三色丼に合うおかずと献立例！晩ごはんの付け合わせの副菜・汁物はコレ！

三色丼の日の付け合わせ⇒夕飯の副菜の定番・人気・簡単レシピ！

• 三色丼ともう一品のおすすめ！
  

• 三色丼に合う汁物！副菜と献立例を激選！
  

三色丼は炒り卵＋そぼろに、小松菜やほうれん草といった緑黄色野菜を丼にしますよね。でも、丼ものは男子や子供は、がっついて食べるので箸休めになる副菜や汁物スープ、他のおかずがあるのがベストです！今日は、晩御飯の丼ものの日、三色丼の献立例をたっぷり紹介しますので、参考にしてもらえると嬉しいです

• 夕飯を時短！そぼろを作り置きする！
  

レシピ：黄金比率！豚肉そぼろの作り置き・レシピ

レシピ：鶏そぼろの作り置き、日持ち・賞味期限は？

丼ものの日は、晩御飯を簡単に作りたい日です。３色丼の「そぼろ」は、作り置きが出来ます！時短料理の１つの裏技ですので、冷凍して先に作って置くのもありです

• 三色丼アレンジのレシピは？
  

• 子供が喜ぶ３色！照り焼き丼！
  

レシピ：照り焼きチキンのレシピ！

３色丼を「そぼろ煮＋炒り卵、ほうれん草」と定番のレシピで作っても、子供に不人気。いまいち食いつきが良くないご家庭もあるようです。子供が喜ぶ３色丼の１つに「照り焼きチキン＋炒り卵、レタス」といった具材にするのもあり！こちらはジューシーな鶏肉もあるので、是非、子供に作ってあげてくださいね

• 三色丼に合うのは？
  

• オレンジの野菜！
  

• 三色丼なら
  

• 副菜に無限人参サラダが◎
  

レシピ：無限にんじんサラダのレシピ・日持ち！冷蔵庫・冷凍保存は？

三色丼の日はオレンジ色の野菜を使うと正解、ゴマ油とめんつゆで出来ます！ニラ玉丼なら、人参を使った「無限にんじんサラダ」がおすすめ。パクパク無限に食べれると話題ですよね！

• 人参を使うなら
  

• たらこ人参炒めも！
  

レシピ：人参のたらこ炒めの日持ち！人気のバターレシピ

ニラ玉におかずを一品増やしたい！炒め物で簡単＋人気なメニューが「人参のたらこ炒め」です。人参もニラと同じく緑黄色野菜であり、カロテンが豊富！ニラ玉の夕飯の栄養バランスアップになるので、是非、人参を使ったおかずを作ってくださいね！

３色丼に合う汁物の献立～スープ、味噌汁の具に迷った時は、定番のコレから！～

三色丼は、丼自体は旨い。しかし、おかずが足りない感じの献立になってしまいますよね。出来れば簡単に、丼＋スープで完結するなら、具材が豊富なお味噌汁やスープがベストです

• ボリューム×三色丼のスープの献立
  

• 茄子の味噌汁！
  

３色丼のボリュームアップ献立に、ナス＋エノキのお味噌汁が食べ応えがあって◎

運動をがんばる中高生の栄養バランスアップに良いお味噌汁の付け合わせになります

• 具沢山！
  

• 三色丼＋けんちん汁の献立
  

ゴロゴロした人参、大根といった野菜を使う「けんちん汁」も三色丼と相性抜群です！

• 緑黄色野菜×三色丼のスープ献立
  

• 小松菜の味噌汁
  

三色丼＋小松菜と栄養アップの野菜をダブルで！お味噌汁に浸った小松菜は油揚げとも食べやすく、三色丼の日に使える一品です！

• キノコ×スープの三色丼のスープ献立：なめこ汁
  

三色丼の日の献立はキノコ類が不足しがちですよね！お味噌汁の具材に、ナメコを使うことでこの問題は解決！

• お味噌汁に油揚げを使わないなら？
  

• →焼き厚揚げがおすすめ！
  

３色丼＋大豆類のメニューも！油揚げがある献立のバランスを良くします。お味噌汁やスープに油揚げを使わないなら、副菜で「焼き厚揚げ」がおすすめ！夏の暑い日なら、あっさりした味で食べやすいです

もう一品のおかず！三色丼に合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• がっつり！もう一品
  

• カレイの照り焼き
  

レシピ：カレイの照り焼き！下味冷凍・作り置きのレシピ！

 がっつり丼ものおかずが必要な男子には、カレイの照り焼きがおすすめ。三色丼に合う魚のおかずならコレが定番です

• 酸味×三色丼に合う副菜
  

• 梅じゃこ
  

三色丼の日は、さっぱりした酸味があると◎簡単にデキる副菜なら、梅干しとじゃこが簡単！さっぱり感が対照的で◎

• がっつりパクパク！
  

• 三色丼のおかずは？
  

• ズッキーニの肉巻き！
  

がっつりお肉も食べたい男子向けメニューから激選！ズッキーニの肉巻きは、パクパクつまめる、子供だけじゃなくお酒を飲む男性も満足するおかずです！

• カボチャ×三色丼に合う副菜
  

• カボチャの煮物
  

レシピ：かぼちゃの煮物の日持ち、賞味期限】カボチャの煮物の作り置き

• 野菜×三色丼に合う副菜
  

• ピーマンと人参きんぴら
  

きんぴらごぼうのアレンジです。子供に人気の金平アレンジにおすすめが『人参＋ピーマンの金平』です。食べ応えある人参やピーマンの金平は、ゴボウのゴリゴリした食感と違い子供も食べやすいと評判。子供向けには、ココに竹輪をいれるともっと喜びますね

作り置き：人参ピーマンきんぴら！作り置き簡単レシピ！

• 三色丼に合うデザートは？
  

• フルーツポンチ！
  

三色丼の日は、とにかくさっぱり！あっさりした味が食べたいですよね。それならデザートにフルーツポンチはいかがでしょうか。ひんやりして食べやすいですよ

さて、三色丼に合う副菜、サラダ、もう一品につかるおかずをいっぱい紹介しました。なるべく簡単にデキるメニューばかり集めましたので、仕事が忙しく帰宅が遅い日でも作りやすいメニューばかりかと思います！