも低いです

身長別⇒１５８cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

158cmのシンデレラ体重
44.9kg

もっと詳しく⇒158cm（センチ）の平均体重

158センチのシンデレラ体重とは44.9キロ。美容体重の49.9キロより5キロ低い体重です

身長158cmの女性の平均体重は全年代：50.4kg～57.7kgの範囲です

20代は52.4kg、30代は54.2kgの158センチの身長の女性の平均体重であり、158cmの高校生（15～19歳）の女子の平均体重50.4kgよりもシンデレラ体重は5.5kgも低いです

女子の158cmの身長はほぼ平均身長であり、背が高くもなく、低くもないある意味、理想の身長です

158cm付近なら長く健康的に過ごせる「適正体重：46.2kg～62.4kg」の範囲の中で自分にあった体型が良いとされます

身長別⇒１５９cm（センチ）の女性のシンデレラ体重とモデル体重は何キロ？

159cmのシンデレラ体重
45.5kg

もっと詳しく⇒159cm（センチ）の平均体重

平均身長より少し高い159センチのシンデレラ体重とは45.5キロです

美容体重の50.6キロより5.1キロ低い体重であり、身長159cmの女性の平均体重の全年代：51.1kg～58.4kgの範囲と比べても低いです

20代は53.1kg、30代は54.9kgの159センチの身長の女性の平均体重であり、159cmの高校生（15～19歳）の女子の平均体重51.1kgよりもシンデレラ体重は5.6kgも低いです

シンデレラ体重の計算方式は？
身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9

シンデレラ体重は『身長（m）×身長（ｍ）×22×0.9』の計算式で、BMIでいうと『BMI18の体重』と同じです。シンデレラ体重とモデル体重の結果は同じって事になりますから『身長（m）×身長（ｍ）×１８』で算出もできます

しかし、稀にモデル体重はBMIが17の場合で記載があることがあります。BMI 17の場合のモデル体重は身長別に言うとコレです

155cmのモデル体重：40.8キロ
156cmのモデル体重：41.4キロ
157cmのモデル体重：41.9キロ
158cmのモデル体重：42.4キロ
159cmのモデル体重：43.5キロ

BMI17の体重、モデル体重はかなり低く、表にある低体重とは『3.6～3.8キロ以上』も軽く、健康的な体重とはかけはなれていますね。芸能人やモデルさんがこの体重を目指すと聞きますが、『痩せ気味＝BMI 18.5以下』を割っています

シンデレラ体重は危険？

シンデレラ体重が危険かどうかというお話ですが、痩せ気味と言われる『低体重』よりも軽い体重であり、若い時の低体重は『生活習慣病のリスクが高くなる報告』もあり、安全とは言えない状況も確認されています

痩せて見える体重とは『痩せすぎ＝統計的に健康に良くない体重』、BMI数値の18.5の低体重以下は痩せすぎです

つまり、生活する上で、BMI18.5より多い数値で「標準体重の範囲内：BMI⇒18.6以上から25未満」に該当する体重の範囲内でなければなりません

標準体重の中央値のBMI22より多少、低めのBMI：20～21=美容体重以上から標準体重以下（上記の表を参考）なら理論上、痩せて見える体重という事になります

1５５-1５９cmの適正体重は何キロ？
適正体重＝標準体重
平均身長157cmなら
54.2kgが適正体重

自分の身長だと、適正体重は何キロ？と思う方、最初の表の『標準体重、BMI22』と『適正体重』は同じですので、ソコを確認してくださいね。表の左に、低体重（BMI18.5）と肥満体重（BMI25）をのせていますので、その間の体重であれば普通の体重だと思ってよいかと思います

例としてあげると、155cmの身長の女性は『44.4キロ以下が痩せ気味』で『60.1キロ以上で肥満気味』、この間の体重である『44.5～60キロぴったり』なら普通の体重の範囲内と考えられます

平均身長の157cmなら『45.6キロ以下が痩せ気味』で『6061.6キロ以上で肥満気味』と考えるのがベストかと思います

1５５-1５９cmの平均体重は？

1５５-1５９cmの平均体重ですが、この平均って考え方が実は難しいです

色々な調査内容がありますが『たとえば、２０歳の女性の場合』は『平均身長157cm、平均体重50.7キロ』と調査（調査年度で誤差がありますが）ででています。しかし、コレは『141cmの20歳女性、173cmの20歳女性』を含む平均的な体重ですので、高身長の女子からすると軽すぎるし、身長の低い子からすると重すぎますよね

そういった見方になるので、体重は『身長別の標準体重＝適正体重』を基準に考えるといいかと思います