揚げ出し豆腐に合うメインおかず！もう一品の献立と付け合わせメニュー

揚げ出し豆腐の付け合わせ、人気１番の献立。揚げだし豆腐に合う料理、人気・定番・簡単、おかずレシピは？

 

• 和食の献立の定番と言えば、揚げだし豆腐！！
  

• 揚げだし豆腐に合う付け合わせ
  

• おかずのレシピ特集！！
  

夕飯のご飯を和食に！和風な料理の定番と言えば、揚げ出し豆腐です。 濃い目の味付けの揚げ出し豆腐は、薄味の料理に良く合いますが、揚げ出し豆腐がメイン料理にはなりませんよね。

揚げ出し豆腐の日は、できれば簡単に。夕飯の揚げ出し豆腐じゃ物足りない！という方向けに、栄養バランスの良い献立例を紹介しますね。ご飯とお味噌汁、漬けものなどを基本の献立メニューにして、何を、もう１品付けくわえればよいのか、徹底的に解説しています

• 夕食のご飯モノ
  

• 炊き込みご飯、キノコご飯
  

揚げ出し豆腐は大豆類、この献立にはキノコ類があるのが栄養バランスアップに正解です

ご飯モノは白いご飯があいますが、栄養バランスなら炊き込みご飯やキノコご飯がぴったりです

• 揚げ出し豆腐に合うメインおかず
  

• ⇒きのこご飯は豚肉の西京焼き！
  

簡単下味冷凍レシピ：豚ロースの西京焼き

揚げ出し豆腐に合う主食のご飯は、炊き込みご飯。きのこご飯＋揚げ出し豆腐の日のメインおかずにお肉が食べたい

豚肉を使ったおかずなら、豚肉の西京焼き⇒味噌漬け焼きがガッツリ献立のメニューです

簡単下味冷凍レシピ：手羽先の照り焼き

揚げ出し豆腐に合うメインおかずに鶏肉を使ったメニューなら、手羽先の照り焼きが子供が喜ぶおかずになります

• アレンジ編
  

• ちらし寿司
  

• 主食のご飯をアレンジしよう
  

揚げだし豆腐の献立は、ただの白米よりも、 炊き込みご飯、キノコご飯。プラスアルファでお魚のもと考えると、ちらし寿司などの混ぜご飯が合わせやすいです。食卓が豪華になりますし。、揚げだし豆腐は、メインのおかずを引き立てる付け合わせ。食卓を全体的に、和食を多めにするのが、おすすめです

ちらし寿司は、具材に好みがあります。こちらで好きなちらしの具をアンケートした結果を発表してますので、参考にしてくださいね

具材：ちらし寿司の具材ランキング！好きな海鮮ちらしの具材ベスト

揚げだし豆腐に合う料理は？魚、貝類、野菜の副菜はコレ！

• 揚げ出し豆腐に合うメインおかず
  

• 鯖の塩焼き
  

揚げ出し豆腐ともう一品：鯖の塩焼きに合う献立

揚げ出し豆腐ともう一品⇒揚げ出し豆腐に合うメインおかずは、焼き魚。塩焼きなら鯖が揚げ出し豆腐に合う味です

• 揚げ出し豆腐に合うメインおかず
  

• アジの開き
  

揚げ出し豆腐ともう一品：アジの開き献立！干物に合うおかず

揚げ出し豆腐の日の魚のおかずに、アジの干物や開きが和食の統一感がある献立になります

• イカの一夜干しもいいよ！
  

揚げ出し豆腐ともう一品：イカの一夜干し・干物に合うおかず

サバやアジの焼き魚じゃおかずにならない。揚げ出し豆腐の日にイカの一夜干しがいつもと違ったメインおかずになります

• 揚げ出し豆腐に合うメインおかず
  

• 貝類：アサリの酒蒸し
  

• 揚げ出し豆腐に合うメインおかず
  

• 天ぷら
  

揚げだし豆腐に合う定番のメイン料理は、鯖の塩焼き、アサリの酒蒸し、天ぷらです。和食のおかずをメインの料理にしましょう。焼き魚は、鯖の塩焼きが一番人気のレシピですが、他の焼き魚なら、アジの開き、サンマの塩焼きなども相性抜群です

揚げだし豆腐に、もう１品！献立の付け合わせで、おすすめは？

• 揚げ出し豆腐の付け合わせ
  

• ガッツリ献立：きんぴらごぼう
  

揚げ出し豆腐ともう一品：きんぴらごぼうに合う献立

• きんぴられんこんもいいよ！
  

人気レシピ：れんこんきんぴらの作り方＋黄金比率

きんぴらと言うと、ゴボウで作る方が多いですが、秋から冬はレンコンが旬の時期！夏の温かい太陽の光をたっぷり浴びて秋から収穫されたレンコンは絶品です

• 揚げ出し豆腐の付け合わせ
  

• サッパリ献立：酢の物
  

• 揚げ出し豆腐の付け合わせ
  

• 海藻類の献立：ひじきの煮物
  

• 揚げ出し豆腐の付け合わせ
  

• 野菜の献立：野菜の素揚げ
  

• 男性が好きな付け合わせは？
  

• ちくわの磯辺揚げ
  

揚げ出し豆腐に合う料理で、ちくわの磯辺揚げが特におすすめです。磯辺揚げをソースで食べる男性がいますが、ソースを付けた磯辺揚げと、揚げ出し豆腐の相性が抜群です。ちくわは、意外とボリュームのある料理で、揚げ出し豆腐では、物足りない男性も、この１品があると満足します。ちくわの磯辺揚げも、和食ですので、見栄えもよいです