【ひじきの煮物/おかずの献立&付け合わせ】ひじきの煮物におすすめ!定番・人気・簡単おかず~ひじきの煮物に合う料理、もう1品なら和食、魚が夕食の献立に理想的~

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ひじきの煮物に人気&おすすめの献立&他のおかず、基本の簡単な付け合わせ。ひじきの煮物の献立に迷った時のメイン料理は?ひじきの煮物が食べたい日、もう一品のおかず!ひじきの煮物に合う付け合わせと夕飯&お昼飯の献立。ひじきの煮物の献立は「和食」と「魚」を付け合わせると立派な献立になる!ひじきの煮物の他のおかず、付け合わせから献立を紹介しています

ひじきの煮物に合うおかず、献立&副菜の付け合わせ

ひじきの煮物、おかずの献立&付け合わせ

  • ひじきの煮物が食べたい日、他のおかずは?

  • ひじきの煮物の献立に迷った時のメイン料理は?

鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富な「ひじきの煮物」は女性に嬉しい付け合わせの1品ですよね。小鉢1杯で130kcalとカロリーも低く、献立のもう一品にも使いやすいです。せっかくの低カロリーで栄養豊富な「ひじきの煮物」ですが、献立の組み合わせには悩みます。ひじきの献立に迷った!今日は、ひじきが食べたいけど、他のおかずはどうしよう。ここでは、そんなお悩みを持つ方向けに、ひじきの煮物に合うおかず、付け合わせの献立を副菜、その他、付け合わせたいもう一品のおかずを紹介しています

ひじきの煮物に合うおかず~みんなの意見、口コミ評判からの献立&付け合わせ~

  • 「ひじきの煮物は、和食と魚に合う料理」

ご飯と味噌汁、漬物セット

まずは、ひじきの煮物の献立の基本的な考え方です。ひじきの煮物は、洋食よりもやはり和食、特に魚と相性が良いです。鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なだけでなく、ミネラルも!また、低カロリーなのも魅力ですので、メインの料理も低カロリーなおかずであるのが望ましいです。ひじきの煮物を献立に盛り込む場合は、和食と魚が1つのキーワードになりますのでその点を頭に入れておくと献立も立てやすいです

  • ひじきの煮物に合う煮つけ「カレイの煮つけ」

ひじきの煮物に合うカレイの煮つけ、付け合わせの献立

ひじきに合う煮つけなら、カレイ。子持ちカレイの煮つけなら甘ダレで、味もしっかり。十分なメインのおかずになります

  • ひじきの煮物に合う煮つけ「メバルの煮つけ」

ひじきの煮物に合うメバルの煮つけ、付け合わせの献立

カレイの煮つけよりも、もう少しお安く手に入るのがメバル。メバルの煮つけも、ひじきの煮物にはばっちりです

  • リッチな煮つけ「のどぐろの煮つけ」

のどぐろの煮つけ

新潟や北陸の方なら、市場で比較的安く手に入るとはいえ、都内や他の地域ではお高い高級魚なのが「のどぐろ」です。稀に手に入る事があったり、旅行に行った友人から頂くなど!そんなチャンスがあったら、のどぐろの煮つけを作ってくださいね

  • ひじきの煮物に合う焼き魚「サバの塩焼き」

焼きサバ

  • ひじきの煮物に合う焼き魚「鮭の塩焼き」

鮭の塩焼き

ひじきの煮物は、焼き魚にもぴったり。サバや鮭など、塩焼きにして美味しい魚ならばっりちの献立です。焼き魚の献立に困った時は、ひじきの煮物を、もう一品に付け合わせましょう

  • ひじきの煮物に合う料理「カレイの甘酢あんかけ」

カレイの甘酢あんかけ

ひじきの煮物は、さっぱりしているので「甘酢あんかけ」など、濃いめの味付けがする料理もばっちりです。白身魚の甘酢あんかけなら、くどくなく献立に盛り込んで問題ないですね

  • ひじきの煮物に合う料理「洋食系なら、シーフードフライ(フリット)」

フリット

ひじきの煮物を付け合わせにする場合、子供や旦那はちょっと不満になることも。また、ひじき?他におかずないの?と文句を言われてしまう事も。ほとんどの場合、そういうのは献立のマンネリ化が原因ですが、インパクトのある料理や色々おかずがあると「ひじきの煮物」が控えめなポジションに落ち着いて、文句も減ります。洋食系に寄せるなら、シーフードフライ、フリットなどの献立に盛り込むなら、ひじきの煮物もおかしくないです。和食から外れても、魚料理であれば、相性が悪くない場合もありますからね

ひじきの煮物は作り置きする事も出来ます。休日の夜に作って、平日の付け合わせにするなど、使いやすい料理です。でも、作り置いた場合、賞味期限や日持ちが気になりますよね。ひじきについての日持ち、賞味期限、「ひじき」から作れる簡単レシピの特集をこちらで紹介しているので興味ありましたら、ご参考にしてくださいね

ひじきの煮物の日持ち目安は、4~5日

日持ち:乾燥ひじきと、ひじきの煮物の日持ち、賞味期限

簡単レシピ集:乾燥ひじきの作り置きレシピ、付け合わせ

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