大人のサンドイッチのお弁当！具材の肉、野菜、卵・チーズの組み合わせを紹介

• 絶品サンドイッチのお弁当の具！
  

• 大人が喜ぶ！うますぎる人気の具材とは？
  

大人が好きなサンドイッチの具・種類をランキング化して発表！上位ベスト３の結果から男ウケの良い、全品＆やみつきの手作りサンドイッチの中身、うますぎる具材を大発表！お弁当のサンドイッチに悩んだ時は、大人の男性がやみつきになる、彼氏が喜ぶ好きなサンドイッチの種類や具はランキング上位の具を選ぶのもありです！

彼氏との公園デートや、お出かけの手作りサンドイッチ弁当、朝食やおもてなしパーティーで料理上手と言われる人気＆おしゃれなサンドイッチの具材ばかりです。料理が下手とは言わせない、文句なしの初めての初心者でも定番で作り方が簡単なサンドイッチの具から、がっつり系サンドイッチの具までを解説しています

絶品サンドイッチ弁当、人気の種類＆中身の具材から選ぶ～喜ばれるサンドイッチの作り方～

• 絶品！手作りサンドイッチに
  

• 人気の具＆種類、中身のランキング
  

喜ばれる手作りサンドイッチ弁当の作り方としての提案です。サンドイッチの種類や具材は様々。何をサンドイッチのパンに挟むと良いのか、迷走することもあります。喜ばれるサンドイッチの作り方として、「ランキング上位の定番から２種類の具」と「お好みで１種類の具」を選び、サンドイッチ弁当を作るのをおすすめします

• 定番の２種類のサンドイッチ
  

• ＋お好みの１種でサンドイッチ弁当を作る
  

アンケート結果による上位のサンドイッチの中身の具は、多くの男性が好きな具です。変わり種や流行しているサンドイッチの種類は、男性は好きではないかもしれません。料理が上手なのに、料理が下手、おいしくないと男性から文句を言われてしまう方は、世の男性の意見を取り入れることから始めましょう。

「ランキング上位のタマゴサンドとツナサンドに、あともう一品」というように考え、ハズレのない失敗しない定番２種のサンドイッチを作ることで、あと１種類の具に力を注ぐことができます。実際問題、あまりたくさんの具材や４，５種類ものサンドイッチを作りすぎると、食べきれず残してしまいます。食べきれる量で、素敵なサンドイッチ弁当を作る為には３種類程度が理想です

ランキング上位ベスト３の絶品の具～サンドイッチの人気の具＆種類、中身のランキング結果～

• 「圧倒的人気のタマゴサンド」
  

圧倒的人気で数々のランキングで１位を勝ち取っているのが、タマゴサンド。子供から大人の男性まで、好きなサンドイッチの具の１つがゆで卵を使ったタマゴサンド。子供の頃から食べているタマゴサンドは根強い人気の具材です。ゆで卵を使ったタマゴサンドは、具の大きさや見栄えなど様々な種類があります。卵のサンドイッチのレシピや人気のタマゴサンドのアレンジは、こちらで詳しく紹介しています

参考　⇒　人気の卵のサンドイッチ、タマゴサンドの作り方＆アレンジ

• 「支持率の高いツナサンド」
  

サンドイッチランキングでは、常に上位２位、もしくは３位なのがツナサンドです。初めてのお弁当作り、手作りサンドイッチでも安心の簡単なツナとマヨネーズを使ったツナサンド。ツナサンドも定番のサンドイッチの中身です。

サンドイッチは軽食としてお手軽に食べられる利点がありますが、１つ１つのボリューム感がないのが弱点です。しかし、ツナサンドは食べ応えのある側のサンドイッチ。好かれる理由の１つがそこにあると言えます

• 「定番＆簡単手作りのハムサンド」
  

好きなサンドイッチの中身の具材は、基本的にこの３種類の具が長年上位の１位、２位、３位を占めています。アンケートを取り集計した結果に加えて、他の調査結果とも見比べても大きくランキングの結果は変わりません。

つまり、定番のサンドイッチはタマゴサンド、ツナサンド、ハムサンド。子供から大人男性までを含め、人気のサンドイッチの具は「卵」、「ツナ」、「ハム」をパンに挟むことが喜ばれるサンドイッチの第一歩です

※補足※
長年上位を占める好きなサンドイッチの具を紹介しました。ランキングのベスト３以外、以下の具材については一覧で列挙いたします

※ランキングベスト１０内のサンドイッチ※

ＢＬＴサンド（ベーコン・レタス・トマト）、テリヤキチキンサンド、コロッケサンド、とんかつサンド、ポテトサラダサンド、フルーツサンド、海老サンドイッチがベスト１０内によくランクインするサンドイッチです。子供の運動会のサンドイッチ弁当、彼氏との公園デートの他のサンドイッチの候補にしてくださいませ

がっつり男ウケ！大人の男性が喜ぶ絶品サンドイッチの具＆種類～人気の２種類＋お好みの１種類を決める～

• 「ボリュームのあるカツサンド」
  

男性が喜ぶ視点では、とんかつサンドが人気です。軽食のサンドイッチの弱点を克服しているサンドイッチの具が、トンカツ。トンカツサンドのボリュームと見栄えは、がっつり食べる男性が食べたくなるサンドイッチです。

大人の男性向けには、ピリリときいたマスタードを加えると、いつもと違ったトンカツの絶品サンドイッチになります

• 「子供に人気の照り焼きチキンサンド」
  

甘ダレが子供に人気の照り焼きチキンサンド。チキンはヘルシーな食材であるのに、食べ応えがちゃんとあります。トンカツサンドは、少し重いと思う女性でもチキンサンドなら一緒に食べられます。トンカツよりもヘルシーにしたい場合は、照り焼きチキンをチキンカツサンドに変更するもの１つの方法です

• 「女子にはＢＬＴ、男子にはクラブハウスサンド」
  

クラブハウスサンドは、トーストパンにベーコンやレタス、トマト等の具材を３枚のパンで挟むサンドイッチです。女性には、ＢＬＴ（ベーコン、レタス、トマト）はフレッシュで人気のサンドイッチです。しかし、男性は女性よりも食べる量が多いです。クラブハウスサンドの方が料理の見栄えやボリューム感あると男性には高評価です。パン１枚のわずかな差ですが、女性にはＢＬＴ。男性にはクラブハウスサンドと作る方が喜ばれるポイントです

※クラブハウスサンドは、３枚のパンで具を挟む為、サンドイッチではありませんが、ここでは広義でサンドイッチとして紹介しています

やみつき＆うますぎる絶品サンドイッチの具＆種類～人気の２種類＋お好みの１種類を決める～

• 「うまるぎる絶品の厚焼き玉子サンド」
  

和風だしを使った厚焼きの出汁巻き玉子をサンドイッチの具にします。関西風の昔ながらの喫茶店のサンドイッチですが、ＳＮＳ等で話題になり再注目されているサンドイッチです。肉厚の厚焼き玉子の食べ応えがたまらなく、和風だしが絶品の味、うますぎるサンドイッチとして、２０代から３０代後半の男性に特に人気です

• 「やみつき絶品の焼きそばサンド」
  

焼きそばサンドと言えば、コッペパンに挟む焼きそばパン。焼きそばパンと言うと、お腹のすいた学生が食べるお手軽なパンと思いがちですが、サンドイッチのパンは年々増えており、種類も豊富。食パンで焼きそばを挟んだ定番の焼きそばサンドからトーストしたホットサンドまでアレンジされた焼きそばサンドがたびたび話題になります。女性は焼きそばとパンを別で食べたいという意見が多いですが、男性は、全く気にしていません。むしろ、ボリュームもありお腹がいっぱいになる、まずい要素が全くないなどの意見も多く、まさに、やみつきになる絶品サンドイッチです

肉が苦手な男性＆子供向けのサンドイッチ～人気の２種類＋お好みの１種類を決める～

• 「肉系以外で人気の海老たまごサンド」
  

海老たまごサンドは、肉が苦手な人が好きなサンドイッチとして人気です。ボリュームのある「がっつりしたサンドイッチの具」は、肉です。しかし、お肉が嫌い、食べられない人に満足感のあるサンドイッチを作るとしたら、エビを使ったサンドイッチがおすすめです

• 「大人の男性向け、癖になるスモークサーモンサンド」
  

肉が苦手であれば、魚を使った具のサンドイッチにしましょう。生のサーモンサンドはお弁当には不向きですので、燻製のスモークサーモンを具材にするのがポイントです。小さな子供にはまだ早い味、大人の男性向けのサンドイッチです。お酒のつまみにもある燻製やスモークの具材は、よく噛み何度も食べるので、癖になりついつい手が伸びてしまいます

サンドイッチの具や中身、種類を決めたら、次は他のおかずやサラダ、スープを考える番です。サンドイッチ弁当に合うおかず、料理の事はこちらで紹介しています

参考　⇒　サンドイッチ弁当に合う付け合わせ、おかず

参考　⇒　サンドイッチに合うスープの献立

参考　⇒　サンドイッチに合うサラダの献立

参考　⇒　サンドイッチに合うパン、挟むパンの種類