さつまいもご飯に合う献立・付け合わせ！副菜・味噌汁、もう一品のおかず！

• さつまいもご飯におすすめ！定番・人気・簡単レシピ！
  

• 芋ご飯に合う料理、もう１品の夕飯献立特集！
  

ホクホク美味しく、ご飯だけでもボリュームある！と思いがちですが、さつまいもご飯の日の献立はどうしていますか？

少し塩っけがする味ですから、ご飯が進むけど「おかずないの？」と、男性は思ってしまいますよね。よく食べる子供や彼氏さん向けの夜ご飯に、さつまいもご飯の日の献立を、人気なおかずで！さつまいもご飯に合う定番基本の付け合わせから、簡単レシピの副菜・サラダ・スープ献立まで。ぴったりな一品を紹介しますね

さつまいもご飯に合う肉、魚、野菜の献立～主食はコレ！みんなの意見、口コミ評判からの献立＆付け合わせ～

• 魚×さつまいもご飯の献立例：さんまの塩焼き
  

秋らしい定番の魚なら、秋刀魚です！でも、さんまって年々、値上がりしてますから。もう少し安いお魚ないの？って時ありますよね。その場合は、この魚です

• 魚×さつまいもご飯の献立例：カマスの塩焼き
  

魚の形も長細く、なんとなくサンマに似ていますよね。カマスは食べる部分が、少ない！と思う方もいますが、さつまいもご飯にボリュームありますから、カマスぐらいが丁度良くて◎

• 魚×さつまいもご飯の献立例：子持ちししゃも
  

ししゃもの卵が、ぷりぷり。塩っけのある豆「さつまいもご飯」にぴったり。お酒を家で飲む旦那がいるなら、おつまみにもなるので、多め焼いても大丈夫です

• 肉×さつまいもご飯の献立例：肉じゃが
  

肉のおかずで、はずれ無し！さつまいものご飯に、お肉のおかずが欲しい時はコレ

肉じゃがです。芋ばっかりじゃん！と言って、子供や旦那が残しても大丈夫。肉じゃがは冷蔵庫で保管も出来ますから、保管方法をコチラで参考にしてくださいね

作り置き：肉じゃがの日持ち、賞味期限は？作り置きの常温・冷蔵・冷凍期間

• 鶏肉×さつまいもご飯の献立例：手羽先の唐揚げ
  

がっつりお肉を、食べたい方には「手羽先の唐揚げ」です。普通の唐揚げと違って、かぶりついて食べる、まさに、男が好きなタイプの肉のおかず、肉を食べたぞ！って気持ちにもなりますね

• 豚肉×さつまいもご飯の献立例：豚の角煮
  

がっつり食べる男子には、豚の角煮。食い尽くし系旦那は、これでも足りないので「ゆで卵」も入れてあげましょう

• 豆腐×さつまいもご飯の献立例：あっさりチキンソテー
  

唐揚げやこってりした角煮や照り煮は、ちょっとやりすぎかな？と思たっときは、お肉ならチキンソテーがさっぱりしてお口に合うと思います！

さつまいもご飯に合うスープ、味噌汁・お吸い物の献立～汁物に迷った時は、定番のコレから！～

• さつまいもご飯のスープ献立：基本のお味噌汁は、豆腐！
  

さつまいもご飯は、汁物がないと食べにくいですよね。普通のお味噌汁でいいので、定食セットのように付け合わせましょう。具沢山もいいですが、シンプルであっさりめが相性いいですね

• さつまいもご飯のスープ献立：けんちん汁
  

具沢山でもいいなら、けんちん汁。寒い季節なら、ゴロゴロ野菜もあって、体も温まります。ほっこりする味ですので、スープ類にぴたりです

• さつまいもご飯のスープ献立：がっつく男子は、豚汁
  

具沢山の味噌汁を考えているなら、豚汁。食べ盛りの子供は「さつまいもご飯」では、物足りません。がっつり作るなら、コレです

男たちが喜ぶ豚汁の具材は、おすすめランキングも見てみてくださいね。きっと、作りたい豚汁がみつかると思います。また、豚汁は作りすぎても、安心。日持ちする保管方法まで一緒に紹介しますね

豚汁の具：豚汁の具材ランキング！定番・人気の野菜・肉、変わり種はコレ！

作り置き：豚汁の常温＆冷蔵庫の日持ち期間の目安

さつまいもご飯に合う副菜・サラダ～栄養バランスの良い付け合わせの定番＆人気の献立～

• ごぼう×さつまいもご飯の副菜：人参・ごぼうのきんぴら
  

作り置き：きんぴらごぼうの日持ち、賞味期限

• 蓮根×さつまいもご飯の副菜：レンコンのキンピラ
  

作り置き：レンコンのきんぴらの日持ち、賞味期限

• 人参×さつまいもご飯の副菜：にんじんしりしり
  

さつまいもご飯の日は、作り置きデキて常備菜になる副菜を、付け合わせると夕飯の献立が楽になります

１回の献立に使う量は、少なくてもいいので品数を増やして、献立に豪華さを出しましょう

さつまいもご飯に、もう一品～ボリュームが欲しい時や誕生日、記念日の献立～

• 子供が喜ぶさつまいもご飯の献立：豆腐ハンバーグ
  

子供の献立で、いいのが豆腐ハンバーグです。

豆腐ハンバーグなら、腹具合もばっちり。大根おろしの和風ハンバーグも合いますが、それはがっつり食べる男性向けですね

栄養バランス考えると、大豆類も食べたいですよね。幼稚園・保育園のメニューでも、この組み合わせは人気ですから、付け合わせてみてくださいね

• 彼氏が喜ぶさつまいもご飯の献立：鶏つくね
  

彼氏の夜ご飯向けに作るなら、がっつりハンバーグの方も多いと聞きます

しかし、ハンバーグならハンバーグの日に作った方がいいと思います。作るなら豆腐ハンバーグや鶏つくねといった、控えめな感じの方が、さつまいもご飯にはありますね

• さつまいもが、余ったんだけど？どうしてる？
  

• 作るなら、大学芋！
  

さつまいもご飯の日、さつまいもが余った！と、残ったサツマイモで何か、作りたいですよね。さつまいもばかりの献立は、あまりよろしくはないですが「さつまいも尽くし！」と、芋を楽しむ夕飯なら、大学芋もありかと思います。仮に残っても、翌日のお弁当に使えますからね