アボカドのライフハック・まとめ

食べごろな完熟アボカドの見分け方と栄養に関するライフハックです。アボカドの見分け方は「色の薄さ・濃さ」と「皮の硬さと柔らかさ」でわかります。アボカドは、お通じに良い食物繊維がゴボウのように高く、少ない量で便秘解消に役に立