プルコギに合うおかず献立！もう一品の付け合わせ！副菜サラダ・スープ

プルコギに合う料理のサイドメニュー、もう１品の夕飯の献立レシピ！

• 迷ったらコレ！プルコギの日に
  

• おすすめ！本格・人気の付け合わせ
  

プルコギって、肉料理だけど「牛肉の薄切り」なので案外、男子はお腹いっぱいになりませんよね。どうしたらいいかな？と今dな手に迷った時のコレならプルコギに合うよ！っと言う料理、付け合わせ主菜・副菜、サイドメニューにぴったりな一品を紹介しています

おかずから副菜、スープと定食風になるような献立をここがけていますが、もしも、すっごく簡単にボリュームアップを考えるなら「温卵トッピング」も、おすすめです！男子は卵１つで、腹持ちがずいぶん違うみたいですよ！

それでは、プルコギの献立例をたくさん紹介しますね！

プルコギに合う主食の献立～主食はコレ！みんなの意見、口コミ評判からの献立＆付け合わせ～

• プルコギに合う主食
  

• ご飯モノはホカホカご飯
  

プルコギが、韓国料理だからと言って、無理に白米を避ける必要はなしです！

なんなら、プルコギをのっけ丼にして「プルコギ丼」ってメニューもお店にあるぐらいです。白いご飯が合わないはずなし。外国の料理だから、白米以外にこだわらなくてもいいかもです！

• プルコギの献立レシピ
  

• ⇒男子が喜ぶプルコギの食べ方！
  

プルコギともう一品おかずを作るのが手間だ。簡単なプルコギに合うおかずを探している方は、レシピのアレンジ⇒プルコギをチャーハンの具にするのが実はおすすめです

中華料理の居酒屋なら、牛肉ネギチャーハンを男子が喜んで食べるように

韓国料理のプルコギがチャーハンの具に応用できます。プルコギ炒飯は男子にとってガッツリ献立のレシピでありおかずはサラダとスープを付け合わせが丁度よい量です

• 麺×プルコギの主食の献立
  

• ゴマたっぷりの担々麺
  

プルコギともう一品：冷やし担々麺に合うおかず

プルコギは麺類と食べてもOK。冷麺や担々麺など、冷やしラーメン系のめんとよく合います。夏にプルコギ食べるなら、冷たい麺類がおすすめ。温かいラーメンとは合わないので、あくまで「冷たい麺類」がベストです！

• もう一品！
  

• プルコギとチヂミ献立
  

プルコギともう一品：チヂミに合う献立

夜ご飯がプルコギがメインの主食はチヂミと食べたいと思いますよね

チヂミは、ネギや人参などの野菜たっぷりで栄養バランスを良くするのでおすすめの献立セットです

お好み焼きのように、エビやイカを入れても美味しくなります。粉物料理も、具材さえしっかりしたら主食のポジションに昇格。牛肉はいってるプルコギと言えども、薄切りなので、軽めなご飯になりがちですから、韓国の粉もので腹を満たすのもありです！

• プルコギを作りすぎた！
  

• 次の日⇒キンパの具
  

プルコギが夕飯に余ったら、次の日、また同じものを食べたくない

余ったプルコギのリメイクにおすすめが、キンパの具＝プルコギキンパです。プルコギとチヂミは組み合わせが良く、チヂミとキンパも相性良しです

プルコギに合うスープ献立～汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• 辛旨×プルコギのスープ献立
  

• スンドゥブチゲ
  

• ふわふわ×プルコギのスープ献立
  

• 卵スープ
  

ふわふわ卵のスープです。韓国の焼肉屋さんでも、卵スープは定番。日本でいうとこのお味噌汁のポジションですから、難しいスープじゃなく、簡単に出来る汁物なら「ふわふわ卵スープ」を作ってみてはどうでしょうか。子供もたっぷり、コレなら食べられます

• 本格×プルコギのスープ献立
  

• ソルロンタン
  

本格的なスープなら、白い韓国のスープ、ソルロンタンがプルコギに合うスープです

ソルロンタンとは、牛の肉、牛骨から出汁をとった白いスープです。シンプルな味ですが、牛を使っているだけあり、やはり、パンチがあるスープ。このスープの素も売っていますので、自分で煮込まず作る事も！せっかくなので献立を統一したい方は、ソルロンタンが◎

プルコギに合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

•  プルコギ×のサラダ献立
  

• 春雨サラダ
  

 

• プルコギ×のサラダ献立
  

• チョレギサラダ
  

プルコギともう一品：チョレギサラダに合うおかず

韓国のサラダと言えば、チョレギサラダですからサラダに困った時はコレ。ゴマベースのドレッシング、チョレギサラダなら定番で失敗のない献立です

• プルコギ×サラダ献立
  

• 豆腐サラダ
  

チョレギサラダに豆腐が入っていることありますよね。

食材的に似ていますから、簡単に出来るワカメや豆腐サラダの方が作りやすく、献立も立てやすいかと思います。

• 定番×プルコギの副菜
  

• キムチの盛り合わせ
  

副菜が決まらない時は、定番のキムチ。白菜、キュウリを使ったキムチなら、統一感もありますし、食べ合わせも問題なしです。辛いのが苦手な人は、少し甘みのある大根のカクテキもありです。キムチは保管もできるので、作り置きもチャレンジしてみてくださいね

作り置き：キムチの日持ち・賞味期限は？常温・冷蔵庫保管・冷凍の保存方法！

• 激辛×プルコギの副菜
  

• トッポキ（チーズ入り）
  

プルコギともう一品：トッポギに合うおかず献立

コチュジャンを使った餅の炒め物、コレは激辛なレシピ多いですがチーズ入れると◎

辛く作りすぎた時は、量は少なめでも十分。トッポキが業務用スーパーでタレも売っていますから、是非、試しに食べてみてくださいね

• 洋風×プルコギの副菜
  

• パプリカ・なすのマリネ
  

• 野菜×プルコギの副菜
  

• キャベツの胡麻和え
  

プルコギはキャベツを使った付け合わせが栄養バランスアップにおすすめです

プルコギは、和え物や漬物系の副菜も献立に盛り込めます。この手の副菜なら、作り置きできるのも多く、冷蔵庫で常備菜にしてくと使いまわしができて料理が楽ちんになりますね

プルコギともう一品～ボリュームが欲しい時、子供・男子向けのおかず～

• 迷った時のもう一品
  

• ヤンニョムチキン（ピリ辛）
  

黄金比：ヤンニョムチキン

プルコギに合うおかずは韓国の唐揚げ、ヤンニョムチキンです

がっつり食べる男子、食い尽くし系旦那がいるなら、プルコギの薄切り肉ではおかずにならないっと、がっつり別で鶏肉の唐揚げもありです！

• 迷った時のもう一品
  

• ゆでブロッコリーサラダ
  

ちょっとしたサラダで、何か一品⇒プルコギに合うおかずなら、ブロッコリーと茹で卵のサラダがおすすめです

ブロッコリーは食べ応えがありますから、お腹が満足する正解の野菜です

プルコギの美味しい作り方＋夕飯の時短レシピを紹介！

プルコギは韓国辛子粉と、醤油・酒・砂糖と一緒にジップロックで漬け込みが簡単な作り方です

プルコギはなんの肉で作るべきか。牛肉と豚肉で迷いますが、コストコのプルコギなら牛薄切り肉を使ってますので、牛ロース、ヒレ、バラ肉の薄切りで作るのが定番です

牛肉が高い時は⇒豚肉が安く、豚こま肉のプルコギがおすすめです

• プルコギの簡単レシピ！
  

簡単レシピ：プルコギの下味冷凍

さて、プルコギに合う料理のおかずたくさん紹介しました

韓国料理といっても白いご飯と相性がいいので、比較的、和風な副菜ともあいやすいです。しかし、やっぱり、プルコギとなると辛いモノも食べたくなる方が多いので、少し韓国料理のおかずを取り入れてみるといいと思います