バンバンジーの献立＋副菜スープの付け合わせ！夜ご飯レシピ＋夕飯の組み合わせ

定番・人気・簡単！バンバンジー（棒棒鶏）に合う献立、付け合わせは？

• バンバンジーに、もう１品の定番・人気・簡単レシピ
  

• 中華料理の献立＋夕食のバンバンジーの付け合わせ特集！
  

家庭でよく作る簡単な中華料理の１つ、鶏肉でヘルシー！タンパク質もたっぷりとれるので、ダイエットにも良いとされるバンバンジーは女子にも嬉しいメニューです。

バンバンジーを夕飯に作る日は、中華のおかずが付け合わせやすいですよね。でも暑い日に冷たいメニューで食べやすいので、他の副菜やスープがあると栄養バランスも良くなり、がっつり食べる男子や子供も満足する献立になります！

• バンバンジーの人気献立レシピは？
  

• 鶏むね肉：定番＋一般的
  

• 鶏もも肉：ジューシー！がっつり派
  

レシピ：柔らか！蒸し鶏のレシピ・作り方

バンバンジーの献立の人気レシピのアンケート結果から。棒棒鶏の日は鶏の「むね肉、もも肉のどっちがいいの？」と、ココ重要な話です！

一般的に、バンバンジーは「鶏むね肉：１０人に７人」と７０％ほどの人が、むね肉で作ると言われています。彼氏さんに家庭的な味をアピールするなら、むね肉で作るのが◎。しかし、がっつりお肉を食べたい方は「もも肉の棒棒鶏がジューシーで好き」と意見もあるので、お好みに合わせて作るといいと思います

• バンバンジーに合う付け合わせは？
  

• サラダ風の棒棒鶏＋キュウリが定番
  

• サラダ風の棒棒鶏＋トマトが人気レシピ
  

バンバンジーの日は、付け合わせの副菜、野菜のサラダに迷いますよね。

副菜にも夕飯のメインにもなるバンバンジーは、サラダ風にキュウリ、トマトを付け合わせるのが定番！特に暑い日は、フレッシュなトマトがバンバンジーのタレと相性抜群ですので、献立に困った時は、まずはこの２つの野菜を付け合わせるのが◎です！

• バンバンジーに合う副菜は？
  

• 本格的な夕飯になる「中華クラゲ」
  

バンバンジーに合う副菜の１つが、中華クラゲ。同じお皿にワンプレートに盛り付けで本格的な中華の夜ご飯に。コリコリした食感が棒棒鶏の鶏肉のアクセントに、ご飯が進むメニューです！

• 蒸しナスで棒棒鶏のボリュームアップを！
  

• 棒棒鶏＋ズッキーニの副菜：グリル焼き
  

バンバンジーの日は、ヘルシーで嬉しいメニューですが。がっつく彼氏や旦那には物足りないメニューな事も！

バンバンジーの鶏肉の量をアップするより、ナスやズッキーニといった食べ応えのある野菜を使うのがベストな献立。ナスなら蒸しなし、ズッキーニならグリル焼きがバンバンジーにおすすめです

ズッキーニは、新鮮な状態なら生のサラダにしても美味しいです。棒棒鶏をメインのおかずにしてサラダを別で用意するなら「蒸し鶏＋ズッキーニのトマトサラダ」といった組み合わせも相性が抜群です！

バンバンジーに合う汁物～スープの種類、お味噌汁の具材はコレがおすすめ！～

• バンバンジーの献立：基本は、スープを付け合わせ
  

• キノコ＋ワカメの中華風スープがバランスが◎
  

バンバンジーに合うスープは、同じ中華料理の中華スープが定番。普通のスープですが、海藻類のワカメ、キノコ類も一緒に食べられると栄養バランス的に優れています。あっさりした味も家庭的で、組み合わせ的に◎

• バンバンジーに合うスープ：卵スープ
  

• 子供が喜ぶ卵シュープ、かきたまも◎
  

バンバンジーの日に抜けがちな卵はスープで保管。子供が好きなのは卵スープやかきたま汁です。特にかきたま汁は、具材のアレンジが豊富で夕飯のマンネリ化の防止にも一躍かいます。こちらで「かきたま汁に合う具材」をアレンジメニューで紹介しておきますね＾＾

具材：かきたま汁・スープに合う具材・具沢山レシピならこの野菜と肉でアレンジ！

• バンバンジーに合うスープ：春雨スープ
  

バンバンジーには、中華風スープを付け合わせるのが基本です。中華風わかめスープが定番です。他に、バンバンジーに合うスープは、中華風の卵スープ、春雨スープです。中華風のスープなら、旦那や彼氏も文句はないでしょう。この３つのスープのうち、どれかであれば、全く問題ないですよ

• アレンジ編「夏なら、バンバンジー冷麺もあり！！」
  

バンバンジーそのものをアレンジしたい時は、バンバンジー冷麺が、おすすめです。夏限定のアレンジメニューですが、暑くて食欲のない時でもバンバンジー麵なら、あっさりしていて、しっかりした食事になります。バンバンジーは、鶏肉なのでカロリーも糖質も低いので、ダイエット中の女子にも嬉しい料理です

定番・人気・簡単なバンバンジー（棒棒鶏）の付け合わせを、もう１品！！バンバンジーに合う料理＆おかずは？

• バンバンジーのサラダ風献立は？
  

バンバンジーはサラダのポジションに置く事もできますよね。サラダ風のバンバンジーの日は、おかずがもう一品欲しく、何を作るべきか迷います。たとえば、こういうメニューを参考に＾＾

• バンバンジーの付け合わせ：麻婆豆腐の献立
  

献立例：麻婆豆腐に合う付け合わせ＆献立～麻婆豆腐にもう１品の定番・人気・簡単レシピ～

• バンバンジーの付け合わせ：かに玉の献立
  

献立例：かに玉に合う献立・副菜・スープ！もう一品の定食風付け合わせ！

• バンバンジーの付け合わせ：エビチリの献立
  

献立例：エビチリの献立・人気レシピ！付け合わせのサラダ・スープ・おかずはコレ

• バンバンジーの付け合わせ：シュウマイの献立
  

献立例：シュウマイの夕飯献立！副菜とスープにもう一品の料理メニューの付け合わせ！

• バンバンジーの付け合わせ「春巻き」
  

• 番外編「担々麺など！ピリ辛料理のお供に！」
  

せっかく中華料理をつくるなら、少し辛い食べ物も食べたくなりますよね。辛い物好きに、たまらないのが、担々麺です。バンバンジーの夕食は、ご飯を担々麺に変更するのもありです。麺類がご飯の時は、おかずにも困りますよね。そういう時も、バンバンジーなら、中華風のおかずなので、みんな大満足ですよね