タラモサラダのメイン献立＋おかずレシピ！副菜！付け合わせの＋あと一品！

• 絶対コレと食べたい！タラモサラダの献立とは？
  

• タラモサラダに合う料理！定番・人気・簡単レシピ！
  

タラモサラダとは、ポテサラのアレンジで「ジャガイモ＋たらこ」で作ります。ゴロゴロしたジャガイモと女子が好きな味で夕飯にぴったり。見た目もおしゃれで洋風のメインおかずに付け合わせるのがあっています

今回は、タラモサラダに合う『付け合わせるメインの１品』を！今日はコレで食べる！と決めるように、タラモサラダの日のメニューをいっぱい紹介します！！

• タマモサラダのアレンジは？
  

• 小鉢・別皿より野菜にオンする！
  

タマモサラダやポテサラといったサラダは、やわらかいサニーレタスの上にオンすると見栄えが〇

シャキシャキした食感を加えるなら＋水菜といった野菜があるとより食べやすくなります。レタスで巻いてパクっと食べても美味しいですよ！

タラモサラダに合う献立例（魚、海鮮類の料理）～シーフード系ならコレ！人気・定番の１品～

• 洋風おかず×鮭の献立例：ムニエル
  

タラモサラダは魚なら淡泊な味＋タルタルソースのムニエルがおすすめす

ムニエルの日はサラダに困りますし、ワンプレートで盛り付けOKなタラモサラダが◎、サラダに困った日にぴったりムニエルにするなら！ムニエル専門の献立例も参考にしてくださいね

献立例：鮭＆タラのムニエル！おかず、献立＆副菜の付け合わせ

スープ：ムニエルに合う洋風スープの献立＆レシピ

• 洋風おかず×イカの献立例：イカのトマト煮
  

トマト煮というと、鶏肉で作る方が多いですがイカのトマト煮もおすすめです。タラモサラダは海鮮類の食感と相性が良く、パクパク。柔らかいイカがおすすめで、タラモサラダの味を引き立てます。

献立例：イカのトマト煮！献立＆付け合わせ、副菜！定番・人気・簡単レシピ

• おかず×揚げ物の献立例：アジフライ
  

アジフライの日の千切りキャベツのお供、付け合わせにタマモサラダ！ポテサラ＋アジフライからワンランクアップの献立です

献立例：アジフライの付け合わせ、おかず＆献立～この１品を！

• 洋風おかず×魚の献立例：ホイル焼き
  

ホイル焼きは具材も自由、アレンジも豊富です。魚＋キノコと栄養バランスも◎ホイル焼きというと、タラや鮭が人気ですが。他のアレンジもあるので使いまわし。味変でアレンジできるようにこれも見てくださいね

具材のアレンジ：ホイル焼きの人気・おすすめ具材～定番から変わり種！

• 洋風おかず×海鮮の献立例：アヒージョ
  

オリーブオイルとニンニクの煮込み料理、アヒージョ！これなら、具材も自由に選べますから、お好みの具材をOKと、子供から大人まで楽しめるおかずで◎おすすめは牡蠣です！

しかしアヒージョは、具材が豊富ですのでコチラでアンケートとりました。好きなアヒージョの具材を発表してますので、レシピの参考にしてくださいね

好きな具材：アヒージョの具材ランキング！人気の海鮮・野菜・肉、変わり種はコレ

• 和風おかず×魚の献立例：カジキの塩麹焼き
  

お魚を塩麹で漬け込み、焼くだけ簡単料理です。塩麹漬けの焼き魚なら和風でおしゃれ。昔ながらの味に最適ですよね

塩麹焼きにおすすめの魚は『さわら』や『カジキ』、意外と鮭で作ってもいける味です！

• 和風おかず×魚の献立例：ブリの西京焼き
  

身のしっかりしたお魚ならブリの西京焼き＋タマモサラダ！この組み合わせは和と洋が加わっても完成度が高い献立になります。西京焼きの深くしみこんだ味付けにぴったりです

• なめこ汁で栄養バランスを！
  

タラモサラダ＋魚のおかずの日は、キノコ類が不足します。栄養バランスアップに、なめこ汁が簡単で付け合わせやすいスープです

• 魚料理だけじゃ足りない！
  

• スープを豚汁にするのもあり！
  

夕飯のメインを魚にすると、食べ盛りの時期の子供や。働き盛りの旦那は『物足りない感じ』がしてしまうことも。困ったなぁと思たっとき、がっつり食べる男子向けには豚汁も有りです

豚汁の具：豚汁の具材ランキング！定番・人気の野菜・肉、変わり種はコレ！

タマモサラダに合う献立例（牛肉、豚肉、鶏肉）～栄養バランス良し！人気の献立＆付け合わせ～

• おかず×チーズの献立例：チーズボール
  

チーズを使った揚げ物もタマモサラダの日に。子供が喜ぶ、食べやすい１口サイズのチーズボールはいかがでしょうか

• おかず×牛肉の献立例：牛肉のクリーム煮
  

牛肉＋クリーム煮をメインの１品に。濃厚クリームの味わいとタマモサラダの色合いもよく付け合わせやすいです。クリーム煮自体合う料理ですので、牛肉以外の食材もあり！

おすすめ食材：クリーム煮のおすすめ具材ランキング！人気の魚・野菜・肉の変わり種

• おかず×豚肉の献立例：豚の生姜焼き
  

生姜焼きの日って、トマトとキャベツなど。サラダは決まるけど、他に１品に迷います。金平ゴボウは、この献立に小鉢で用意しても、ワンプレートに一緒に盛りつけてもOKです。夕食作りを時短したい方は『生姜焼きを下味冷凍してストック』しておくと◎です。生姜焼きは先に味付けして、あとは焼くだけにしておくって方法です。やり方はコチラを参考にしてくださいね

レシピ：生姜焼きの下味冷凍・漬け込みレシピ・日持ち！

• おかず×大豆類の献立例：豆腐ハンバーグ
  

肉じゃないけど、コレもあり。豆腐で作った和風ハンバーグ！これならとってもヘルシーです

• おかず×鶏肉の献立例：手羽先の甘辛煮
  

• おかず×鶏肉の献立例：ピリ辛！ヤンニョムチキン
  

韓国料理から１品、ピリリと辛甘なヤンニョムチキンが人気ですよね。鶏肉がっつり子供も大好きですが、韓国料理の日のサラダはチョレギになりがち。違ったサラダとしてタマモサラダがありです！