ロールキャベツに合うおかず献立と主食！もう一品の付け合わせ⇒副菜とスープ

夜ご飯のロールキャベツの付け合わせ特集！人気・定番・簡単ロールキャベツに合う献立レシピ！

• 夕飯のロールキャベツの献立
  

• 簡単！もう１品おかずを洋風
  

• 和風で激選ピックアップ！
  

肉汁がジュワーっとして、とろりとしたキャベツが美味しい！ロールキャベツは寒い日にぴったりのメニューですよね

ロールキャベツは洋食ですが、ロシアもしくは、トルコが発祥とされていいる料理です

ドイツ方面の地域のロールキャベツの方が、日本人向けの味になっていますが

実際、家庭で作る時は、どんな献立がロールキャベツに合うのでしょうか

ロールキャベツを単品をおかずにするわけにいきませんので

今回はがっつり食べる男子や子供が喜ぶ献立例をしっかり紹介します

ロールキャベツがご飯に合わない⇒逆にロールキャベツに合うご飯とは？主食のご飯ものにパエリアや味付きご飯が人気！

• パンは実は合わない！
  

• ご飯とみそ汁
  

• サラダのセットが定番
  

ロールキャベツは白いご飯と合わないという意見があります

洋食なら、ご飯よりも、パンの方がよいのでは？と思いがちですが、アンケートをとってみると

ロールキャベツの日の主食は圧倒的に白いご飯⇒ライスが多く、味噌汁、サラダ、漬物という声が多数です

ロールキャベツに白いご飯はダメじゃない、ごく普通の一般的な食べ方と言えますね

パンとロールキャベツはパサパサするのが嫌いと声も多く、あまり日本人的には合わないのかもしれませんね＾＾

ロールキャベツ献立⇒ご飯のおすすめ！ロールキャベツの主食を紹介！

ロールキャベツは白いご飯と食べるのは、定番ですが、それでもやっぱり

ロールキャベツにご飯が合わない旦那や彼氏向けに、ロールキャベツと合う主食を紹介⇒洋食の味付きご飯がおすすめです！

• ロールキャベツに合う主食
  

• ご飯は何がおすすめ？
  

• →シーフードピラフ
  

ロールキャベツに合う主食：シーフードピラフの人気献立

ロールキャベツとご飯に合わないと思う方はシーフードピラフがロールキャベツに合う主食です

家庭の味は、おふくろの味が、その人の料理のベースをつくります

洋食だからといって、おかずを洋食にしたとろこで、口に合わないことがあります。

ロールキャベツでやってしまいがちなミスは、主食をパンにすることです。これが、男ウケが非常に悪い場合が多く、アンケート結果でもパンより、ご飯モノが好まれる結果でした

• ロールキャベツに合う主食
  

• 簡単献立⇒エビピラフ
  

ロールキャベツともう一品：エビピラフに合う献立

ロールキャベツの献立はピラフが簡単でおすすめの主食のご飯だよ！と説明しました。シーフードピラフに肉厚なイカもいいけど、定番のエビピラフが子供に人気⇒具材のコーンとグリーンピースでちょっとだけ栄養バランスもアップです

• 記念日のロールキャベツ献立
  

• ⇒パエリアが豪華な主食
  

ロールキャベツともう一品：パエリアに合うおかず献立

ロールキャベツは誕生日や記念日の特別な時のパエリアの付け合わせメニューにピッタリ。ロールキャベツはイカ、エビ以外の貝類の具材と相性がよく、パエリアがロールキャベツに合う素敵な主食です

• ロールキャベツに合う主食
  

• ＋ガーリックライスで洋風献立
  

ロールキャベツに合う主食：ガーリックステーキライスの献立

夕食のパンが苦手⇒夕飯のロールキャベツの主食に味のあるご飯が好きな男性が多いですよね＾＾

ロールキャベツ＋主食のご飯でピラフ以外なら、ロールキャベツに合う主食はガーリックライスです

盛り付け１つでレストラン風になっておしゃれになります。人気が高いガーリックライスは＋お肉有のステーキライスがおかずを同時に用意できます

• ロールキャベツに合う主食
  

• 炊き込みご飯に
  

• ロールキャベツ
  

• 抜群のコンビネーション
  

和風にロールキャベツの献立⇒主食のご飯を考えるなら、ご飯を炊きこみご飯が一緒に食べたいご飯ものです

ロールキャベツは、野菜スープや、味付けが洋風な煮物と考えれば、ご飯をアレンジしてみるという選択肢が生まれます

ここは発想の転換⇒一度、ロールキャベツの和食献立として炊き込みご飯にしてみましょう

子供や２０代前半の男子が喜ぶ組み合わせです

ロールキャベツ献立⇒じゃがいも料理がガッツリ晩御飯におすすめ！

ロールキャベツだけの晩御飯は、ガッツリ夕飯を食べたい旦那や彼氏、子供がお腹いっぱいになるおかずが欲しいですよね

• ロールキャベツ
  

• ⇒ポトフの具にする
  

ガッツリ食べ応えがある野菜は「じゃがいも」がロールキャベツにおすすめ⇒「ロールキャベツをポトフの具」にする人気レシピがあり、余計なことを考えず簡単に夕飯を作るテクニックです＾＾

• ロールキャベツ献立
  

• じゃがいも⇒こふきいも
  

ロールキャベツはロールキャベツとして食べたい時は、ロールキャベツ献立に副菜：こふきいもが付け合わせにおすすめです

味付けは塩＋パセリのシンプルな作り方が、ロールキャベツを引き立てるスーパーサブのおかずになります

• ロールキャベツともう一品
  

• ＋ジャガイモの付け合わせ
  

• →定番はジャーマンポテト
  

• →洋風にマッシュポテト
  

• 彼氏の夜ご飯に、ハッセルバック
  

ロールキャベツの献立の課題は「ボリューム不足」が問題。付け合わせには、ジャガイモを使うと◎です

子供から大人まで人気なのが「ジャーマンポテト」「マッシュポテト」「ハッセルバックポテト」のこの３つはハズレなしです！

しかし、ロールキャベツのいいところは、和風、洋風のどちらのおかずにも合うことです。その中でも、このおかず達は相性がよいです。家庭で作るロールキャベツの時の献立を激選して選んでいますので是非＾＾

ロールキャベツ合う付け合わせ！野菜⇒ほうれん草やトマトの簡単おかず！副菜の献立のおすすめ！ 

• ロールキャベツに合うおかず
  

• ほうれん草と卵炒め
  

ロールキャベツともう一品⇒ロールキャベツに合うおかずを献立に盛り込みたい時は、ほうれん草を使った「ほうれん草と卵炒め＝炒め物」の付け合わせが栄養バランスアップです。ほうれん草は緑黄色野菜であり、子供の成長を助ける働きがあり献立にピッタリです

• 夏のロールキャベツ献立
  

• ⇒冷やしトマト
  

ロールキャベツともう一品：冷やしトマトに合うおかず

暑い日の夕飯のおかずにロールキャベツが食べたい。でも、ムシムシして喉を通らないよ！という方はロールキャベツともう一品⇒冷たい副菜の冷やしトマトがおすすめです

• ロールキャベツに合うサラダは？
  

• マカロニサラダと相性は抜群
  

• ポテトサラダも人気＾＾
  

具材：ポテトサラダの具材ベスト・ランキング！定番から人気！嫌いな具は？

ロールキャベツのサラダの定番は、トマト、キュウリ、キャベツなどの生野菜サラダです。ロールキャベツの日は、付け合わせに「キュウリ」を使いたい方は多く、まずは、サラダにすると◎

ここに、ポテトサラダをトッピングするとがっつり食べる男子が喜ぶセットメニューに＾＾もう少しアレンジするなら、マカロニサラダが相性が良いです

• ロールキャベツに合うおかず
  

• 海老ブロッコリー
  

ロールキャベツと相性が良い食材が海老と言われます。ロールキャベツに合うおかずのおすすめは、海老ブロッコリーです

キャベツ＋ひき肉には魚介系のおかずは食材が被らず、栄養面も安心＾＾エビを使ったメニューは、こちらも食べ応えがあるブロッコリーを盛り込んでくださいね

• ロールキャベツ
  

• ＋緑黄色野菜の付け合わせ
  

• →小松菜のお浸し
  

レシピ：小松菜のお浸しの日持ちと保存方法！

• 洋風の小松菜メニューなら？
  

• オイル蒸し
  

レシピ：小松菜のオイル蒸しの人気レシピ！

ロールキャベツの日は、付け合わせにほうれん草がいいと聞きますよね

しかし、冬によく食べるほうれん草はマンネリしがちです。献立をいつもと違っアレンジに小松菜も◎です。小松菜を和風に使うなら、お浸し。洋風ならオリーブオイルを使ったオイル蒸しがロールキャベツに相性抜群です

• ロールキャベツの副菜
  

• 明太マヨのレンコン和え
  

ロールキャベツの付け合わせの副菜は

和食献立ならもう一品のおかずに明太マヨのレンコン和えが喜ばれます⇒和風ロールキャベツ献立にピッタリです

• ロールキャベツともう一品
  

• ＋ゴボウの付け合わせ
  

• →きんぴらごぼう
  

レシピ：きんぴらごぼうの日持ち期間！

• 子供が好きなキンピラは？
  

• ちくわピーマン
  

レシピ：ピーマンのちくわ「きんぴら」の簡単レシピ

ロールキャベツともう一品はキンピラが副菜にピッタリのおかずです

ロールキャベツにゴボウを使ったキンピラは食べ応えアップで非常に良いですが、年々、子供たちに人気になってきているのが「ちくわ＋ピーマン」の金平です。＋アルファで人参を加えると、ゴボウに負けないボリュームになります

• ロールキャベツの洋風な付け合わせ
  

• 鮭、タラのムニエル
  

夜ご飯のロールキャベツ献立のメインが決まらない時は、淡泊なタラ⇒ムニエルが晩御飯に食べたい料理です

• ロールキャベツ＋コロッケ
  

• 子供が好きな組み合わせ
  

• クリームコロッケなら
  

• 喜ぶこと間違いなし
  

クリームコロッケは、子供が大好き⇒ロールキャベツをメインではなく、

サブのおかずにして、コロッケを付け合わせる子供が喜ぶ夕飯献立になります

コロッケの数を多くすると、大きなロールキャベツが食べられない！というお子さんがいますので、ロールキャベツを小皿に盛れる量で作るのがポイントです

さて、今回はロールキャベツの日の夜ご飯のメニューが決まらない時の解決のヒント⇒ロールキャベツに合うおかずと、栄養バランスアップになる付け合わせの野菜、定番のトマトやほうれん草の野菜を使った副菜を紹介しました

ロールキャベツ献立は洋食メニューをもう一品、ガッツリ献立はメインがあったら男子の栄養満点な夕飯になります